Gabdhahan badan ayaa muddo dheer ku qanacsanaa in alaabada la gashado ay ka sahlan tahay taayirada caadiga ah. Intaas waxaa dheer, ikhtiyaarkan waa mid dhaqaale, sababtoo ah taajka leh "falla" waa in la tuuraa, oo kaydka ayaa had iyo jeer lagu beddeli karaa isla midkaas. Xidho dharka sida caadiga ah leh suunka, sababtoo ah silicone strips-inserts ma aha mid aad loogu kalsoon yahay. Sidee loo doortaa suunka saxda ah ee shimbiraha, iyo inaad dareentid raaxo, oo aad fiiriso jilicsan? Qolka hurdadaada, dabcan, sababtoo ah kuwan soo socda ee looxyada waxaa lagu muujin karaa oo kaliya kuwa ugu muhiimsan.
Go'aanso qaabka
Ka hor inta aanad gaarin suunka alaabada, waxaad u baahan tahay inaad go'aansato hadafka aad adigu daba socotid. Haddii ay tahay in la yiraahdo nin la jecel yahay, markaa alaabtu waxay noqon doontaa mid ku haboon. Haddii sheyga ku yaal qaybta kore ee la jarjarey laydhadhka laydhka, ka dibna suunka sheygaas waa inuu noqdaa xargaha.
Ma qorshaynaysaa inaad xirato xirmada shaqada? Kadibna waa inaad doorataa noocyo lacone ah iyada oo aan lahayn qurxin dheeraad ah, taas oo ka muuqan karta dharka ama dharka.
Mid ka mid ah shuruudaha xulashada ugu weyn waa ballaarinta alaabta. Suumanka dhuujinta waxay u muuqdaan kuwo xajmi leh iyo mid dhib badan, laakiin maaha kuwo ku habboon xirmooyinka maalin kasta, maadaama ay suubbanaantu abuuri karto dhibta dhexda iyo miskaha. Suunka ballaadhan ee alaabada la dhigo ayaa ka baxsan cilladahaas.
Mar walba fiiro gaar ah u yeelo tayada suunka suunka aad jeceshahay. Dabaqadaha biraha ah, dabcan, ayaa ah kuwo la isku halleyn karo, laakiin had iyo jeer kuma fiicna jirka. Qurxinta casriga casriga ahi waa mid xooggan, sidaas awgeed doorashadu waxay ka fiican tahay in la joojiyo suumanka leh qalabyo isku mid ah. Sii doorbid suunka suunka leh afar, ma aha labo xayawaan. Way raaxeystaan oo ay si fiican u qabtaan.
Xusuusnow, waayo-aragnimadu waxay muujinaysaa, way fududahay in la doorto sheyga suunka, marka loo eego suunka horay loo heli karo.