Waa maxay riyooyinka shakiinta, oo jeclaan lahaa inay ogaadaan dad badan oo ku riyooday inay arkaan dhirtooda wajiga iyaga ama qof kale. Si aad u fahamto waxa uu leeyahay, faahfaahinta kale ee riyada ayaa ku caawin doonta.
Waa maxay shimbirta u egtahay: fasiraadda guud
First of all, waa inaad fiiro gaar ah nooca shaarib ah. Haddii ay is rogaan - sug inaad isbedelaan. La soco shimbiraha si aad uga wada hadashaan isbadalada muhiimka ah ee nolosha. Khamrigu waa khariidad - calaamad in nolosha ugu dhakhsaha badan aad ku yaabi doonaa, wax si aan caadi ahayn u dhici doonaa. Dabbaal-beelka dheeriga ah wuxuu ku tusayaa in aad dib u fiiriso aragtidaada.
Si aad u aragto shaaribta wajiga qofka kale waa inaad ka cabsataa wax. Haddii ay tahay qof aad taqaan - waa inaad ka taxadartaa inaad la macaamilato isaga. Haddii aad xiirto shaararkaaga riyo - aad si degdeg ah ayaad u heli doontaa si aad uga hesho meel ka baxsan xaalad adag. Waxaad la kulantaa sharaf riyo ah oo ku saabsan shaaribadaada - aad kor u qaadayso xooggaaga, ugu dhakhsaha badan khilaafka dadka kale way dhici karaan taas awgeed.
Maxay dumarka u leeyihiin shaarib?
Wakiilo badan oo jinsi caddaalad ah ayaa xiiseynaya su'aasha ah shimbirta u eg gabar ama dumar. Riyo noocan oo kale ah waa dabeecad qosol leh. Dhaqso ayaad ku jiri doontaa. Laakiin ha ka baqin: Haddii aad si guul leh uga adkaato iyaga, waxaad heli doontaa fursado cusub si aad u xaqiijiso qorshayaasha xirfadahaaga oo aad awoodi kartid inaad sameysid nolol shakhsiyeed.
Muxuu qofku leeyahay shaarib?
Haddii shimbir shimbir ah oo riyo ah uu arko nin naftiisa ku ruxaya, markaas waa inuu ka baqaa xanta iyo xujo. Haddii ninka rafiiqa ah uu ku riyooday inuu daryeellayo shaaribada, isaga goosta, u hagaajiyo, kadibna dhammaan qorshihiisa si guul leh ayaa loo hirgelin doonaa.
Waa maxay sababta ay u riyooneyso in ay kororto shaarib?
Haddii aad ku aragtid riyadaada in shaararkaagu uu si dhaqso ah u koray, markaa waa inaad fileysaa isbeddel ku yimaada noloshaada ama adiguba firfircooni leh . Laakiin waa inaad ka taxadartaa, sababtoo ah jacaylka jacaylku wuxuu ku dhamaan karaa khiyaamo.