Sidee loo nadiifiyaa limfaha?

Lymph waa dheecaan dhexdhexaad ah oo si joogto ah u wareega jidhka bini'aadamka. Waa mid muuqda oo aan lahayn midab. Ma jiraa nidaam u dhigma. Waxay qabataa shaqooyin badan, oo ay ku jiraan nadiifinta jirka iyo kor u qaadida nidaamka difaaca. Taasi waa sababta aad u baahan tahay inaad nadiifiso qanjaha, laakiin cid kastaa way ogyihiin sida loo sameeyo. Halbeegyada iyo sifooyinka, waxay u egtahay dhiig iyo waxaa laga helaa jirka oo dhan, sidaa daraadeed waxaad ku sameyn kartaa adigoo raacaya koorso gaaban.

Waa maxay sababta ay u nadiifsan yihiin lenf?

Nadiifinta lymphs waxaa loogu talagalay cudurro badan:

Nidaamkani sidoo kale wuxuu hagaajiyaa difaacidda.

Sidee loo nadiifiyaa lymphs folk rhymes at home?

Casiir khudradda ah

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta iyo isticmaalka

Laga soo bilaabo xididdo, karootada iyo qajaar waa casiir cusub ee cabirku yahay 1: 6: 3, siday u kala horreeyaan. Maalin kasta, waxaad u baahan tahay inaad cabto laba litir oo hal koob ah saacad gudaheed.

Basasha iyo toonta caanaha

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta iyo isticmaalka

Basasha iyo toonta waa in lagu jajabiyaa saxaafadda iyagoo aan nadiifin. Lemon waxaa la jarjarey maqaarka waxana lagu daray caanaha oo ay weheliso inta kale ee maaddooyinka. Isku darka waa in la geliyaa dabka oo la keeno karkariyo, ka dibna ka tago daqiiqado yar. U oggolow inaad qaboojiso oo daadi. Waa inuu ahaadaa ugu yaraan afar koob dareere Daawada waa in la wada baabbi'iyaa subaxdii iyo fiidkii nus koob oo ah 30 daqiiqo cuntada ka hor. Koorsadu waxay socotaa afar maalmood. Ha ku darin walxaha cuntooyinka caanaha.

Sideen u nadiifin karaa daawada qalabka difaaca?

Dad badan ayaa isku raacay fikradda ah in arrintan ay ka fiican tahay isticmaalka hababka dadweynaha. Inkasta oo ay jirto xaalado jira marka aan daaweyntu aysan si fudud u maamulin. Tani, enzymes iyo immunostimulants ayaa loo qoraa. Waxaa loo magacaabaa kaddib marka la keeno dhammaan baaritaanyada lagama maarmaanka ah.