Dhibaatada dabiiciga ah ee dabiiciga ah iyo dabaysha qabow - xanaaq badan oo ka baxsan ciyaaraha firfircoon, tusaale ahaan, orodka. Sii muruqyada iyo wadnaha culeyska hawada cusub ayaa noqon kara, haddii aad soo iibsato waxyaabo gaar ah. Dhar for the running jiilaalka - sabab kale oo lagu buuxiyo dhar xidhashada waxyaabo la yaab leh oo xiiso leh.
Xirmooyinka saxda ah ee xilliga jiilaalka
Waa wax caadi ah in xilliga isboortiga, jirka bini'aadamku uu dhididsan yahay. Iyo haddii xilliga kuleylka qoyaanku si degdeg ah u baxaan, tani waxay keentaa dhibaatooyin xilliga qaboobaha. Noocyada qoyan waxay u noqdaan kuwo qabow, natiijo ahaan, qofka dabbaasha ayaa jimicsi kara oo si daran u xanuunsanaya, gaar ahaan haddii uu isticmaalo suufka caadiga ah ama dharka suufka ah. Dhaqdhaqaaqa xilliga qaboobaha ma uusan dhicin cawaaqib xun oo khatar ah, waa muhiim in la helo habka saxda ah. Dharka ugu fiican ee xilliga qaboobaha waa isku mar awood u leh:
- in laga saaro qoyaanka iyo kulaylka dheeraadka ah ee maqaarka;
- diirimaad;
- ka ilaali dabaysha;
- noqo neef.
Dhamaan jiilaalka - dharka
Dharka si taxadar leh loo doortay ee jiilaalka waddada wadada uma oggolaan doono inuu qoyo ka dib qashinka dhididka iyo qaboojinta ka dib qaboojinta lama huraanka ah. Sidaas darteed, muruqyada waxaa lagu soo saaraa iyada oo aan wax khasaare ah u keenin caafimaadka. Iyada oo ku saleysan sifooyinka kor lagu sharaxay, cayaartu waa inay xirto saddex lakab ka hor intaanan soo bixin:
- Marka hore waxay ka kooban tahay dharka kuleylka ah , taas oo ay ugu wacan tahay qoyaanka loo soo saaro heerka labaad. Maqaarku wuu neefsanayaa oo wuu engegi karaa.
- Qodobka labaad ee isgaadhsiinta ayaa mar kale dhididka ku dhajinaya dharka sare wuxuuna hayaa kuleylka, oo aan u oggolaanin inuu xakameyo.
- Saddexaad ayaa qaadata qoyaan waxayna ka ilaalisaa xaaladaha cimilada xun - dabeyl, roobab. Awoodgan, jakin gaar ah ayaa loo isticmaalaa.
Samee dharka jiilaalka
Dharka iyo kabaha si ay u ordaan jiilaalka waxay ka bilaabmaan lakabka jidhka. Xaaladdan waxay ka fiican tahay in la isticmaalo dharka gaarka ah ee kuleylka. Kala duwanaanta isboortiga - guud ahaan diyaar-ahaaneed ama qaababka golf / T-shaati-gacmeedyo leh gacmo-dheer iyo leyliska / taitsami. Qalabka dharka ee ugu wanaagsan ee xilliga jiilaalka waa elastin ama polyester oo leh dhuxul, taasoo si fiican u gudubta kulaylka iyo dhididka. Xaaladda heerkulka ilaa -15 ° C, dharka kuleylka iyo dhererka ayaa ku filan. Heerkulka hoose wuxuu u baahan yahay rinjiyaal dheeraad ah qaabka dhididka, roodhida ama dhididka leh dhejis ama lakabka xargaha.
Cuntada yaryar ee xilliga jiilaalka
Xeelad buuxda ee diyaargarowgu ama jimicsiga ayaa lagu dhammaystiraa suunka surwaalka iyo surweelka. Waa muhiim in dharka dusha sare ee xilliga qaboobaha uu ka kooban yahay dhar jilicsan oo aan biyuhu ka jirin korka sare, iyo hoosta - waxay ahayd mid si fiican loo dahaaray, laakiin ma aysan hor istaagin dhaqdhaqaaqa. Maalmo yar oo yar oo baraf ah, waxaad ku heli kartaa surwaal-kiciyaha iyo mindhicirka.
Dharka loogu talagalay jidka jiilaalka xilliga jiilaalka waxaa ka mid ah qalabka wax lagu badbaadiyo dhegaha, madaxa iyo gacmaha. Dambe ayaa laga ilaalin karaa dhogorta dhogorta ama xajiyaha. Madaxa iyo qoorta, balaclava / maaskaro ama koofiyad diirran oo leh dhar casri ah ayaa lagula talinayaa. Dabeecad-yaqaannada ayaa leh sifooyin gaar ah:
- oo leh dabeecad qallaf leh oo leh dusha ololka;
- Isku-daboolka furan;
- oo leh lakab aan biyuhu lahayn;
- boodh aad u sarreeya iyo jilbaha jilicsan ee leh carrabka;
- qoollo laga saaro.
Jimicsiga ciyaaraha xilliga jiilaalka
Alaabooyinka ka soo jeeda oo soo saara kopmlektov isboorti gaar ah, ha ku dhicin wax shaki ah tayada. Horumarinta gaarka ah iyo casriyeynta gaarka ah waxay tixgelinayaan dhamaan sifooyinka habdhaqanka jidhka ee dhaqdhaqaaqyada firfircoon, si fiican ula qabsan kara thermoregulation iyo ciyaaraha isboortiga oo dhan si ammaan ah xitaa kuwa bilowga ah. Isla mar ahaantaana, dharka xilliga qaboobaha iyo xilliga dayrta waxa uu noqdey walxaha dareenka naqshadeeyayaasha, kuwaas, oo tixgelinaya dhammaan isbeddellada hadda jira, oo ka dhigay waxyaabo xiiso leh.
Dharka dhererka jiilaalka Asics
Astaanta Japan waxay abuurtaa qalab tayo sare leh, oo xitaa macalimiin xirfadlayaal ah oo marathon ah oo wadamo badani aaminaan. Dharka loogu talagalay jimicsiga xilliga jiilaalka Asiks waa isku-dhafka ugu habboon iyo naqshadeynta jirka. Waxyaabaha aasaasiga ah waxaa lagu soo bandhigaa midabyo dhalaalaya oo casaan leh. Qoob-ka-soo-saarka iyo taakulaynta waxaa laga sameeyaa dhar-elastik ah kaas oo sameeya bur-burid wuxuuna bixiyaa taageerada muruqyada firfircoon. Noocyada aan dhirirka lahayn waxaa lagu qalabeeyaa jilbaha mesh ee hawo-qaadashada, iyo tiknoolajiyo gaar ah oo dhidid dhidid ah maqaarka. Qeybo badan oo ka mid ah qalabyada waxay ku xiran yihiin sawirka cayaaraha faahfaahin isku dhafan.
Dharka si loo daboolo xilliga jiilaalka Nike
Nike waa hogaamiye la aqoonsan yahay ee soo saarista dharka ciyaaraha iyo kabaha noocyada kala duwan. Daawadayaasha, astaanta American waxay bixisaa khad khaas ah oo isticmaala tiknoolajiyo kala duwan si loo hagaajiyo dhididka nuugista ee lakabyada sare, dabka kuleylka iyo raaxada ugu badan. Dharka haweenka ee xilliga qaboobaha ee Nike - waa arrin xiiso leh oo ka kooban dharka kuleylka ah, oo lagu dahaadhay meelo sax ah oo leh jilbaha iftiimiya, munaasabadaha khasabka ah iyo jackets. Jiko-ka fudud ee Nike ma ogaan karto qabowga dabaysha, wuxuu kulaylka ku hayaa gudaha wuxuuna ku qalabaysan yahay maaskaro.