Dumarka inta lagu jiro uurka

Hadda hooyooyinka mustaqbalka waxay isku dayaan inay raacaan naftooda, iyaga oo isticmaalaya nidaamkan gurigooda ama isticmaalka adeegyada masters. Laakiin dumarku way ogyihiin in markii loo baahan yahay in xayawaanku xayiraado. Isla sidaas oo kale ayaa lagu dabaqaa hababka qalliinka qaarkood. Sidaa daraadeed, hooyooyinka mustaqbalka waxay la yaaban yihiin in ay suurtagal tahay in la sameeyo shugaring xilliga uurka. Noocaas oo ah ka saarista timaha ayaa helay faa'iido weyn, sidaas darteed waxaa habboon in la tixgeliyo in ay halis u tahay in ay qaadaan wax-qabadka noocaas ah inta ay sugayaan ilmaha.

Faa'iidooyinka

Waa in la ogaadaa in dhididku uusan aheyn mid adag oo ka hortag ah oo lagu fulinayo nooca tufaaxan. Ka sokow waa xaraarad inta lagu jiro uurka oo ah habka la doorbidayay in laga saaro timaha. Tani waxaa lagu sharaxay dhowr faa'iidooyin ee nidaamkan:

1. Halabuurka dabiiciga ah Pasta, oo loo isticmaalo nidaamka, waxaa ku jira sonkorta iyo liin. Kuma jiraan waxyaabo waxyeello u keeni kara horumarinta ilmaha caloosha. Waxa ugu muhiimsan ee haweenku aanay lahayn xasaasiyad xasaasiyadeed ee maaddooyinka aasaasiga ah.
2. Maqnaanshaha maqaarka. Xaaladaha badankood, qalliinkani ma keeno waxyeellooyin kale. Ka saaridda timaha leh sonkorta sonkorta waxay ku habboon tahay dhamaan noocyada maqaarka. Ka dib markii wax laga qabanayo, ma jiraan wax xanaaq ah, guduudasho, timo aan caadi ahayn.
3. Xanuun la'aan. Marka la barbardhigo hababka kale ee suuxinta, nidaamkani waa xanuun yar. Hooyooyinka mustaqbalka waa inay fiiriyaan arrintan. Dareenka xanuunku wuxuu sababi karaa midabada ilmo-galeenka, dhicis, dhalmo-dhicis. Sidaa daraadeed waa shugaroog muddada uurka, inkastoo taariikhda hore, xittaa taariikh dambe, waa doorashada ugu fiican.
4. Suurtagalka ah in la qabto xinjiro kala duwan. Hooyooyin badan oo mustaqbalka ah waxay la kulmaan dhibaatada hurgumada xididdada. Baadhitaanka cudurku wuxuu udub dhexaad u yahay noocyada kala duwan ee timaadda. Laakin markaad uurka leedahay waxaa lagaa qaadi karaa xitaa dumarka leh xuubka xididka.

Maxaan fiiriyaa?

In kasta oo xaqiiqda ah in nidaamka inta badan lagu sameeyo hooyooyinka mustaqbalka, waa in la fahamsan yahay in hannaan kasta uu yahay shakhsi. Sidaa daraadeed, ka hor intaadan qaadin timo, waxaa muhiim ah in la ogaado dhakhtarka ra'yiga ku saabsan iswaafajinta shubanka iyo uurka ee kiiskan gaarka ah. Dhakhtarku uma oggolaan doono in nidaamyada la sameeyo oo la sameeyo maqaarka, cudurrada faafa, oo leh hanjabaadda dhalashada bilaha ah.

Waxaad sidoo kale bixin kartaa talooyinka soo socda:

• haddii ka hor inta aan la fahmin haweeneyda ma aysan isticmaalin sonkorta sonkorta, dhididka maahan waqtiga ugu wanaagsan ee tijaabooyinka;
• Nidaamku wuxuu ku habboon yahay qaybo kala duwan oo jirka ka mid ah, waxaa lagu sameyn karaa guriga, laakiin inta lagu jiro uur qaadidda goobta bikriinka waa in lagu sameeyaa salon ee mihnad khibrad leh;
• si loo fuliyo macaamilka ayaa lagama maarmaan u ah hal iyo isla khabiir kaas oo hore u yaqaan maqaarka macmiilka iyo shaqada uu tixgelinayo sifooyinkaas.