Sidee loo kaydiyaa hadhuudhkii jiilaalka ee jiilaalka?

Mawduucyada macaan iyo baruurtu waa hibo xagaaga oo cajiib ah, taas oo ku dhowaad dhammaan dadka waaweyn iyo carruurta adeeca. Nasiib darro, wakhtiga aad cuni karto Kobbaar la karkariyey, ayaa si dhakhso ah u gudubta, isla markiiba. Waxay ku sii sugeysaa xagaaga soo socda, marka hadhuudhku mar kale soo baxo. Dabcan, khudradda delicious waa la cuni karaa sanadka oo dhan ee foomka qasacadaysan. Si kastaba ha noqotee, dhadhanka cuntada qasacadeysan, shaki kuma jiro, ma barbardhigo raaxada inaad ka hesho casiirnimada ee hadhuudh cusub oo la goostay . Natiijo ahaan, qoysas badan ayaa ka fikiraya inay suurtogal tahay in la kaydiyo hadhuudhka ku yaala rugta. Oo ma jirto wax yar oo ku haboon waa su'aasha ah meesha lagu keydiyo hadhuudhka koollada, si aysan u sii xumaan.

Sida loo kariyo hadhuudhka jiilaalka ee jiilaalka - habka ugu horreeya

Waxaa laga yaabaa in habka kaliya ee lagu kaydin karo hadhuudhka jiilaalka ee xilliga qaboobaha inuu yahay isticmaalka qaboojiyaha qaboojiyahaaga. Habkani wuxuu badbaadin karaa maahan kaliya fitamiinada, laakiin sidoo kale dhadhanka dabiiciga ah. Si arrintan loo sameeyo, hadhuudhku si fiican ayaa loo nadiifiyaa caleemaha iyo timaha, dhaqday oo la qalajiyey. Malaha ugu fiican ee lagu kaydin karo hadhuudhka koollada qaboojiyaha waa inay ku ridaan saddex ama afar gogo 'bac ah. Wanaagsan ujeeddadan waa kuwo ku habboon oo xirmo leh ZIP-dhejiyaha. Waxay ku sii jirtaa oo keliya in hadhuudh laga soo qaado qaboojiyaha iyo kariyo, sida caadiga ah, iyada oo aan barafoobin.

Sida loo kaydiyo cobsiyada hadhuudhka ah ee guriga - habka labaad

Doorashada labaad waxay sidoo kale ku salaysan tahay lagu keydsho hadhuudhka. Hase yeeshee, waa in la geeyaa daaweyn kuleyl badan. Doorashadan waxaa loo tixgelin karaa waqti badan qaadashada, laakiin waxay kuu ogolaaneysaa inaad cunta cunid xabbad waqti gaaban ah.

Mar labaad, hadhuudh la diiri karo ayaa lagu dhaqaa biyo socda. Taas ka dib, waxaan bidhayaa cob, taas oo ah, sida haddii duufaan. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan doontaa inaad biyo u qaaddo digsi ku habboon oo karkari. Ka dibna u diyaar garee digsi kale biyo qabow. Boorashka ayaa marka hore si taxadar leh loogu meeleeyaa biyo karkaraya toban ilaa shan iyo toban ilbiriqsi, ka dib markaa laga saaro isla markiiba biyo qabow. Ka dibna hadhuudh la qaboojiyey ayaa laga saaraa digsiga, tirtiray oo la qalajiyey. Raashinku waxay ku jiraan bacaha ama filinka cuntada, ka dibna loo diraa qaboojiyaha qaboojiyaha. Waa habkan, xakamaynta hadhuudhka ee jiilaalka ee xilliga jiilaalka, marka hadhuudhka ugu horeysa ee la qaado tallaabo degdeg ah oo aad u sarreeya, ka dibna aad u kulul heerkulka yar, wuxuu kuu ogolaanayaa inaad ilaaliso dhadhanka ugu qoto dheer.

Ka dib markii daaweyn sida xilliga qaboobaha, hadhuudhku waa la kariyaa 5-8 daqiiqadood oo keliya.