Dhererka marxaladda soo-kabashada ka dib dhalmada waxay kuxirantahay arrimo badan. Haddii muddadani si xad-dhaaf ah u dheeraato, haweeneydu waxay ku dhici kartaa niyad-jabka culus oo aan awoodin in ay daryeelaan ilmo yar. Si looga hortago in taasi dhacdo, hooyada da 'yar waxay u baahan tahay inay ogaato sida ay uga soo kabato dhalashada si ay dib ugu noqoto sida ugu dhaqsaha badan ee suurtogalka ah iyo si buuxda u fuliso waajibaadkeeda cusub.
Mudo intee le'eg ayuu jirku dib u soo kabashada ka dib?
Xitaa bilaha ugu dambeeya ee uurka, hooyada mustaqbalka ayaa laga yaabaa inay ka fekerto, ka dib markii maalmo badan oo jirka ah la soo celiyo ka dib dhalashada. Xaqiiqdii, xitaa dhakhaatiirtu si keli ah uma jawaabi karaan su'aashan. Muddada xilligaan waxaa saameeya tiro badan oo ah arrimo, gaar ahaan:
- da'da haweenka iyo joogitaanka carruurta kale ee aan dhalin;
- xaaladda nafsadda ee qoyska;
- caafimaadka guud iyo joogitaanka cudurrada joogtada ah;
- aad miisaan ku qaadato muddada uurka;
- gobolka nidaamka dareenka iyo wixii la mid ah.
Iyada oo habka saxda ah, hooyada yar waxay saameyn kartaa muddada xilligaan oo si muuqata u yareeyn karta, si kastaba ha ahaatee, tani ma khuseyso dhammaan hawlihii jirka haweenku. Sidaas awgeed, tusaale ahaan, dib u soo kabashada wareegga caadada kadib dhalmada kiis kasta waxay qaadataa wakhti dheer oo ay adagtahay, waqtigaana waa inuu sugaa.
Sidee loo soo celiyaa sawirka hore?
Mid ka mid ah hawlaha ugu adag ee wajahaya hooyada yar waa miisaanka dib-u-dhiska ka dib dhalashada, ka dib, 9 bilood oo ka dambeeya uurjiifka, ilmo-galeenka ayaa si weyn u faafay, muuqaalka muuqaalka jidhkuna waa isbeddelaa. Haweenka qaar inta lagu jiro sugitaanka cunuga wuxuu ka helaa 20 ilaa 40 rodol oo dheeraad ah, kaas oo, dabcan, si xun u saameeya tiradooda.
Celcelis ahaan, soo kabashada ilmo-galeenka kadib dhalmada iyo soo noqoshada caloosha illaa "gobolka uurka ka hor" waxay qaadataa 5 ilaa 6 asbuuc. Si ay taasi u dhacdo dhakhso ah, dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan barafka hoose ee caloosha, xirashada faashad, oo marar badan jiifa caloosha, iyo sidoo kale suuragal ah inay ilmaha naaska nuujiso.
Haddii aad uur leedahay mudo aad u dheer qaadatay, waxaad ka saari kartaa caawimaadda nafaqo haboon iyo jimicsi fudud oo jimicsi leh, mana noqon doonto mid adag. Habka ugu wanaagsan ee loola jeedo miisaanka hooyada dhalinyaradu waxay ku dabaalaneysaa barkadda, laakiin, nasiib daro, qof walbaa ma laha fursad uu si kooban ugaga tago jajabka iyo dabaasha.
Dib u soo kabashada xubinta taranka dumarka kadib
Dib-u-soo-celinta hoosta haweenka waxay qaadataa waqti dheer, si kastaba ha ahaatee, uma badna inay yareeyso. Miisaanka bukaan-socodka ayaa si tartiib ah hoos u dhacaya kadib qiyaastii 6-8 toddobaad oo uu gaaro ugu yaraan, laakiin uma soo laabanayo qiyamka "uurka kahor".
Intaa waxaa dheer, haddii dhaawac soo noqnoqonaya inta lagu guda jiro dhalmada, muddada xilligan xaddidan ayaa si weyn u kordhi karta. Si kastaba ha ahaatee, waalidiinta dhalinyarada ah waa inay iska ilaaliyaan xiriirka galmada gudahooda 1.5-2 bilood.
Sidee looga takhalusaa niyad-jabka dhalmada kadib?
Dabcan, dhibaatooyinka ugu badan ee ka soo baxa dhalmada ka dib waxay keenaan dheecaan hormoon aan ku jirin jirka dumarka. Heerka hoormoonada ee dhiigga hooyada dhalin kara caadi ahaan, waxaad u baahan tahay inaad nasato inta ugu badan ee suurtogalka ah oo aan aad u dheereyn, iyo sida maskax ahaan,
Dabcan, markaad daryeeleyso ilmo dhasha, waxay noqon kartaa mid aad u adag, laakiin weli waa inuusan iloobin nafteeda. Haddii aad fursad u haysatid inaad ugu yaraan si tartiib ah uga baxdid cunugaaga qof kuu dhaw, hubso inaad isticmaasho oo aad si kooban u mashquuliso naftaada si aad fikradahaaga u soo qaadato.
Xilliga dhalmada kadib, inta lagu jiro heerkulka hormoonnada ayaa caadi ku soo noqda, runtii waa mid aad u adag, laakiin waxay u baahan tahay inay sugto, iyada oo taas oo dhan gebi ahaanba dumarka dhawaanahan helay farxadda hooyada.