Qurux badan, dherer ahaan, leh dheelitir dhisid iyo daruuri ah faras cad (oo ku yaala casriga casriga ah ee baabuurta qaaliga ah oo qaali ah). Marka indhaha gabdhaha intooda badani muuqaalkan u fiicnaadaan sanooyin badan. Laakiin waxa la samaynayo raga yar yar, qayb ahaan baaluqa baabuurka gudaha? Laakiin sida ugu badan ee adduunka ah! Sidaa darteed, wax kasta oo ay odhan karaan, su'aasha ah ragga dhabta ah waa inay ahaataa muddo dheer hadal ahaan. Laakiin waxaan isku dayi doonaa inaan ka jawaabno.
Maxay tahay inuu yahay ninka ugu fiican?
Ka hor intaanad bilaabin raadinta haweenayda ugu fiican, aynu ogaanno waxa naagaheena dumarku runtii ragga ka rabaan. Dhakhaatiirta cilminafsigu waxay sameeyeen sahan, ujeeddaduna waxay ahayd in la go'aamiyo in shuruudaha haweenka la kulmaan sifooyinka dhabta ah ee ragga intooda badan haystaan. Natiijada ka soo baxday cilmi-baaristu waxay soo baxday in kaliya 16% haweenku ay dareemaan jinsi xoog leh iyadoon aan illoobin. Dumarka kale waxay leeyihiin waxyaabo badan oo la il-daran, ama ay aad u doonayaan qeybtooda labaad. Nidaamkeenna oo dhan naloo sheego waxa uu ninku noqon lahaa:
1 stereotype: jirka ayaa la fiiqay. Oo waxaad isaga u diyaarin doontaa inuu cunto u diyaargaroobo, oo qolka jimicsiga wuxuu ku qaadan doonaa waqti ka badan adiga.
2 stereotype: qurux badan. Dabcan, nin waa inuu ahaado mid ka qurux badan tan daansi. Laakiin isagoo deynsanaya noloshiisa gaarka ah ee "Apollo" wuxuu u diyaargaroobayaa dad badan oo taageerayaasha ah iyo wicitaanadooda saacadaha iyo wakhti gaaban. Intaa waxaa dheer, sida lagu muujiyay dhaqamada badan, raggaasi waa kuwo aad u qiimo badan. Maxaad ku xigtaa ninkii qurxoon ee qoran?
3 stereotype: jacaylka carruurta iyo xayawaanka. Wuxuu bilaabay inuu wada noolaado, waxaana hubaal ah inuu hoggaamin doono Doberman ama St. Bernard. Waa hagaag, haddii aad nasiib badan tahay, oo aadan u turunturoonin sida jilicsanaanta iyo fauna.
4 stereotype: stylish. Dareenka dhadhanka ah ee guysadu waa inay si joogta ah u joogaan. Si kastaba ha ahaatee, ha ilaawin in taageerayaasha muraayadaha ay muraayad u leexiyaan muraayada illaa 2 saacadood iyo xilliga aad shaqeyneysid, barkadda dabka waxaa lagama maarmaan u ah qaabkaaga.
Ninka dhabta ah, xaggee baad tahay?
Markaad ka fekereyso sifaha uu qofku u baahan yahay, ha abuurin aragti iyo rajooyin aan run ahayn. Badalooyinka badankood waxaa la sameeyaa waqti ay haweenku, iyagoo horey u haystay fikradooda, waxay bilaabaan in ay isbarbardhigaan nin dhab ah. Waqtiga niyadjabku wuu bilaabmaa. Haa, ninkaagu wuxuu leeyahay sifooyin aad ku qanacsan tahay. Wuxuu la wadaagaa dareenkaaga iyo aragtidaada nolosha. Laakiin ... isla marka uu u yimaado xiriir adag, wuxuu bilaabaa in uu u dhaqmo si ka duwan sida aad jeclaan lahayd. Halkan, markaa, waxay been ka sheegaysaa shucuur. Ninka ugu fiican ayaa u dhaqmi doona sida aad u baahan tahay, laakiin midka dhabta ahi maaha! Xaqiiqdii, ninka ugu fiican ee dabiiciga ah ma hayo.
Hase yeeshee ha ku degdegin si aad u xanaaqdo. Wakiilada jinsiga xoogga leh iyaguna sidoo kale waxay leeyihiin fikrad ku saabsan sifaha uu leeyahay nin waa in uu haysto iyo waxa loo baahan yahay:
- Haysashada maskaxda. Qof kasta waa inuu ogaadaa sida loo isticmaalo maskaxdiisa. Waa hagaag, haddii maskaxda lagu daro iyo ereyga.
- Xoog. Dabiiciga macquulka ah ee suurtogalka ah in ay naftooda u istaagaan, sidoo kale waxay ilaaliyaan gabadooda, cunugooda, oo ay u siiyaan amniga.
- Jacaylka carruurta. Ninka ugu fiican waa inuu ahaado aabbe cajiib ah. Laakiin sida ficilku u muuqday, tayadaasi waxay ka kacdaa ragga si dhakhso ah,
sida haddii ay gabdhuhu rabaan. - Deeqsinimo. Ninku ma aha in uu u gudbo hadiyado xaaskiisa iyo carruurtiisa. Dabcan, tani waxay ku haboontahay kiiska haddii xaaska ay tahay qof la necbahay oo u baahan baahiyo hadiyado ah, ama lacag ay ku qarash gareyneyso barafka.
Oo nin xaq ah waa inuu gooni u soocaa, waana mid murug leh, oo caloolxumo iyo qalbi wanaagsan. Laakiin qofna xaq uma laha in uu ka mamnuuco ninkan gardarrada ah inuu ilmo weligeed ah sii wado, inuu jecel yahay gawaarida iyo inuu garaaco garaashka, inuu la qaato wakhti saaxiibtinimo, ama uu khamri cabbo, isagoo fadhiya sariirta iyo daawashada kubadda cagta. Caadooyinkani waxay had iyo jeer ku jiri doonaan nolosha dadka. Dumarka qaaliga ah waxay ku siin karaan hal talobixin qiime leh. Weydiinta su'aasha ah sida nin dhabta ah waa inuu ahaadaa, xasuuso: tiro sifo wanaagsan ayaa weli aan ka dhigna shakhsiyadda qofka oo dhan. Ugu dambeyntii, xitaa haddii aad waligaa maamusho in aad la kulantid waddadaada nolosha, waxaad weli ka carari doontaa iyada oo aanad helin sabab aan ku helno khalad iyo khiyaano leh jahwareer.