Dumarka dugsiga ee gabadha waa in la xushaa si taxaddar leh, sababtoo ah waxay jecelyahay labadaba ilmaha iyo adiga, islamarkaana waafaqsan shuruudaha da'da iyo dugsiga. Sidaas awgeed hawshan waa mid adag. Iyo gaar ahaan darfaha. Duubkee ayaa ugu fiican ee iskuulka dhigta? Dabcan, waxaad u baahan tahay inaad ka gudubto halbeegga iyo da'da ilmaha, laakiin ikhtiyaarka-gu wuxuu noqon doonaa mid leh qalin qalin dugsi. Tani waa doorashooyinka guud ee ku habboon dhammaan gabdhaha iyo gabdhaha iyada oo aan laga reebin. Intaa waxaa dheer, midabka qalin-celiska caadiga ah wuxuu xoojinayaa dhammaan waxyaalihii nalalka gabadha, iyada oo aan ku darin sawirka of a dhibic qoto dheer oo caqli-gal ah.
Hilibka qalinka dugsiga ee gabdhaha
Heerka midabka. Tan iyo markii aad dooraneysid dharka dugsiga waa inaad raacdaa xeerarka iskuulka, markaa gaar ahaan halkan ma dhicin. Warka ayaa badanaa loo doortaa madow, laakiin cawl, midab, iyo sidoo kale midabkiisu buluug ama buluug ah ayaa sidoo kale suurogal ah. Waxaa habboon in la ogaado in madow guud ahaan uu yahay midab cajiib ah oo ku habboon oo ku dari doona jaaniska nimcada, iyo dhar kasta oo kale. Midabyada kale waa mid aad u awood badan, inkastoo ay u muuqdaan kuwo wanaagsan.
Length. Waxa ugu muhiimsan waa in la ogaado dhererka. Gabdhaha badan waxay jecel yahiin gaaban-qalin gaaban, laakiin dhammaantood ma tagaan. Intaa waxaa dheer, dhar gaaban, inkastoo had iyo jeer qayb ka mid ah dharka dugsiga, had iyo jeer kuma haboon dugsiga. Mararka qaar waxaa fiican in la fiiriyo dhererka midi, kaas oo u muuqda wax yar, laakiin xajiya badan.
Qalabka. Intaa waxaa dheer, waxaa haboon in la ogaado in lebiska dugsiga uu ugu fiican yahay inuu iibsado midab leh qalin qori oo laga sameeyay suuf iyo suuf ah, halkii laga heli lahaa dharka. Marka hore, doorashadani waa mid aad u heer sare ah, marka labaadna, ilmaha dugsiga waa inuu ku haboon yahay, maxaa yeelay dharka ayaa aad u culus.
| | | |
| | | |
| | | |
