U istaag ubaxyada gacmahaaga

Ubaxa waa qurux badan oo guriga ka mid ah, waxay sameeyaan jilicsanaanta, diirimaadka iyo marti-gelinta, sida ay yiraahdaan, degaan. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad sameyso wax kasta si aad u sameyso dhirta guriga si fiican u eeg qolka, oo ha ku dhuubin daaqadaha ka dambeeya tulle iyo daahyo. Tani waxay ka caawin kartaa meel gaar ah ee ubax ama midabyo dhowr ah, oo aad ku samayn karto gacmahaaga. Tani ma aha mid aad u adag maadaama ay u muuqato in jaleecada hore ay u muuqato. Si aad uhesho midabada midabada ama inta badan waxaa suurtagal ah, in lagu hogaamiyo qaab-dhaqameed fudud.

Sidee loo abuuraa ubaxyada ubaxa?

Si aad u sameysid ubaxyo leh gacmahooda waxay u baahan yihiin wax yar, oo ku hadhay dayactirkii. Haddii dayactirka guriga uu ahaa waqti dheer, wax kasta oo aad u baahan tahay si deg deg ah oo aan qiimo lahayn ayaa laga iibsan karaa dukaanka dhismaha ee joogtada ah.

1. Waxyaabaha ugu horreeya ee la sameeyo waa diyaarinta qalabka aasaasiga ah. Tani waa kuwan soo socda: saldhigga dhismaha oo dhan waa shaan bir ah oo ah 7x7 cm; miis fadhiga ah oo noqon doona qalab loogu talagalay ubax iyo saldhig; foornada dhoobada ah ee loo jeedo, gooyaa leydiyada iyo xajmiga, iyo xuduudda qurxinta. Kadib markii tan oo dhan diyaar u tahay, waxaad bilaabi kartaa shaqo.
2. Marka xigta, dooro qaabka mustaqbalka mustaqbalka. Saldhigku wuxuu noqon karaa mid toos ah, waxaana laga dhigi karaa xagal ah 65 °. Shaqada waa in loo calaamadeeyaa sida cabbirada horay loo xisaabiyey iyo gooyey isticmaalka jig sawir leh. Sidaa awgeed, waxaan heleynaa gogol - waxay u taagan tahay dheriyada.
3. Ka dib markaa, ku xiri xarigaha saldhiga. Si aad tan u sameyso, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho boltsi, dhererka 18cm. Waa lagama maarmaan in la qodo meelaha godadka lagu xiro, saldhigga salka udubka PVA ama daboolka gaarka ah ee qashinka lagu xiro oo ku xir xayndaabka. Bolts waa taageerada shafka ah.
4. Waxa kale oo suurtogal ah in la isticmaalo joogsi toosan, kaas oo isticmaalaya walxaha lagu dhajiyay alwaaxyada. Waxay u baahan yihiin in lagu rinjiyeeyo midabka copper, ka dibna waxay u ekaan doonaan walxadan oo waxay u muuqdaan qurux.
5. Next waa geedi socodka qurxinta alaabta. Taas awgeed, foornada dhoobada ayaa loo adeegsadaa, taas oo qurxinaysa duruufaha qaabka masaajidka. Qaado foornada dhoobada ah, samee calaamad ku dheji adoo adeegsanaya calaamadeeye iyo jarjar qaybaha muhiimka ah ee jarista dhoobada oo leh qalab gaar ah oo lagu jarayo dhoobada.
6. Marka walxaha masaajidadu ay diyaar yihiin, waxaad u baahan tahay inaad ku dhejisid istaandarka, adoo isticmaalaya qori sharaf.
7. Heerka xiga ee shaqada - xirxirida xubnaha. Samee tan ka dib koolada la qalajiyey, haraaga isku dhafka sibidhka. Shaqadan waa in lagu sameeyaa aaladda. Qodob muhiim ah - waa in aan hubinno in qasacadaha gawaarida si fiican ay u buuxsameen meelo ka mid ah masaajidka.
8. Marka walxaha qallajinayo, hadhaaga ay ka soo jeedaan waa in la saaro muraayadaha caadiga ah.

Halkan waxaa ku yaal diyaar garow loogu talagalay ubax ama ubax laba nooc oo kala duwan, oo ay sameeyeen gacmo gaar ah.

Maaha mid aad u adag in la sameeyo shaqadan, waxaa muhiim ah in la helo rabitaan aad u weyn si qurux badan loo qurxiyo gurigaaga, waqti cayiman iyo lacag yar. Natiijo ahaan, waxaad heli doontaa badeecad gaar ah, taas oo noqon doonta muujinta qolka. Meelahaas oo kale, ubaxu waxay u eegi doonaan boqorka oo kaliya, oo indhaha ku haya indhaha dadka guryaha ama guryaha, iyo weliba martida. Ubaxa waa wax aad u faa'iido leh guriga, waxay soo saaraan oksijiin, waa filim hawo dabiici ah. Waxay yiraahdaan dadka wanaagsan iyo kuwa naxariista leh waxay leeyihiin dhir badan oo guryo ah, waxayna aad u qurxoon yihiin waxayna caafimaad qabaan muuqaal ahaan. Ha seegin fursada inaad ku soo bandhigto ubax dheryaha dhererka ugu fiican, waxayna ku siin doonaan muuqaal qurux badan oo muuqaal leh.