Midna, xitaa qaansada ugu casrisan ma noqon doonto dhameystiran haddii aad dayacday timo. Kaalinta ugu fiican ee halkan waa qurxinta quruxda badan iyo moodooyinka, taas oo 2016-ka ay matalayaan guryaha qurxinta ee kala duwan.
Saacadaha timaha lagu jaan gooyo 2016?
Waxaa ka mid ah jijimadaha moodada-2016-ka waxaa ku yaal qurxiyo badan oo kasta:
- adag oo dheraad ah - dumarka ganacsiga ama shaqaalaha xafiiska (birta, joomatari);
- qurux badan - gabdhaha jaceylka ah (ubaxa, qaansooyinka, xarkaha, faashadaha);
- asalka ah - maalin kasta (timaha waaweyn ee maqaarka leh ee leh "daboolka jajabyada", dheriga maqaarka dheer, marar badan - u jeedo wareegga - daboolka faraska faraska, xayawaanka cufan, xayawaanka);
- si cajiib ah - marxalado adag oo gaar ah (naqshado aan caadi ahayn oo leh waxyaabo badan oo aan la isku arag, qoob-ka-xayeysiis, timo-dhar leh luuliyo farshaxan ah iyo qalabyo, silsilado iyo qurxiyo isku mid ah oo ku yaal madaxa madaxa qaabka oriinka ).
Sidee loo qaabeeyaa timaha?
Wax dhib ah ma lahan, sida quruxda, quruxda badan iyo quruxda badani waxay ahayd timo-dhar, ma fiirin doonto timaha aan caqliga lahayn. Ka dib markaad timaado, timaha ugu horeyn waa inay noqdaan midabkaaga. Ka caawi inay u ekaadaan kuwo caafimaad qaba oo si daacad ah ula socda, laakiin la dhigo.
Iyo hal dhibic oo muhiim ah: doorashada xayiraadda timuhu maaha mid muhiim ah, sannadka 2016 ama sanadka kale, waa lagama maarmaan in laga shaqeeyo sawirka guud ahaan, si tafaasiilteeda oo dhan ay isugu xirnaadaan. Tusaale ahaan, haddii aad diiradda saarayso timo leh shaar balsa, dahabka ama dahabka waa inay ahaataa mid aad u yar, dhexdhexaad ah. Qurxinta, oo ay ku jiraan timo, waa in lagu daraa dharka. Haddii kale, waxaad yeelan doontaa muuqaal qurux badan ama xitaa qosol.
| | | |
| | | |
| | | |
