Heer sare ee hormoonka hormoonka waa hormuud ka mid ah horumarka jireed ee caadiga ah ee uurka. Sidoo kale, progesterone dabiici ah ayaa ku lug leh diyaarinta haweenka naagta ee nuujinta.
Waxyaabaha ku jira progesterone
Iyadoo hoos udhaca heerka dhexdhexaadka ah ee progesterone, ma aha lagama maarmaan in la isticmaalo daawooyinka hoormoonada. Kordhinta nuxurka hormoonkaan ee dhiigga wuxuu noqon karaa caawimaadda progesterone dabiici ah oo ku jirta cuntada.
Aan u fiirsanno faahfaahin dheeraad ah, halkaasoo baraha dabiiciga ah uu ka kooban yahay, iyo cuntooyinka ay ka fiican yihiin isticmaalka xilliga uurka. Waxaa la rumeysan yahay in alaabtan soo socota ay gacan ka geysanayso kordhinta heerka progesterone:
- Waxyaabaha ay ka kooban yahiin (bariis, baradhada, keega iyo alaabta).
- Qaadada iyo dufanka xayawaanku ka soo jeedo. Progesterone hormoonka dabiiciga ah ayaa laga heli karaa hilibka dufanka, ukunta iyo kalluunka.
- Vitamiinada. Waxaa si gaar ah faa'iido leh in lagu daro cuntooyinka cuntooyinka ay ku jiraan fitamiinada P iyo C. Wakiilada ugu muhiimsan waa miraha liinta, eeyga, iyo sidoo kale currant madow.
Dhirta dawooyinka leh ee progesterone
Waxaa ka mid ah hababka daawada kale si loo kordhiyo heerarka progesterone isticmaali daawooyinka dhirta iyo dhirta. Dhirta iyo geedaha soo socda ayaa inta badan loo isticmaalaa:
- cuff ;
- Goose Goose;
- waxyaabaha duurjoogta ah;
- dhuunta cuno;
- caleemaha raspberry iyo kuwa kale.
Iyada oo ku saleysan dhirta qaar, wax lagu daro bayooloji oo firfircoon ayaa la sameeyay kuwaas oo kordhin kara content ee progesterone ee dhiigga.
Waxaa mudan in la ogaado in progesterone dabiici ah ee dhirta ay ku jiraan qadar yar. Sidaa darteed, way adag tahay in la helo. Intaas waxaa sii dheer, diyaargarowga dabiiciga ah waxaa weheliya daaweyn aasaasi ah. Tan iyo markii hormoonka hormoonka hormoon laga soo saaro dhirta aan si buuxda loogu sifeyn jirka jirka.