Sariirta gabdhaha da'da yar

Qolka dhalinyaradu waa adduunkiisa shakhsi ahaaneed, sidaa daraadeed waxa loo baahan yahay in loo qaabeeyo si asal ah oo asal ah. Halkan waxaad u baahan tahay inaad tixgelisid xisbiyada badan, laga bilaabo xulashada waraaqaha / rinjiga iyo sagxada, dhammeynta dharka iyo alaabta guriga. Gole aad u muhiim ah ayaa lagu ciyaaraa qalabka sariirta. Marka, haddii ay tani tahay gabar, markaas xalka ugu fiican wuxuu noqon doonaa sariir . Waa inay noqotaa mid hagaagsan oo raaxo leh, waana in la wajahaa koritaanka. Maxay yihiin sariiro kale oo sariirta loogu talagalay gabadh da'yar ah oo leh iyo noocee lagu sawiro suuqyada alaabta guriga? Ku saabsan arrintan hoose.

Shuruudaha Xulashada

First of all, waxaa looga baahan yahay in ay kormeeraan wax ka soo kaas oo qaabka la sameeyey. Xulashada ugu fiican waa geed dabiici ah, tusaale ahaan, bjørk, alar, geed. Waxa kale oo aad dooran kartaa alaab guri leh alaab alaab. Si kastaba ha noqotee, u diyaargarow inaad lacag dheeraad ah bixiso. Meel muhiim ah sidoo kale waa naqshadda sariirta. Habka waa in la siiyaa nidaamyo ilo, oo ah saldhig u ah joodariga. Lamella waxay leedahay talaabo 2-7 cm, iyada oo ku xidhan miisaanka iyo dhaqdhaqaaqa gabadha. Ciriiriga sare ee sariirta, ka yar waa in uu ahaadaa farqiga u dhexeeya xayawaanka.

Xulo doorasho oo ikhtiyaari ah, laakiin aad u faa'iido leh waa joogitaanka sanduuqyada la dhisay, oo aad ku ridi karto boombalooyinka iyo miisaska sariirta.

Sariiraha quruxda badan ee gabdhaha da'yarta ah

Markaa, muxuu yahay makhaayadaha casriga casriga ah? Waxaa jira dhowr doorasho:

1. Sariir-dabaq ah . Doorasho wanaagsan oo loogu talagalay gabar dhalinyaro ah. Waxay isku dhafaneysaa hurdada iyo miiska shaqada oo leh qalab dhejis iyo lakabyo. Waxa kaliya ee la tixgeliyo waa in gabadhu ay ka cabsato meel sare, maaddaama sariirta lagu dhejin doono saqafka.
2. Sariirta kuraasta loogu talagalay gabar dhalinyaro ah . Faa'iidada sariirta ayaa ah in subaxdii ay u noqoto kursi raaxo leh, oo aad ku ciyaari kartid oo aad martid martida. Waxay bixin karaan khaanadaha.
3. Sariiraha loogu talagalay gabdhaha da'da yar . Waxyaabo kala duwan ee alaabta guriga. Waxay isku daraysaa laba sariirood, laakiin ma aha meel bannaan oo badan qolka. Noocyada sariirta ee casriga ah waxaa lagu qalabeeyaa nidaamyada saqafka, iyo hawlaha tallaabooyinka waxaa lagu fuliyaa roog. Aad u habboon oo aan caadi ahayn!
4. Sariirta caadiga ah . Qaabka dhaqameed ee leh muraayad sare iyo qaabdhismeed alwaax. Waxay u egtahay xarrago iyo jaceyl. Waxaan runtii jecelahay gabadha riyada u ah inay noqoto gabadha.

Sida aad arki karto, noocyada noocan oo kale ah si aad u dooratid qaab ku habboon ma fududa. Waxaad u baahan tahay inaad go'aan ka gaarto miisaaniyadda iyo qaabeynta qolka.