Hannaanka koritaanka iyo horumarka ilmaha, beddelidda ilkaha caanaha leh ee xoogaa joogta ah ayaa dhacaya. Tirada caanaha waa 20 jir. Da'da lix jir, waxaa si tartiib tartiib ah u xajineysaa xididadooda iyo dabacsanaanta. Waa kuwa dib loo badalay. Inta soo hartey ayaa marka hore la gooyaa joogteynta. Farqiga ugu weyn ee u dhexeeya ilkaha ilkaha waa joogitaanka xididada gaaban iyo midab buluug-caddaan ah, sababtoo ah waxay heleen magacooda.
Soocista muuqaalka
Shuruudaha dilaaca ilkaha joogtada ah waxay u dhigmaan amar gooni ah, kaas oo hubinaya in la dhiso fasax haboon. Hadda waxaan ku faahfaahin doonaa faahfaahin dheeraad ah, marka ilkaha joogtada ah ay bilaabaan in ay soo baxaan, iyo sida ay isugu xigaan. Si sahlan, ilkaha waxaa loo yaqaannaa lambarrada, laga bilaabo dhagxaanta dhexdhexaadinta.
Sidaa daraadeed, lixaadlaha hoose (koollada ugu horreysa) waxay u muuqdaan kuwa ugu horreeya. Burburkoodu wuxuu udhaxeeyaa da'da da'da 6-7 sano. Waxaa habboon in la ogaado in aysan beddelin caanaha, laakiin waxay si dhakhso ah u muuqdaan kuwa asaliga ah. Goobta waxaa loogu talagalay koritaanka daanka. Kadibna qaboojiyeyaasha dambe ee dhexe, kuwa ugu horeeya, kuwa fangaska, kuwa caadiga ah ee labaad, dhirtii labaad, ayaa la jaraa khadka.
Waa mid xiiso leh in mabda'a la isku daro qarxinta, taas oo ah, isla magacyo isku muuqda. Nidaamka sameynta xididada buuxa iyo qadka ilkaha waa la buuxiyaa da'da 18 sano. Si kastaba ha ahaatee, waxaa haboon in la xusuusto cirridka xigmadda loo yaqaan, oo laga yaabo inay muuqato da'da dambe.
Sawirka ayaa tusaya miisaanka wakhtiga qiyaastii ah ee qarxinta ilkaha joogtada ah ee carruurta. Iyadoo laga caawinayo, mid ayaa si cad u raaci kara taxanaha horumarinta qalabka isdabajooga.
Tilmaamaha waqtiga
Waanu falanqeyn doonaa sababta aan u baahannahay inaan ogaano marka ilkaha ilamaha joogtada ah ay jajabaan iyo wakhtigu aanu la kulmin. Kobaca iyo horumarka ilmaha ayaa si tartiib tartiib ah u socda iyo marxaladaha. Sidaa daraadeed, wixii isbedel ah ee "jadwalka noolaha" waa xadgudub jahawareer ah oo noqon kara natiijo cudurro halis ah, oo ay ku jiraan yaraanta fitamiin la'aanta, cudurada dheef-shiid kiimikaad, baaritaanka habdhiska lafaha iyo astaamaha unugyada horumarinta.
Sida ilkaha, tani waxay u horseedi kartaa xanuunka qaniinyada kala duwan iyo sifooyinka dareenka. Sidoo kale, dhibaatooyinka la midka ah ayaa inta badan soo baxaan sababtoo ah xaqiiqda ah in xididka hore uu yahay mid ballaaran oo ka badan caanaha, daankuna weli ma kari karayn inuu koro si uu u soo jiito safka oo dhan.