Akhlaaqda bini-aadamku waa hab dabeecad oo isku mid ah ama mid kale si looga jawaabo xaaladda hadda jirta. Haddii loo baahdo, waxaad hagaajin kartaa dabeecadda adiga oo bedelaya caadooyinka caadiga ah ee aragtiyaha. Xaaladdan adag, manka ayaa gacan ka geysan doona rabitaankiisa iyo xakameyn ku dhisan dabeecadda. Dambe waa xakameynta dhaqdhaqaaqa, oo ku qasbaya qof inuu ka gudbo caqabadaha gudaha iyo dibaddaba. Miyuu yahay mid ka mid ah qaybaha muhiimka ah ee maskaxdeena, oo si xushmad leh loola xidhiidhi karo geedi socodka garashada iyo dareenka.
Dhaqdhaqaaq fudud
Ficil kasta waxaa loo saari karaa mid ka mid ah laba kooxood:
- Tallaabooyin aan qasab ahayn. Muujinta noocyo kala duwan oo dareen ah, sida farxad, cabsi, caro, yaab. Marka loo eego caadifadahan, xaalad saameyn ah, qofku wuxuu fuliyaa ficilo qaas ah. Tallaabooyinkan waa kuwo aan la qorshayn oo leh dabeecad aan fiicnayn.
- Tallaabooyinka xajinta. Qofku wuxuu u dhaqmaa si caqli-gal ah, wuxuu raacaa himilooyin gaar ah, wuxuu dejiyaa shaqooyinka xaqiijin kara guul-darradiisa, waxay u maleynayaan inay amarkooda ku jiraan. Dhammaan tallaabooyinka la qabtay, oo si daacadnimo ah ujeedo leh iyo ujeedo leh, ayaa ka soo jeeda rabitaanka nin.
Tallaabooyinka ku-meel-gaadhka ah ayaa sidoo kale ku dhaca laba qaybood: fudud oo adag.
Hawlaha fudud waa kuwa ay si cad u yaqaanaan waxa iyo sida loo sameeyo, wuxuu leeyahay fikrad cad oo ah hawlaha iyo hadafyada. Xaqiiqdii, qof dhiirigeliya wuxuu ku dhaqaaqaa falal si toos ah.
Dhaqdhaqaaqyada isdabajoogga ah ee dhexdhexaad ah ayaa maraya marxalado kala duwan
- dejinta goolka;
- rabitaan macquul ah si loo gaaro;
- aqoonsashada fursado badan oo lagu gaari karo hadafka;
- soo ifbaxyada ujeedooyinka caddaynaya ama ka saaraya fursadahaas;
- Go'aan qaadashada (doorashada suurtogalnimada);
- fulinta go'aanka;
- ka gudubtay caqabadaha dibadda iyo dhibaatooyinka, caqabado kala duwan. Nidaamkani wuxuu socdaa ilaa himilada la gaaro.
Adiga laftaada
Xeerarka caadifada ah ee dabeecadda aadanaha iyo dhaqdhaqaaqa aadanaha waa in la xakameeyo. Dhaqdhaqaaq kasta, ereyga, falalka wuxuu keenaa dhowr fal-celin shucuureed. Ma aha wax adag in la qiyaaso in ay noqon karaan dabeecad ka duwan: midab ama diidmo. Dareenka xun wuxuu yareeyaa dhaqdhaqaaqa, burburinta ujeedooyinka iyo curyaaminta hubin la'aanta iyo cabsida. Waa halkan inaad u baahan tahay rabitaan xoog leh. Waxa loo baahan yahay marka la samaynayo go'aan, taas oo inta badan ku adkaata dareenka aan la xakamayn. Nasiib darro xeeladdan ayaa ka markhaati kacaysa dunida oo dhan, Waa dadkani ugu horeyntii u baahan yihiin inay tababaraan rabitaankooda.
Ka gudubka caqabadaha waxay u baahan tahay dadaal adag. Tani waa xaalad khaas ah oo ka timaadda murugada neeraboobka. Waxay kicineysaa kartida jidheed iyo garashada dadka.
Waa maxay dabeecadda qofku u yahay inuu yahay qof leh awood xoog leh? Si aad uga jawaabto su'aashaan, waxaynu kala saari karnaa sifooyinka soo socda:
- adkaysiga ujeedada iyo go'aanka;
- ku filnaanshaha iyo wacyiga waxqabadka;
- ka gudubta cabsida;
- madaxbannaanida hirgelinta doorashada iyo go'aanka.
Tababar iyo horumarin
Si aad u horumariso garsoorka, waxaad u baahan tahay inaad sameyso waxyaabaha soo socda:
- helitaanka dhiirigelintaada. Maxaa kugu sii hayn doona waddada la doortay waxay kugu dhiirri gelinaysaa adiga. Haddii aad rabto inaad lumiso miisaanka, ka feker sida quruxda badan ee aad u eegi doontid dharka jacaylka ah ee aadka ujeeda oo aad muddo dheer ku riyootay inaad isku daydo. Waxaad noqon doontaa dheeraad ah
soo jiidashada ragga iyo kalsoonida; - ka fikir. Inta badan iyo ka dheer ee aad ku dhaqantid, xooggaagu wuxuu noqon doonaa doonistaada. Xaqiiqdu waxay tahay in sidan oo kale aad maskaxdaada ku tababbarto si aad uga hor tagto fikradaha khiyaano ("ma noqon karto lagama maarmaan?") "Waxaa laga yaabaa in wakhtigu dhammaado?").
- ku dhaji hal gool. Isku day inaad xoogga saaro tamartaada adigoo dhameystiraya waxyaabaha aad sameyneyso.
Ku guuleysiga badan, ayaa aad u go'aamiyey inaad noqotid iyo xoogga rabitaankaaga kordhiyaa.