Qof kastaa waa inuu dareemaa dareemo xun iyo raaxo la'aan, oo muujinaysa qaabka lallabbada, murqaha iyo dareenka qulqulka. Dhacdadan noocan oo kale ah waxay keeni kartaa nafaqo la'aan, daaweyn daaweyn iyo kacsanaan. Marka uu jiro calool xanuun, su'aasha koowaad ee bukaanka waydiistay waa waxa la sameeyo si loo yareeyo xaalada. Dhammaan ka dib, cudurku wuxuu saameeyaa fayo-qabka, niyadda, waxqabadka wuxuuna si weyn uga sii darayaa tayada nolosha.
Maxaan sameeyaa haddii aan qabo xanuunka caloosha marka ugu horeysa?
Qiyaasaha daaweynta waxaa qeexaya dhakhtarka kaliya, si kastaba ha ahaatee waa lagama maarmaan in la raaco xeerarka qaarkood oo gacan ka geysanaya hagaajinta xaaladda. Kuwaas waxaa ka mid ah:
- Ka-reebista cuntada cunta (qaxwaha, dufanka, macaan, hilibka).
- Bedelida khudradda cusub ee la kariyey ama la shiilay.
- Ka dib qaabka awoodda.
- Diiditaanka cuntada kulul iyo qabow.
Haddii aad ka welwelsan tahay calool xanuun xoog leh oo ay weheliso shuban iyo matag , waxa ugu horreeya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad sameysid maqnaashaha dareeraha iyo lumitaanka raadadka oo leh caawinaada diyaargarowga elektaroolitiga. Waxay heli karaan foomka budada oo uma baahna dhakhtar qora.
Sidoo kale ku caawi:
- maraqa bariiska;
- decoctions ee miraha la qalajiyey;
- xal of soodhada.
Waxaa muhiim ah in dareeraha la isticmaalo ay diirran yihiin, sidaa darteed waxaa laga yaabaa in jirka lagu nuugo, oo kaliya ma dhex marin.
Maxaa la sameeyaa haddii aad qabto calool xanuun calooshaada?
Sababta niyadjabinta hawleedka caloosha iyo fayoobaanta ayaa ah dhimashada bakteeriyada faa'iido leh ee daaweynta antibiyootigga, iyo horumarinta microflora neefta, taas oo ah mid aan u adkeyn daawooyinka.
Sida caadiga ah, shaqada habdhiska mindhicirrada ayaa la sameeyaa isla markiiba ka dib marka laga tago daroogooyinka, laakiin si ay u caawiso microflora, dhakhtarku wuxuu soo qoraa ballanta:
- Probiotics (Linex, Bifidumbacterin);
- immunomodulators si loo xoojiyo difaaca jirka;
- fitamiino ku salaysan geedka.
Si madaxbannaan ayaad u cabbi kartaa decoctions of echinacea, ginseng ama qaadan tincture ah Eleutherococcus.
Maxaa la sameeyaa haddii aad qabtid xanuunka dareemayaasha ah ee neerfahaaga?
La dagaallanka cudurka xaaladdan waxay ka tarjumaysaa daaweyn dhamaystiran, oo ay ka mid tahay ka takhalusidda calaamadaha iyo hagaajinta xaaladda nafsaaniga ah.