Maanta, ciyaaraha isboorti ma aha oo kaliya faa'iido leh, laakiin sidoo kale waa muuqaal. Dumar badan ayaa doorbidaya culeys yar, taas oo kaliya taageereysa jirka oo ku dhegan. Taasi waa nooca jirdhiska oo dhan. Tani waxaa laga yaabaa in laga yaabo in ay noqoto cayaaraha ugu weyn ee soo jiidashada raaxada labadaba iyo nafta. Si kastaba ha noqotee, xitaa tababarka noocaas ah, ayaa loo baahan yahay dhar khaas ah. Xilliga diiran, gaajo ayaa loo tixgeliyaa jirdhis. Dhab ahaan, maantadan doorashooyinka mawduucan ee isboortiga ciyaaraha waa mid aad u weyn. Qofka ugu caansan waa nooca caadiga ah. Goobaha la midka ah ee loogu talagalay jir-dhiska waxaa lagu soo bandhigi doonaa gaabis gaaban oo gaabis ah ilaa bartamaha bowdada. Moodooyinka noocaas ah, dhejis dhejis ah ama dhar jilicsan ayaa la isticmaalaa, taas oo isla mar ahaantaana aysan hor istaagin wareegga hawada oo nuugaya qoyaanka.
Haddii aad rabto inaad si dhow ula socoto shaqada dhammaan kooxaha muruqyada ee miskaha, dabada, saxanka iyo saxaafada, markaa waxaad isticmaali kartaa isboortiga yar-yar ee jirdhiska. Doorashadan waxaa loo tixgeliyaa arrin aan fiicnayn, maaddaama moodooyinka noocan ahi ay ku jiraan dherer dheeraad ah oo leh dhar hooseeya. Laakiin qaabkani sidoo kale wuxuu ku fiican yahay mudo kulul.
Intaa waxaa dheer, naqshadeeyayaasha waxay soo bandhigaan qaab fudud oo aan xirfad lahayn, taas oo aan waxtar lahayn marka la barbardhigo ciyaaraha fudud. Baaskiilada noocan oo kale ah waxay leeyihiin gooyo bilaash ah, sarraysa oo dhererkiisu badan yahay, waxaana laga sameeyaa dhar jilicsan oo jilicsan - jeex, suuf.
Dusha iyo gaaban ee jirdhiska
Marka la eego tababarayaal badan oo fayowarro ah, waxay noqon doonaan kuwo ku haboon in lagu haysto dusha sare iyo gaaban jimicsi. Moodooyinka noocan oo kale ah waa doorasho weyn waxayna ku kala duwan yihiin labadaba shaqeynta iyo naqshada. Haddii tababarku uu yahay mid firfircoon oo ku filan oo heerkoodu sarreeyo, markaa waxaa habboon in la doorto qalab leh naas nuujin iyo kalsooni. Xaaladdan oo kale, waxaa jiri doona ragga dhabta ah ee dharka u habboon ee jirdhiska iyo shahaadada ugu wanaagsan ee la gashan karo. Wixii culeys yar, qalabyada cutubka bilaashka ah ayaa ku haboon. Waxa kale oo aad dooran kartaa isboortiga troika - sare, gaaban iyo laalaab.
| | | |
| | | |
| | | |
