Intaa waxaa dheer, gabdhaha intooda badani waxay qaataan daawooyinka hoormoonka oo hormarinaaya shaqada ugxan-sidaha, taas oo sidoo kale kordhinaysa suurtogalnimada in ay uur yeelato. Dhanka kale, sida laga soo xigtay tirakoobyada, mataanaha ayaa ku dhashay hal kiis oo keliya 80.
Maqaalkani, waxaan kuu sheegi doonnaa sida aad u maleyn karto mataanaha iyada oo aan u adeegsanayno tallaabooyin aan caadi aheyn oo loo yaqaan 'insectication'.
Sidee loola qabtaa mataanaha hab dabiici ah?
Nasiib darro, ma jiro jadwal ama jadwal, ku talin sida loo maareeyo mataanaha, ma jiro. Ka dib oo dhan, dabeecadda kala qaybinta ukunta bacriminta isla markiiba ka dib umuuqda xitaa ma sharaxi kartaa dhakhaatiirta.
Waxaa la ogyahay in ay u badan tahay in ay uur yeelato labadaba waa lamaanayaasha, caanaha ugu yaraan hal ka mid ah oo uur leh. Iyo sida tirakoobka, cagajiidka noocan oo kale ah ayaa lagu gudbiyaa jiil.
Laakiin waxa dhacaya haddii awowayaashiin u dhalaan hal cunug keliya? Waxaa jira dhowr arrimood oo kordhiya fursadaha ay ubadantahay in ay uuraystaan mataanaha ama mataano:
- Uma maleynayo in labka dheddig ahi ay kordhayaan haweenka 30 sano ka dib.
- Miisaanka dheeraadka ah. Sida laga soo xigtay tirakoobyada, mataanaha ayaa laga yaabaa in laga helo waalidiinta caanka ah.
- Waxaa jira suurtogalnimo sare oo ah laba jeer hooyo hal maalin iyo haweenka weli wali nuujinaya ilmahooda hore. Xaaladdan oo kale, fursadaha ah in ay mataanuhu koraan 9 jeer.
- Marar badan, uural badan ayaa la helaa isla markiiba ka dib marka la joojiyo kiniinka ka hortagga uur-qaadidda hormoonka. Si kastaba ha ahaatee, adigoo isticmaalaya habkan, kaliya ujeedada uurka, waa halis, sababtoo ah inaad qaadato daawooyinka noocaas ah waa in ay kontoroolaan dhakhtarka ka qaybgalaya.
- Intaa waxaa dheer, in la kordhiyo suurtogalnimada dhalashada mataano, waxaad qaadan kartaa folic acid, prutnika iyo saliid foosto ah, taas oo si wax ku ool ah u kicin kara ugxan iyo si waxtar leh u saameeya nidaamka taranka haweenka guud ahaan.