Miyaan la yeelan karaa galmo waqtiga uurka? Waxaa jira fikrado ah inta lagu jiro uurka, ma gali kartid galmo, waayo nin ama naas-nuujin ayaa waxyeello u geysan kara cunugga inta uu galmoodayo. Sidoo kale, qaar ka mid ah dadka ka soo jeeda wakhtiga la rumaysan yahay waxay aaminsan yihiin in galmo waqtiga uurka ay u horseedi karto dhicin ama dhalmo qaangaar ah. Laakiin waqtigeena dhakhtarku wuxuu xaqiijin karaa in waqtiga uurka aad sameyn kartid galmo, haddii aysan jirin wax khatar ah. Waxaa jira waqtiyo marka lamaanaha xitaa ay kugula talinayaan galmo firfircoon marka ay uur leeyihiin, gaar ahaan haddii haweenku riixdo ilmaha.
Ka faa'iideysiga galmo markaad uur leedahay
Galmada xiliga uurka waxay noqon kartaa wax aad u faa'iido badan, waxaanu soo qaadnay dhowr waxyaabood oo taageeraya tan:
- Jirka dumarka wakhtiga orgasmka, hormoonka oxytocin ayaa la soo saaray, taas oo saameyn ku leh, muruqyada ilmo-galeenka oo si tartiib ah u yareynaya, oo keenaya dareemo wanaagsan. Farsamooyinkaas ayaa la kiciyaa inta lagu jiro foosha, marka ilmo-galeenku qandaraasyo oo ilmaha u riixo.
- Shahwadu waxay ka kooban tahay hoormoon prostaglandin ah oo jilicisa unugyada afka ilmagaleenka, iyaga oo ka dhigaya kuwo badan. Tani waxay suurtogal u tahay in la yareeyo halista waxyeellada habka taranka ee hooyada mustaqbalka ah marka ilmuhu ku dhex maro iyaga.
- Marka hooyadu mustaqbalka ku raaxeyso raaxo inta lagu jiro galmada, hormoonada farxada waxay bilaabmeysaa in la soo saaro - endorphins. Waxay faa'iido u leeyihiin labada hooyo iyo ilmaha, sababtoo ah waxay u dhaqmaan sida suuxinta muddada dhalashada.
Galmada xiliga uurka waa inay ahaato mid raaxo leh oo ammaan ah!
Jinsiga bisha koowaad ee uurku maaha mid ka duwan jinsiga caadiga ah ka hor uurka. Laakiin wakhti ka dib, isbeddelada isbeddelka ee jirka haweenka, waxaa jiri doona isbeddel ku dhaca dhinaca jinsiga. Jinsiga inta aad uurka leedahay waa inaad siisid jimicsiyada aad ugu roonaanta haweeneyda, si aanay u dhicin caloosheeda, iyo inay u oggolaato inay si xor ah u neefsato.
Jinsiga ugu horeeya ee uurka
Inta badan dumarka ku jira saddexda bilood ee ugu horeeya ee uurka, inta lagu jiro isbeddellada hoormoonka waxaa kordhaya heerka hoormoonada ee gestogens. Tani waxay keenaysaa hoos u dhaca libido ee haweeneyda uurka leh, sidoo kale waxay bilaabataa sunta sunta. Iyadoo la raacayo sidan, haweeneyu waxay beddeshaa caadooyinkeeda, baahidooda iyo dabeecadeeda. Inta lagu jiro muddada uurka, dumarku waxay u baahan yihiin fiiro dheeraad ah, waxay noqdaan kuwo madaxbannaan, mana la diidi karo wax! Hadday ninkeeda muddadani si hufan u xajiso, haweeneydu way ku farxi doontaa.
Jinsiga labka bilood ee labaad ee uurka
Saddexda bilood ee ugu dambeeya ee uurka waxaa loo tixgeliyaa inay yihiin kuwa ugu xasilan oo ku raaxaysta. Dib-u-habeynta hormoonka waxay ku soo noqotaa caadi, xajmiga iyo sunta sunta ayaa sidoo kale soo kabanaya. Haweeneyda uurka leh waxay bilaabeysaa inay soo kabsato libido, isbeddel muuqaal ah ayaa weli ah mid liita oo xiriirka wadashaqayntu yeeshaan isla hamigaan. Haddii aysan jirin wax daawo ah, waxaad ku samayn kartaa jacayl badan sida aad jeceshahay, waxa ugu muhiimsan waa in la doorto ugu badbaado.
Jinsiga saddexaad saddexaad ee uurka
Saddexda saddexaad ee uurka oo ah caloosha ayaa weynaysa, waxaa ku jira xanuunka laabta. Haweeneydu waxay noqon kartaa mid ka xanaaq badan, sababtoo ah waxay sugeysaa dhalashada ilmaha, iyada oo aan si cad u jinsi lahayn hadda. Sidaa darteed, marka la eego xilliga xaamilanimada, galmada way ka yartahay caadiyan. Sababtoo ah caloosha weyn, waa inaad joojisid "haweenka dusha sare", boosteejo ah oo ah "nin ka danbeeya", ama "dhinac dhinac", si kastaba ha noqotee, hagaajin karo! Diirad dheeraad ah waa in la siiyaa damaashaadka, waxaad samayn kartaa miisaanka sahlan oo si sahlan u firfircoon. Inta lagu jiro masraxa, dareenka gaarka ah waa in la siiyaa garbaheeda, dhabarka dambe iyo lugaha, qaybahaan xisaabta jirka ee culayska ugu weyn.
Jinsiga waqtiga uurka waxaa loo tixgelin karaa nooc ka mid ah tababarada muruqyada ilmo-galeenka, oo u diyaarinaya shaqada iyo dhalmada. Qaar ka mid ah sheyga caadiga ah waa in la iska daayaa, adigoo doorbidaya in ay si wanaagsan u daba galaan dareenkooda. Laakiin haddii aad jeceshahay inaad yeelato xanuun ama raaxo, waxaa fiican inaad la tashato dhakhtar.
Galmada afka hooyada xiliga uurka laguma talinayo, maaddaama ay jiraan tiro balaadhan oo daaweyn ah oo waxtar leh malawadka. Niyadjabku wuxuu kicin karaa khatarta burburka. Sidoo kale, galmada dabada xiliga uurka iyada oo la adeegsanayo xayawaanku waxay keeni kartaa dareen-celinta xasaasiyadda aan loo baahnayn.
Jinsiga aan lahayn cinjirka waqtiga uurka waxay noqon kartaa khatar ah suurtogalnimada caabuqa, markaa waxaa suurtogal ah in lagu galo galmo aan ilaalin muddada uurka oo keliya haddii labada qof ee isqabaa ay isku kalsoonaadaan.
Sidee loo isku daraa uurka iyo jinsiga?
Jinsiga iyo uurka waa laba fikradood oo wada jir ah. Uurka, oo ay ka buuxdo jilicsanaan iyo jacayl, ayaa si aad u wanaagsan u saameeya fayoobida hooyada mustaqbalka iyo xiriirka qoyska ka yar uurka oo laga soo raray dhammaan arrimahan. Xasuusnow: Uurka maahan cudur, waa inaadan ka leexin jacaylka iyo cilaaqaad aad u qumman sagaal bilood oo dhan, sababtoo ah waa uun uun aan loo baahneyn. Badanaa, diidmada jinsiga inta lagu jiro uurka waxay keeni kartaa murugo iyo fadeexado guriga, iyo mararka qaarkood in lagu ixtiraamo ninkeeda.
Jinsiga ugu horreeya ee uurka ka dib
Ka dib dhalashada, jidhka haweenku waxay u baahan yihiin in la soo celiyo. Dib u cusbooneysiin dhaqdhaqaaq jinsi ayaa lagula talinayaa in aan ka horeyn 6-8 asbuuc. Inta lagu jiro wakhtigan, ilmo-galeenka ayaa ku soo noqda dhinicii hore, iyo xuubka xuubka ayaa si buuxda loo soo celiyay.
Hadda, ka dib markaad aqriso maqaalkan, waad ogtahay in: "Waxaad samayn kartaa galmo muddada aad uurka leedahay!"
Noqo farxad iyo caafimaad!