Bootsiyada eeyaha

Maanta, waxaad arki kartaa marar badan eeyaha waddooyinka, ku dhejiyaan kabaha ama kabaha. Kabaha loo yaqaan eeyaha ayaa joojiyay dabeecad xumada, waxay u baddaleysaa qalab lagama maarmaanka u ah si loo ilaaliyo lugaha xayawaanka ah ee xaaladaha deegaanka ee xun.

Maxaan ugu baahanahay kabaha eeyaha?

Kabaha loogu talagalay eyda waxay qabtaan hawlo aasaasi ah:

1. Ka ilaalinta saameynta kiimikooyinka, kuwaas oo lagu rusheeyaa waddooyinka inta lagu jiro baraf jiilaalka iyo barafka.
2. Badbaadinta eeyaha eyda ka soo baxa walxaha fiiqan - muraayadda jaban, qodaxda, qodaxda iyo wixii la mid ah.
3. Badbaadinta ka timaadda cilladda dhaawaca ee infekshanka.
4. Ilaalinta boogaha ka soo horjeeda kor u qaadista dusha adag - sida asfalt, caanaha, xayawaanka iyo wixii la mid ah. iyada oo ay socdaan wakhti dheer.
5. Ka hortagista barafka u dhexeeya faraha u dhexeeya cirbadaha eyga iyo ilaalinta cagaarka si qallalan oo nadiif ah cimilada xun.

Waa maxay nooca kabaha eeyaha?

Waxaa jira noocyo badan oo kabo ah eeyaha waaweyn iyo kuwa yaryar . Kuwa ugu muhiimsan waa:

1. Socdaalka waxaa loogu talagalay isticmaalka guriga markaad rabto in eygu xoqdo cirifka kuraasta. Maaha kuwo ku habboon isticmaalka waddada.
2. Kabaha - kabaha jilicsan ee eeyaha, dhajisyada dharka, dhuxusha ama maqaarka. Waxaa sidoo kale jira kabo la jeexay eeyaha. Ha qaban hawl fara badan oo ilaalin ah, maadaama ay qoyan yihiin wakhtiga. Halkii, waxay ku tilmaamaan qalabka quruxda badan waxayna u qaybsamaan xagaaga, jiilaalka iyo demi-xili-ciyaareedka.
3. Bootsigu waa mid qurux badan oo shaqeynaya. Kabaha tayo wanaagsan iyo waxqabadka waxay u adeegi doonaan xayawaankaaga ka badan hal xilli. Waxaa jira kabo ama silikoon ah kabaha loogu talagalay eeyooyinka cimilada qoyan iyo hababka qaboobaha diiran. Bootsigu waa habka ugu wanaagsan ee loogu talagalay socodka dheer iyo firfircoon.

Sidee loo xiraa kabaha eeyga?

Haddii aad isku diyaarineyso markii ugu horeysay ee aad kabo u gashid eey, waxaad u baahan tahay inaad u sameyso si taxadar leh oo aan macquul aheyn sida ugu macquulsan, si aadan uga niyad jabin in ay xirtaan.

Sidaa darteed, isku day in aad carqaladeeyaan xayawaanka ka hor inta aadan bilaabin kabahaaga, adigoo isticmaalaya daaweyn. Kor u qaad mid ka mid ah caleemaha, iyada oo dhinaca kale, gashana kabaha si cirriduhu u seexdaan suulasha kabaha. Si aad uga hortagto eyga in uu faraha ku xoqo faraha, si tartiib ah ugu cadaadi xagga sare iyo hoose ee faraha adoo adeegsanaya bootonka oo toosi ilaa ay cawsu ku jirto booska habboon ee boot.

Ka dib markaad adkeyso xargaha ama xargaha cirbaha ku wareegsan cawska, ku dheji qaybta miisaanka ku dheggan. Ku bilaw suunka hoose, ka dibna tag xagga sare. Sidoo kale, xiro kabaha kale.

Eey eyga ku dheji gacmo gaaban ka dibna ka dhig iyada oo ku socota, adiga oo ku mashquulsanaya alaabo lagu ciyaaro ama daaweyn. Caadi ahaan 5 daqiiqadood ayaa ku filan in xayawaanku u isticmaalaan kabaha. Waxyaabaha ugu muhiimsani maaha in ay diirada saaraan iyaga, lid ku ah, si ay wax uga qabtaan wax kale.