Aromatherapy waa hab weyn oo lagu soo celin karo caafimaadka isla markaana daryeeli kara quruxda jirka iyo wejiga. Iyada oo laga caawinayo saliidaha lagama maarmaanka ah, waxaad ka saari kartaa daal, cadaadiska iyo ka takhalusi kartaa saameynta diiqada, sababtoo ah waxay heystaan guryaha antiviral, antiseptic iyo psychotherapeutic. Waxa ugu muhiimsan waa in la doorto saliid sax ah.
Qalabka saliidaha lagama maarmaanka ah
Mid kasta oo ka mid ah saliidaha loo isticmaali karo aromaterapy waxay leedahay hanti gaar ah. Haddii aad u baahan tahay bogsiin waxtar leh, anti-bararka, antispasmodic iyo xanuunka, isticmaal saliid juniper ah. Hanti la mid ah ayaa loo isticmaalaa saliidda dabaysha arometerapy. Intaa waxaa dheer, waxaa:
- waxay hagaajinaysaa xargaha iyo beerka;
- caadiyan caadada u ah caadada;
- waxay ka saartaa cuncunka maqaarka;
- waxay hagaajisaa wareegga dhiigga.
Saliidda casaan waxaa loo isticmaalaa aromatherapy si loo yareeyo daal iyo hagaajinta xaaladda dareenka. Waxay kaa badbaadin doontaa walwal, dareen iyo hurdo xumo. Intaa waxaa dheer, saliidkan ayaa kaa caawin doona daaweynta madax xanuun daran.
Si loo soo celiyo nidaamka dareenka oo uu yareeyo xiisadda, saliida yaang-ylang ayaa sidoo kale ku haboon. Waxa kale oo uu leeyahay saameyn liddi ku ah antiseptic wuxuuna leeyahay awood uu ku xakameyn karo shaqada qanjirada qanjidhada.
Si looga takhaluso hargabka caadiga ah, aromatherapy waxay isticmaashaa saliidda geedka shaaha. Sidoo kale waa:
- waxay kordhisaa waxqabadka maskaxda;
- Wuxuu xoojiyaa nidaamyada dareenka;
- waxay xoojisaa nidaamka difaaca jirka.
Miyaad leedahay haraaga culus? Waxaad ka caawin doontaa liinta, saliida iyo saliidda qumbaha. Waxaad u kicin kartaa qabow adigoo ku neefsanaya dhowr subag oo kiriim ah.
Inta badan, saliida dabka waxaa loo isticmaalaa aromaterapy. Waxay ka caawisaa in lagu gaaro nasasho qoto dheer leh duufaan dareemo iyo walwal qallafsan. Waxaa sidoo kale loo isticmaalaa marka ay lagama maarmaan tahay in laga baxo xaalad dareenka dareenka ah.
Xeerarka guud ee aromatherapy
Barashada sifooyinka saliid kasta, ha ku degdegin inaad isticmaasho aromatherapy. Marka hore waxaad u baahan tahay inaad iska hubiso haddii aad qabto xasaasiyad . Si aad tan u sameyso, u isticmaal 1 dhibic oo saliid ah si ay suxulka u yeelato. Haddii aysan jirin guduudasho ama cuncun, si ammaan ah u codso.
Marna ha isticmaalin saliidda qiyaasta ka baxsan heerarka la oggol yahay! Had iyo jeer ka bilaaw qiyaasta ugu yar. Waxaa laga yaabaa in ay kugu filnaan doonaan adiga, sababtoo ah dareenka ayaa ka duwan.
Isticmaal taxadar nooc kasta oo saliid ah oo ku saabsan xaaladaha asthmatic, uurka, neefta neefta iyo cudurrada wadnaha.