Uurku waa wakhti rajo fiican leh iyo dhibaato. Ku dhawaad dumar walba way ku faraxsan tahay inay la kulanto ilmaheeda. Muddo 9 bilood ah haweenku waxay u baahan tahay inay sameyso waxyaabo badan oo gaar ahaan bisha ugu dambeysa waa la buuxiyaa. Waxaa lagama maarmaan ah in aad isu diyaariso habka gudbinta oo aad abuurto dhammaan shuruudaha ilmaha. U diyaargarowga haweenka dhalashada waxaa ka mid ah dabeecad nafsaani ah iyo u diyaarinta jirka si loo helo nidaam adag.
Maxaad u baahan tahay inaad sameyso ka hor dhalashada?
Diyaarinta jirka
Tani waxay ku jiri kartaa cuntada dhalmada ka hor, tababarka perineumka, xiirashada, jirka ka nadiifinta ka hor dhalashada iyo wax ka badan. Dhammaan nidaamyadani waxay gacan ka geystaan ilaalinta iyo fududeynta habka dhalmada. Inkasta oo ay ku habboon yihiin dabeecadda, haweeney kasta waa inay fahmaan in tani ay tahay mid aad u muhiim ah:
Cunto ka hor dhalmada
Dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan inay raacaan cunto gaar ah. Bil ka hor bilowga foosha, waxaad u baahan tahay inaad yareyso qaadashada xayawaanka xayawaanka (kalluunka, hilibka, ukunta, caanaha), waxaad cuni kartaa badeeco dhan oo caano ah, firiley, cunto khudradeed. Laba toddobaad ka dib waa suurad wacan in laga saaro dalag iyo rooti, ka tag walxo caano ah iyo cunto khudradeed. Tani waxay u oggolaan doontaa in yar sii deynta mindhicirka. Gaar ahaan maadaama haweenku badanaa leeyihiin cunto yaryar ka hor dhalashada, kor u kaca caruurta cunuga caloosha iyo habka caloosha iyo mindhicirka waa adag tahay in lagu adkeeyo cunto culus. Maalinta dhalmada, marka haweeney dareento shuban iyo biyo ay horay u soo guureen, waa ka fiicnaan inaadan wax cunin. Marka hore, caloosha inta lagu jiro dhalmada waa inay ahaato mid madhan, iyo marka labaad, qandhadu waxay marmarsiiya lallabbo.
Ka nadiifinta jirka ka hor intaan la keenin enema
Waxay u fiicantahay in qaabkan loo sameeyo guriga marka ugu horreysa ee foosha. Waxay noqon doontaa xanuun yar. Bukaanka ayaa la sameeyaa si loo yareeyo dheecaanka ka soo baxa xiidmaha inta lagu guda jiro dhalmada.
Ka hor intaadan dhalin
Markii hore, xiirashada Ruushku waxay ahayd nidaam xaadirka ah ka hor intaan dhalashada. Laakiin hadda mihnadlayaasha dhalinyarada ah ee loo yaqaan 'gynekologists' ayaa bilaabay in ay isu bartaan galbeedka iyo uma baahna hooyooyinka inay yimaadaan isbitaalka. Sidaas darteed haddii aad u baahan tahay inaad xiirto ka hor dhalashada - waa adiga. Haddii aadan hubin in aad si xeeladeysan u xiiri karto haddii aan la jarin, markaa way ka fiicantahay inaanad xiirto, sababtoo ah infekshanku wuxuu ka heli karaa jarista. Waxaad sidoo kale waydiisan kartaa maamulka isbitaalka, sida ay u daaweeyaan timaha shooga.
Fayadhowrka ka hor dhalashada
Laga soo bilaabo toddobaadkii 36aad, waa lagama maarmaan in la bilaabo daahirinta kanaalka dhalmada. Fayadhowrka ayaa la qaadaa si infekshanka hooyada aan loo gudbinin ilmaha wakhtiga dhalashada. Intaa waxaa dheer, haddii uu jiro caabuq ka yimaada hoosta haweeneyda, taasi waxay sababi kartaa dillaac ku dhaca dheecaanka siilka. Fayadhowrka dhalmada ka hor dhalashada waxaa lagu sameeyaa xalka antiseptic, suunka, tampons caafimaad. Waxaa jira habab badan, hab ku haboon ayaa lagu soo jeedin karaa dhakhtarka soo xaadiraya.
Maqnaanshaha maskaxda ka hor dhalmada
Si looga hortago nasashada, waxaa lagama maarmaan ah in la diyaariyo xargaha dhalashada ilmaha. Massage waxaa lagu sameeyaa caawinta saliidda waxaana loogu talagalay in la kordhiyo cufnaanta maqaarka. Goob jimicsi caan ah ayaa sidoo kale noqon doona mid waxtar leh.
U diyaargaroobida kulan cunug leh
Marka lagu daro nidaamyada kor ku xusan ka hor intaan dhalashada ilmo dhalin, haweenku waa inay isku diyaariyaan kulanka ilmaheeda. Waa lagama maarmaan in la diyaariyo qol, dhar iyo wax kasta oo lagama maarmaanka u ah daryeelka. Waxaa lagugula talinayaa in qofku had iyo jeer la joogo wakhtigii la filaayay dhalashada naagta. Haddii ay jiraan carruur guriga ku jira, waa lagama maarmaan in la go'aamiyo cidda ay joogi doonaan illaa inta haweenku ku jiro isbitaalka.
Diyaarinta waxyaalaha loo baahan yahay ee ku saabsan guriga hooyonimada
Waxay lagama maarmaan tahay maalmaha ugu dambeeya ka hor dhalashada si ay u ururiyaan boorso leh waxyaabaha muhiimka ah. Waa kuwan waxa aad ka heli karto faa'iido:
- dharka;
- xargaha,
- gogosha,
- waxyaabaha nadaafadda (daawada ilkaha, saabbuun, iwm.),
- lacag,
- oo dhar joonyad ah guntada,
- tuwaal.
Liiskani wuu kala duwanaan karaa iyadoo ku xiran xeerarka isbitaalka. Waa lagama maarmaan inaad kala hadashid maamulka isbitaalka inta aad u baahan tahay inaad sameyso ka hor intaanad dhalin iyo waxa lagaa qaadayo. Tusaale ahaan, isbitaallada qaarkood ma aqbalaan dharka guriga, waxay bixiyaan dhar gogosha iyo kabaha. Ha ka waaban inaad weydiiso xitaa waxyaabaha ugu yar, laga yaabee in aad cajiibkaagu kaa caawineyso inaad fududeyso geeddi-socodka dhalidda oo ka dhiga maalintaas ugu farxad badan iyo xusuusta.