Haweeney kasta, bilawga ah ee menopause waa lama huraan. Qofku wuxuu u dulqaadanayaa isbeddelka jirka ee ku yimaada si fudud, kuwa kale waa inay ka fekeraan sida loo yareeyo xaalada ay ku dhacdo cilladda menopause. Waqtigan xaadirka ah, waxaa jira tiro ah daawooyinka hormoonada hormoonada ah iyo daawooyinka dhirta kuwaas oo kaa caawin doona inaad la qabsato calaamadaha cimilada. Intaa waxaa dheer, arrinka sida loo yareeyo calaamadaha menopause, waxaa jira talooyin cad oo dhakhtar ah oo ku saabsan nidaamka hab-nololeedka iyo nafaqada.
Ku saabsan miyir-baarista
Iyada oo su'aasha ah marka cilladuhu ay dhacaan iyo sida loo yareeyo koorsada, haweeney kasta ayaa wajahaysa. Isbedelka jirka ee la xiriira hoos u dhaca estrogen, si xun u saameeya caafimaadka. Calaamadaha waxay noqon karaan kuwo kala duwan, kuwa ugu waaweyn:
- madax xanuun;
- xanuunka muruqyada;
- kabuubyada marinnada;
- xayiraad;
- qarqaryo;
- niyad jabsanaanta dareenka;
- xanaaqa;
- isbedel niyadda ah.
Haddii aadan ogeyn sida ay u sahlan tahay in loo wareejiyo menopause, iyo sidoo kale astaamaha calaamadaha cimilada ayaa kaa horjoogsanaya inaad keento hab nololeed caadi ah, la xiriir takhasus takhasus leh. Ha maqlin talooyinka asxaabta ama xasuuso waxa hooyooyinka iyo hooyooyinka ay ku taliyeen - qof waliba wuxuu leeyahay shakhsi, sidaa daraadeed lama yaqaan sida uu uga jawaabi doono tan ama saameyntaas.
Waxay aaminsan yihiin calaamadaha menopause
Climax ma aha cudur, sidaa daraadeed waa suurtagal in la daaweeyo xaaladdaan oo kale. Waxa kaliya ee la samayn karo oo la sameyn karo waa in la isku dayo in la yareeyo muujinta calaamadaha aan fiicneyn. Su'aasha ah sida ay u fududahay in loo wareejiyo menopause, dhammaan dhakhaatiirta ayaa si isku mid ah uga jawaaba - si loo daaweeyo daweynta hormooneed. Maadaama daroogada loo isticmaali karo daroogo hormoon ah, iyo dhir daaweed.
Intaa waxaa dheer, oo ku saabsan sida loo fududeeyo habka menopause, naagta waxaa lagu talin karaa:
- iska ilaali caadooyinka xun, taas oo ah, sigaarka, cabitaanka khamriga ama daroogada;
- Ka tirtir cuntada cuntooyinka dufanka leh iyo kordhinta qaddarka miro iyo qudaarta ee cuntada;
- Qaado fitamiinada, gaar ahaan kuwa hodanka ah ee calcium;
- socodka maalin kasta ka hor wakhtiga jiifka;
- ha ilaawin laylisyada jirka;
- iska ilaali walaaca iyo hurdada.
Dawooyinka hoormoonka si loo yareeyo menopause
Calaamadaha cudurka cimilada waxaa sababa hoos u dhac ku yimaada heerka estrogen ee jirka haweenka. Taasi waa sababta ugu waxtarka badan ee lagu fududeyn karo koorsada menopause waa daaweynta hoormoonka beddelidda hormoonka.
Waxaa muhiim ah in la ogaado daawooyinka hoormoonada ee fududeynaya xinjirowga oo ka horjeeda faragelinta, sidoo kale waxay keeni karaan dhibaatooyin. Ka hor inta aan la dhigin daaweynta daaweynta, dhakhtarku waa inuu khasab ku noqdaa baaritaanka, iyo sidoo kale inuu qiimeeyo beerka iyo kelyaha bukaanka. Waxaa ka mid ah daroogooyinka ugu caansan hormoonada: Vero-Danazol, Divisek, Klimara, Livial.
Diyaargarasyo dhireed oo fududeeya habka menopause
Sidoo kale daawooyinka hoormoonku waxay inta badan isticmaalaan mukhaadaraadka, walaxda firfircoon ee ugu weyn ee phytoestrogens, taas oo ah, beddelidda hoormoonka dabiiciga ah. Daawooyinka dhirta loogu talagalay gargaarka dhalmo-joojinta ayaa si aan kala-dambeyn lahayn uuna wax u dhicin mana keeno dhibaatooyin. Ka mid ah kuwa ugu caansan: Remens , Climadinon uno, Feminal, Qi-Klim.
Wax kasta oo aad doorato macnaheedu waa in ay fududeeyso xinjiro, marwalba way wanaagsan tahay inaad la tasho dhakhtar kahor. Xitaa daawooyinka lagu bixiyo daawo la'aan, qiyaasta xad-dhaafka ah, waxay awood u leedahay inay wiiqdo caafimaadkaaga, iyo sii kordhiso caafimaadkaaga hore ee caafimaadkaaga.