Vitamiin ee Yaxaas Jarmal

Horumarka buuxa iyo difaaca eeyaha ayaa siin kara fitamiino gaar ah. Iyadoo ku xiran sifooyinka noocyada, noocyada kala duwan ee wax lagu daray ayaa la soo jeediyey kuwaas oo tixgelinaya sifooyinka jirka iyo dheef-shiidka eeyga. Sidaas darteed, fitamiinada adhijir Jarmal waa inay ku jirtaa dheelitirka saxda ah ee macdanta iyo fiitamiinada, taas oo xaqiijin doonta nolosha caadiga ah ee xayawaanka.

Maxay tahay fitamiinada la siinayo adhijir Jarmal ah?

Raac diyaquuqda xayawaankaaga xayawaankaaga laga bilaabo carruurnimada. Waa waqtigan in habka muruqyada iyo muruqyada ay si firfircoon u sameysmaan. Xaqiijinta saxda ah ee fitamiinada loogu talagalay ilmo adhijirta Jarmalka ayaa damaanad qaadi doona horumarka isdhexgalka shakhsiga. Khabiiradu waxay bixiyaan talooyin dhawr ah oo kaa caawin doona sameynta cunto cune ah:

• Ka fogow xadiga fitamiinada ee koox ahaan a iyo d, iyo sidoo kale kalsiyum (tani waxay u horseedi kartaa laabto caloosha iyo lafaha lafaha);
• Iska ilaali luminta nafaqooyinka iyo fitamiinada marka aad cunto karinaysid;
• qaado qolalka fitamiinada, mana aha mid "hal" oo keliya "fitamiin".

Shuruudaha khasabka ah ee wax lagu daro ee loo yaqaan 'puppies' ayaa ah waxyaabaha la yiraahdo glucosamine. Brevers, Hartz JOINT CARE, Gelakan Darling, Excel Mobile, Cani Agil ayaa xaqiijiyay naftooda. Si aad si haboon u kobciso Yihiin Jarmalka, waa lagama maarmaan in la siiyo dharka macdanta sare leh kalsiyum, chondroitin sulfate, fosfooraska. Waxay ka qaybqaataan dhismaha lafaha iyo seedaha, dareeraha qulqulka leh. Halkan waxay noqon doontaa diyaarinta Excel Glucosamine, Stride, Calcidee, Chondro.

Nadaafad ku filan oo ah Jadwalka Jarmalka

Wixii horumarinta eyda waaweyn ee eeyaha, cuntada saxda ah waa ficilka koowaad. Markay tahay da'da ilaa lix bilood, cuntadu waa inay ka kooban tahay kalooriga yar. Tani waxay ka hortagi doontaa buurnaanta suurtagalka ah eeyga, iyada oo aan xaddidin raashinka maalinlaha ee mugga. Sii hilibka lo'da ee cuncunka ah, digaag, faras ama gogol. Hilibku (alaabta beerka, wadnaha, maskaxda, dabo, trachea, candho xoolo) ayaa sidoo kale faa'iido leh. Ha ilaawin waxyaabaha caanaha laga sameeyo (farmaajada, cawska), ukunta, kalluunka iyo khudaarta. Ka saar hilibka doofaarka, caanaha, rootiga iyo macmacaanka.

Cunto ka mid ah adhijirka Jarmalka waa la qasi karaa cuntada qalalan iyo lafaha. Ha siin xayawaanka cuntada aad cunaysid. Ma aha mid nafaqo leh oo kali ah eeyga. Isku day inaad wax cunto karisid qof weyn oo booris ah, xoqin khudradda, maraq karkari.