Qosolka quruxda badan waa gabdho badan oo raba in badan oo ka mid ah sawirka quruxda badan ama awood u leh in "indhaha la dhiso" galmo ahaan. Dhamaantiis, sababtoo ah qurux qurux badan oo gabar ah ayaa ah habka lagu qurxiyo nin ka shaqeeya xitaa dhibaatooyin badan oo aan ka muuqan muuqaal nadiif ah. Laakiin dhibaatadu waxay tahay in dhammaan haweenku yaqaanaan sida qosolka loo qurxiyo. Qofka wuu qoslanyahay, qofkuna si aad ah ayuu u qoslaa, qofku wuxuu sameeyaa dhawaaqyo munaasab ah inta lagu guda jiro qosolka ama jarijiyada. Dabcan, qosolka daacadnimadu way ka duwan tahay, laakiin gabdhuhu waxay u baahan yihiin inay naftooda u shaqeeyaan, si ay qosolkoodu ufududayn oo keliya, laakiin sidoo kale waa mid soo jiidasho leh. Ma ahan wax aan caadi aheyn oo inta badan qosolka gabadha la barbar dhigo gorgortanka socodka ama qaylada giraanta lacagaha. Sidaas awgeed waa inay noqotaa. Aynu eegno sida aad u baran karto qosolka si quruxsan, intaad ku kalsoon tahay inaad muujisid dareenkaaga.
Sidee loo qosliyaa quruxda?
Waxaa laga yaabaa, waxa ugu adag in la fahmo sida quruxda aad u quruxda badan tahay. Kadib, sida ugu dhakhsaha badan ee aad u bilowdo dhageysiga qosolka ama aad go'aansato inaad ku qososho muraayada hore, daacadnimadu markiiba lumiso, oo qosolka jilitaanka ayaa si aan fiicnayn loo fahmi karin. Sidaa darteed, waxaad talo weydiisan kartaa saaxiibkaaga ugu fiican, adoo xoogga saaraya in jawaabteeda ay tahay mid daacad ah. Ama inta lagu jiro kulan saaxiibo ah oo gurigiisa ah si uu u qariyo meel kamarad fiidiyo oo uu qoro kulankan, ka dibna fiirso qoraalka iyo qiimeynta qosolkaaga.
Haddii aad soo gebogebaysay in qosolkaagu wali u baahan yahay in la hagaajiyo, halkan waxaa ku qoran talooyin kaa caawinaya inaad barato sida qosol leh:
- Raadi fikraddaada qosolka quruxda badan. Waxaad xoogga saari kartaa qaar ka mid ah actresska aad jeceshahay. Ogeysiiska, qosolka filinka waa had iyo jeer daacad ah, sidaas darteed waxaa loo baahan yahay tababar.
- Ku dhaqso qosol muraayada. Waxaa laga yaabaa, markii ugu horreysay, qosolka ayaa u soo baxaya in la xannibo, laakiin markaa waa la isticmaali doonaa, sababtoo ah waxaad fahmi kartaa sida aad u eegi karto, markaad qososho iyo sida loo qoslo.
- Ha furin afkaaga qosol badan adoo qoslaya, oo ilkahaaga oo dhan u muujinaya.
Way fiicantahay in la dhoolo, kadibna si tartiib ah u qosliso - tan waxaa lagu magacaabaa qosolka dumarka. Xitaa haddii qosolku si fudud u burburo, uma saari kartid deriska sida faras. - Xakamee dhawaaqyo kala duwan oo ay dad badani qarxeen inta lagu guda jiro qosolka: gaajo, dhar, iyo kuwo kale. Ma siinayaan qosolkaaga qosolka.
- Ha ku xiirin gacmahaaga, ha ku garaacin gacmahaaga jilbahaaga, ha tuurin madaxaaga - kuwani waa dhamaan hababka ragga ah ee gabdhaha aysan ku habooneyn.
- Ha iloobin marka hore iyo ugu horreynba, qosolka waa inay daacad u noqdaan, dhabta ah - tani waa qaybta ugu muhiimsan ee keena jilicsanaanta.
