Miyuu uurka leeyahay suurtogalnimada ka dib?

Ma awoodaa inaan uur leeyahay ka dib xilliga caadada? Maanta mawduucani waa dareenka dumarka badan. Xilliga caadada uurku marayo, laakiin waa mid aad u yar. Oo waxay ku xiran tahay, ugu horreyntii, dhererka wareegga dumarka iyo astaamaha jirka. Aan fiirino aragti dhow oo ku saabsan arrintan.

Wareegga caadada iyo wejiyada

Wareegga caadadu waa isbedel joogta ah ee jirka dumarka. Bilowga wareeggan waa maalinta koowaad ee caadada. Waxay ka kooban tahay saddex weji:

  1. Heerka quman. Muddada muddadani way ka duwan tahay haweeney mid kale. Marxaladda waxaa lagu gartaa koritaanka kaabaha caadiga ah, taas oo marka dambe u muuqata ukumo diyaar u ah bacrinta.
  2. Marxaladda dhalmada. Qodobka ugu muhiimsan waxa lagu qiyaasaa qiyaastii toddobaadkii wareegga wareegga. Waxay wali sii wadaysaa inay horumariso oo sii deyso estradiol. Marka uu gaadhay qaan gaadhka iyo kartida awood u lahaan lahayd, tufaaxu waxay sameysmaysaa xajmiga graafovuyu. Heerkani waa kan ugu gaaban, oo soconaya illaa saddex maalmood. Inta lagu jiro waqtigan, mowjado dhowr ah oo sii daaya walaxda lutein iyo soo saarista enzymes oo kor u qaadaya dillaaca derbiyada tufaaxu waxay dhacaan iyo ukun qaani ah ayaa la sii daayaa. Sidaa awgeed, geedi socodka qoynta ayaa dhacaya.
  3. Marxaladda luteal. Kani waa isku-darka u dhexeeya ugxanta iyo bilawga caadada. Muddadeeda waa 11-14 maalmood. Marxaladdan, ilmo-galeenka ayaa diyaar u ah in la geliyo ukunta bacriminta.

Sidaa darteed, rimaanku wuxuu dhacaa inta lagu jiro marxaladda dhexe - ugxanta. Laakiin dhaqanka ayaa muujinaya in ay jiraan xaalado ka duwan oo dumarku uur qaadaan inta lagu jiro muddada koowaad ama ugu dambeeya. Kiisaskaasi waa dhif, laakiin waxay ku filan yihiin in lagu badbaadiyo naftaada haddii aadan weli diyaar u ahayn hooyo.

Hoos udhacida uur-qaadida isla markiiba ka dib caadada haweenku waxay sababi karaan sababaha soo socda:

Marka aynu aragnano waxyaabo badan, wareegga bisha iyo uurka wuxuu noqon karaa mid aad uqalaalan. Dhibaatooyinka deegaanka ee casriga ah, cadaadiska joogtada ah iyo cadaadiska joogtada ah ayaa keena dumarka inay ku dhacaan caadada Sidaa daraadeed, in lagu ilaaliyo habka jadwalka ee uurqaadida, xusuusnow in wakhti kasta aad noqon karto hooyo.