Hogaamiyaha caalamiga ah ee kabaha isboortiga - shirkadda Nike, wuxuu abuuraa isbeddellada ugu weyn ee dadka jilicsan adduunka. Tusaale ahaan, dhammaan noocyada caanka ah ee caanka ah waxay muddo dheer ku guuleysteen suuqa cagaarka ee raaxada leh. Waxyaabahani waa in dharbaaxayaashu aysan ahayn kuwo xoog badan, raaxo leh, oo tayo wanaagsan leh, waxay kaloo leeyihiin qaab naqshad leh, oo ku habboon xaalado kala duwan - laga bilaabo socodka ama jimicsiga si loo kabo waddada ama xitaa dhowr nooc oo haween ah ama ragga ah.
Noocyada sharabaadyada
Cimilada waxay ku timaadaa qaabka lagu xidho dhejiyada, kuwaas oo ka soo kabanaya qaabka asalka casriga casriga. Ku saabsan sida loola jeedo loola jeedo, waxaa jira fursado badan. Waxaa lagu xiri karaa sida jiliciyeyaasha caadiga ah, ama waxaad ku dari kartaa hal-abuurka gaarka ah, tusaale ahaan, isticmaal dherer toos ah, halkaas oo naadiyada ay isku barbardhigayaan midba midka kale. Xaqiiqdii, waxaa jira siyaabo badan oo laysku dhejiyo, iyo haddii aad raadinayso fikrado cusub, sida loo daboolayo aurmacks, ka dibna waxaad eegi kartaa sida caanahaan caanka ah ee loo xirxiray.
Qalabka haweenka
Sameeyaa dharbaaxayaasha looma tixgeliyo laf dhabarka, laakiin hawada hawadu waxay keenaysaa fursado cusub oo loogu talagalay gabalada dumarka. Si aad u ogaatid waxa aad gashanayso gabmax gabar, waxaad marka hore u baahan tahay inaad fahamto qaabka aad ujirto. Sidaa darteed, tusaale ahaan, dharbaaxayaashu waxay u muuqdaan kuwo si gaar ah waxtar u leh marka lagu daro ciyaaraha isboortiga ama dariiqa wadada ee isku dhafan oo leh dabeecado, T-shaati, ciyaaraha isboortiga iyo T-shaati. Intaa waxaa dheer, dharbaaxada haweenka ayaa si wacan loola wadaagaa qaababka kala duwan ee jiyuutarka iyo xitaa jakin hoos u ah jiilaalka. Waxay dhamaystiri doontaa guud ahaan musqulaha boorsada garabka ama shaati-nuur leh oo leh daabac madow oo cad oo asal ah xilliga xagaaga kuleylka.
| | | |
| | | |
| | | |
