Ka dib maalin adag oo firfircoon, dhab ahaantii raba inay guriga ku noqdaan, sii cagaha si deg deg ah. Kadib dhammaantiis, inta badan diiqadda waxay ku badan tahay qaybtan jirka. Sidaa darteed waa muhiim in la doorto kabo raaxo leh guriga . Maanta, waxaa jira macluumaad badan oo agabyada dabiiciga ah iyo kuwa dabiiciga ah lagu soo oogi karo tamar wanaagsan, oo ka duwan muraayadaha dabiiciga ah iyo dhejiska. Sidaa daraadeed, naqshadeeyayaasha ayaa siiya gabdho doorasho ballaadhan oo jilicsan.
Waxaan dooran kareynaa guriga
Kuwa ugu caansan waa kuwa dharka xarkaha haweenka. Moodooyinka noocan ahi uma baahna fiiro gaar ah iyo dadaal marka la gelinayo. Sidoo kale hawada daboolka ah ayaa si fiican u wareega, taas oo si wanaagsan u saameeya lugaha daalka. Maanta, naqshadeeyayaasha waxay bixiyaan doorashooyin waaweyn oo qurux badan oo asal ah oo ka mid ah dharka xashiishka aan lahayn dusha sare. Iyo, sida aad ogtahay, qurxinta farxad iyo qurxoon xataa xitaa qayb yar oo ka mid ah wardrobe ayaa kor u qaadaya niyadda iyo yareynta walbahaarka.
Noocyada ugu quruxda badani waxay tixgelinayaan sida dharka xarkaha haweenka sida kabaha bustaha guriga lagu sameeyo. Moodooyinka noocan oo kale ah ayaa si dhakhso ah u soo jeediya oo soo jeediya nooc ka mid ah qiirada marka la gelinayo, laakiin waa dharka baleedka oo xoojinaya xajinta iyo isfahanka lugaha xitaa guriga. Laakiin ka dib oo dhan, waxaad rabtaa inaad u muuqato qurux badan oo aad u fiican, xitaa haddii aad haysato maalin adag oo dayac tiran.
Kuwa ugu qosolka badan waa kuwa kabuuban oo ku yaal xajka maqaarka. Noocyada noocan oo kale ah waxay matalaan dhoobo jilicsan oo jilicsan oo jilicsan, dhadhan aad u qurux badan oo jirka ah ama foomka habboon ee lebbiska, marinka iyo qalabka kale ee jilicsan.
Sida aad u aragto, xulashada kabo guriga raaxo leh waa weyn. Intaa waxaa dheer, noocyo kala duwan oo ka mid ah dharka maqaarka ayaa siinaya fursad ay ku helaan xulasho guul ah oo aad jeceshahay. Doorashada ugu dambeysa ayaa lagaa tagayaa si ay u sameyso.
| | | |
| | | |
| | | |
