Maxa lama imaan karo nikotiiste si uu u qanciyo fikradaha hal-abuurka ee macaamiishiisa furan. Waxay u egtahay in dhammaan qalabka suurtagalka ah ee aan macquul ahayn horey loo tijaabin: waxay dillaaciyeen qalabka dabka, waxayna boodboodeen baalasha, xitaa ubaxyada la qalajiyey iyo caanaha kala duwan ee cawska si ciddida loo xiray. Kaliya waxay u muuqatay in la adeegsanayo daabacaad xiiso leh ciddiyaha, maaddaama ay jiraan calaamado ciddiyaha. Laakiin tani kuma filna. Hadda haweenku waxay heleen wargeysyada. Naqshadaynta ciddiyaha leh wargeyska maanta ayaa ah midka ugu sarreeya. Goob kasta waxaa lagugu siin doonaa naqshad wargeys ah oo loogu talagalay dhadhan iyo midab kasta. Xirfadaha guryaha ee raba in ay jaraan maqaallo leh strips ama ovals si markaas waxaad samayn kartaa wax lagu naqshadeeyo wargeys sida salon, iyo xitaa ka sii fiican. Waa inaan sheegaa in dadaalladan oo dhan aan la khasaarin. Naqshadda waraaqaha wargeyska waxay u muuqataa mid aad u xiiso badan, cadho iyo si tartiib ah waqti isku mid ah.
Cilmi-baarista waxaa ka mid ah:
Cadaadiska wargeyska waxaa lagu samayn karaa labadaba salon iyo guriga. Farsamooyinka fulinta waa isku mid. Warqad waxaa loo isticmaali karaa labo siyaabood: ku qor kaliya qoraalka daabacan ama waraaqaha wargeyska oo buuxa. Qaab walba wuxuu leeyahay faa'iido u gaar ah, laakiin dhammaadka wuxuu u soo baxaa si siman qurux badan.
Tilmaan-bixinno loogu talagalay wax-qabadka jaraa'id oo dhan:
- Marka hore, u diyaari ciddiyaha, oo samee nikotiinka si waafaqsan shuruucda oo dhan: si taxadar leh u fayl garee kana samee ciddiyaha, hagaajinta cirridka.
- Hadda ku dabooli ciddiyaha oo leh lakabka ah lacako cad. Haddii aad isticmaasho qaybo midab leh, dharku waa inuu noqdo mid hufan.
- Ka hor intaadan codsan, "iskuday" qaybaha gooyaa. Marka xigta, waxaan ku rusheynaa biyaha. Sidaa daraadeed, warqaddu waxay ku habboon tahay ciddiyaha.
- Hadda quruxdaas oo dhan waxay u baahan tahay in lagu daboolo hal ama laba lakab oo muraayad cad.
- Haddii aad rabto in aad siiso meel yar oo malayn ah, waxaa jira meel lagu tijaabiyo. Dhab ahaantii ma'aha lagama maarmaan in la gooyo warqad uun oo kaliya qaabka ciddiyaha. Iska yaree xariijimo dhowr ah oo ah qaab aan ikhtiyaar aheyn iyo dherer. Ku dalbaan nidaam jaahwareer ah, si tartiib ah u daboolaya saxanka ciddida oo dhan.
- Qaybo qurxoon oo aad u qurux badan oo leh geeso la gubay. Laakiin halkan waxaad u baahan tahay xirfad yar. Si aad u dhameeysid cilladda noocan oo kale ah waad nadiifin kartaa ama nadiifin kartaa.
Siyaabo kale oo loo qabto qaabka wargelinta ee guriga:
- Horey u soo qaado ciddiyaha si nadiif ah una samee nikotiinka.
- Waxaan ku dabooli karnaa ciddiyaha lakabka ee caanaha aad jeceshahay. Iyada oo farsamo this, midabka ee caanaha waxba maaha. Lakabka waa inuu ahaadaa mid culus oo si fiican u qalajiyey.
- Qaado weel yar oo ku shub khamriga. Waxaan ku tirtirnaa ciddiyaha rinjiga ee khamriga waxayna ku daboolaan qaybo hore u diyaarsan oo wargeys ah oo ciddiyaha ah.
- Tani waa in si taxadar leh loo qabtaa, haddii kale waxaad halis u tahay helitaanka sawir aan caddayn iyo sawir leh.
- Waxaa lagugula talinayaa in aad qaadato wargeys cusub: marka imtixaanka daabacan uu cusub yahay, waxaa si fiican loogu dabaqaa ciddiyaha.
- Waxaa lagama maarmaan ah in la cadaadiyo si macquul ah, laakiin qotomis ah. Waxaan qabannaa dhowr daqiiqo.
- Waxaan ka saarnaa wargeyska ciddiyaha iyo daboolo lakabka hagaajiyaha ama muraayada cad.
Farsamadani wax yar ayaa loo samayn karaa:
- Ka dib markaad lalabada ku xiran tahay, ku qor warqad leh qoraalka ciddiyaha.
- Warqaduna waa qalalan oo leh qoraal cusub oo daabacan. Hada, kor ka soo, ku dabool faashad suuf ah oo qoyan.
- Si tartiib ah u qabow 30-40 ilbiriqsi oo ka saar.
Muuqaalka wargeyska ayaa ku wanaagsan in aysan adagtahay in guriga lagu sameeyo. Xaaladdan, waxay ku habboon tahay xaalad kasta. Haddii aad ku dalbato dhajir ama mid kale oo "dhexdhexaad ah" asalka ciddiyaha, waxaad la xiriiri kartaa caynkaas oo kale si aad u barato ama xafiiska. Xisbi ahaan, samee asalka dhalaalaya oo ku dar rinjiyeyaasha ama walxaha kale ee farshaxanka.