Dareemayaasha ayaa ah calaamadaha ugu caansan ee cilad-celinta xinjirowga haweenka inta lagu jiro xilliga menopause. Waxay bilaabmaysaa inay muuqato illaa 2 sano kahor bilawga ah ee cilladda menopause iyo joojinta hawsha umusha. Waxaan tixgelin doonaa hababka sida loo yareeyo oo loo yareeyo xayawaanka ku jira menopause.
Dhibaatooyinka cagaarshowga - calaamadaha:
- kulaylka degdegga ah wajiga iyo jirka sare;
- muuqaalka kore ee dhididka maqaarka;
- garaaca wadnaha;
- lallabbo;
- dawakhaad;
- qarqaryo;
- daciifnimada ee addimada;
- matag;
- dareenka walaaca;
- hyperemia (guduudasho xoog leh) maqaarka;
- neefsashada oo adkaata.
Xajka iyo socodka duufaanta waxay socotaa dhowr ilbiriqsi, laakiin, guud ahaan, astaamahan waa mid aad u dheer, waxay jiri kartaa sanado badan.
Dareenka dhalmada waqtiga dhalmada waa sabab
Qodobka go'aaminta waa isbeddel dhab ah ee xaaladda hormoon ee dumarka. Hoos u dhaca si deg-deg ah ee heerka estrogen ayaa si toos ah u saameynaya shaqada hypothalamus, kaas oo ka masuul ah hagaajinta heerkulka jidhka, rabitaanka cuntada iyo hurdada. Qaadashada hoormoonku waxay keenaysaa xaqiiqda ah in qaybtan maskaxdu ay u aragto heerka caadiga ah ee heerkulka jidhka sida kor u kaca, inta jeer ee qallal-celinta wadnaha uu kordho, dhererka la kordhiyo oo la xoojiyo dhididka. Sidoo kale, hypothalamus wuxuu jirka ka ilaaliyaa kuleylka kuleylka.
Dhibaatooyin aad u xoog badan oo qotodheer ku ah miyir-qabadku waxay dhacaan haddii muddada menopause ay ka gaabantahay sidii caadiga ahayd. Waxaa intaa dheer, calaamadahan waxaa si gaar ah loogu magacaabaa xaaladaha soo socda:
- horaantii menopause;
- qaadashada daawooyinka qaarkood;
- kansarka naasaha;
- qaliinka ka saarida mid ama labadaba;
- chemotherapy;
- sigaar cabista
Dabiiciga, oo leh xinjirowga, xayawaanku waxay u baahan yihiin daaweyn, sababtoo ah waxay naagta siinayaan waxyaabo badan oo dhib ah oo si weyn u sii xumaanaya tayada nolosha.
Sida loo yareeyo loona daaweeyo kululaynta kulaylka leh cilladda menopause:
- Dawooyinka lid ku ah diiqadda. Daawooyinkani waxay caawiyaan in ay nidaamiyaan habdhiska dareemayaasha oo ay yeeshaan saameyn xun.
- Daweynta beddelidda hormoonka. Daawada estrogens iyo progesterones waa wax aad wax ku ool ah oo lagula dagaalamayo dabiicada.
- Sedatives. Noocaan daaweyntu waxay leedahay saameyn xooggan oo aad u kacsan, si ay u noqoto mid soo noqnoqota oo soo noqnoqda.
- Daawooyinka qotodheerta. Macnaheedu yahay hoos u dhigidda cadaadiska dhiigga ayaa xakameynaya xoojinta iyo cirbidda marinnada dhiigga, iyo sidoo kale caadiyan heerka garaaca wadnaha.
Xanuunka ku jira xinjiro - daaweynta daaweynta dadweynaha:
- maalin kasta qaata tincture of a valerian;
- cab cabitaan cusub oo la shiiday casiir, oo isku dhafan si siman oo leh malab dabiici ah oo dabiici ah;
- qaadaan faleebo sir ah;
- Quraacda ka hor, cun 1 qaado shinni ah ubaxa;
- in la cabbo tincture of geedka canabka ah;
- Wadajir ahaan, waxaad qaadan kartaa hooyada hooyada.
Wax ku oolku waa phytonite:
- 5 garaam oo qolof ah oo ah alar, fennel, qadhaadh, qashir, liniin iyo ubax;
- miis ka mid ah alaabta ceeriin ah ee la helay si loogu adkeeyo hal galaas oo biyo kulul la kariyey ilaa 40 daqiiqadood;
- xannibaadda daaweynta qulqulka;
- cabbo 100 ml ka dib markaad seexato iyo ka hor wakhtiga jiifka.
Qalab kale:
- Isku darka huurka qallalan ee qalalan, cawska cagaarka, doofaarka dhiiqada, cawska hooyada;
- 15 g of ururinta la jajabiyey si ay u adkeeyaan 35 daqiiqo hal galaas oo biyo karkaraya;
- Cab 100 ml daawo saddex jeer maalintii.
Marka lagu daro daaweynta ugu muhiimsan, waxaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato qaab nololeedkaaga iyo nafaqadaada. Waa suuragal inaad si fiican u seexato, ku filan inaad nasatid oo aad siiso raashin caafimaad leh.