Sida ay yiraahdaan, "ma dalban kartid qalbigaaga" iyo mararka qaarkood dareenka ayaa u soo kacaya nin guursaday. Xaaladahaas oo kale laba qof ayaa ku dagaallamaya nafta: mid baa diyaar u ah wax kasta, kaliya inuu ku guuleysto shayga, iyo farsamooyinka labaad ee maahmaahda si fiican loo yaqaan oo aanad ku dhisi karin farxad qof kale ee nasiib darrada ah. Haddii la go'aamiyo in lagu dhaqmo qorshaha koowaad, ka dibna waa muhiim in la ogaado sida loogu guulaysto wadnaha nin xaas leh. Waxaa jira dhawr talo oo kaa caawin doona inaad ku sii dhawaato himilada . Waxay kordhisaa fursadaha guusha haddii xiriirka lala yeesho xaasaska dhibanaha "dhibanaha" aysan ku darin.
Maxaad u baahan tahay inaad ogaato si aad u guursatid nin guursaday?
Waxaa ugu fiican in la bilaabo sirta macluumaadka, taas oo kuu ogolaan doonta inaad horumariso xeeladaha saxda ah ee ficilka. Waxaa muhiim ah in la ogaado waxa dhabta ah ee la mid ah iyo waxa ka soo horjeeda ninka, iyo sidoo kale waxa aan ku haboonayn xaaskiisa.
Sida loo helo nin guursaday:
- Wakiilo ka mid ah jinsiga xooggan waxaa soo jiitay dumar-cawl, kuwaas oo ka soo horjeeda dadka. Caqabado iyo dadaal la'aan, nin ayaa lagu soo jiidi doonaa dabiicado adag oo ka badan hadiyad lacag la'aan ah.
- Jeclow. Caadi ahaan cilaaqaadka qoyska, jacaylku wuxuu soo galaa asalka iyo inta badan waa mid aad u yar. Ciddii aad dooratay u cuna casho jaceyl ah ama hadiyadeed asal ah, laakiin ha ku dhaafin.
- Aan fahmo ninkii in uu yahay kan ugu weyn oo xooggan, hadana inta badan wuxuu muujiyaa daciifnimadaada, weydiiso caawinaad.
- Ka hadalka sida loo guursado nin xaas leh, waa lagama maarmaan in la siiyo talo bixin kale oo muhiim ah - inuu awoodo inuu dhagaysto qofka la doortay, isaga oo ku taageeraya xaalado kala duwan. Waxaa habboon in la bilaabo inuu noqdo saaxiib fiican isaga, oo uu ku kalsoon yahay.
- Ha dalban wax, ha ku cadaadin oo ha samayn fadeexado. Dhammaan tani waxay horeyba u heleysaa qoyska, sidaas darteed waxaad u baahan tahay inaad siisid nin si fudud oo xorriyad leh.
- Mawduuc kale oo muhiim ah - ragga ka mid ah jinsiga xooggan, marka ay ammaanaan oo ay u heelaan , si aanad uga faa'iideysan karin tan. Isku day fursad kasta oo aad ku aragto guulaha uu gaadhay.