Dumarka iyo jacaylka jacaylka ah ee ku fekeraya dareenka ragga, mar horeba waxay qadariyaan tiknoolajiyada khiyaaliga ah ee la socota sheyga. Waa maxay sababta isbeddelka noocan ah ee muddada fog ee lagu qabtay ugu sarraysa ee caan ah? Waa mid sahlan. Galmada iyo dheddigga waa wax mar walba lagu farxo ragga, taas oo macnaheedu yahay in gabdhuhu aanay diidi doonin muddo dheer. Kaliya gabadh kalsooni leh ayaa gashan karta sheyga. Haddii aan ka hadleyno tifafyada leh qashin qubid, markaa waa in la ogaadaa in qalabkaan uu yahay mid aad u haboon, oo ka duwan nooca qaabka asalka ah. Haddii aad sidoo kale aad u jeceshahay faahfaahinta qurux badan, ka dibna waa waqti aad ku barato xeerarka aasaasiga ah ee xiran tiyaatooyinka quruxda badan.
Iyada oo la jeexayo qaylo-dhaanta muraayadaha wax lagu xayeysiiyo?
Heerka casriga ah ee nolosha ayaa gabdhaha si joogto ah u roon. Habka wanaagsan ee looga baxo xaalada, marka aysan jirin wakhti aad ku shaqeyneysid sawiradaada, waxay noqon doontaa mid xiiso leh oo leh sawirro caano ah. Haddii aad horey u noqotay milkiilahan cajiibka ah, laakiin aadan ogeyn waxa la isku dari karo, ka dibna waxaan kugu martiqaadeynaa inaad barato qawaaniinta ugu muhiimsan ee sharaabaadkiisa.
Nidaamka Rule 1
Haddii aad ku shubtid nacon nacon oo leh sheyga soo-saarka, ka dibna waa inaad daryeeshaa in dareenka ugu muhiimsan ee sawirka oo dhan ay ku mashquulaan. Maxay tani micnaheedu tahay? - Ma jirto wax dhibic ah oo kudhisan qaabka asalka ah, haddii aad ku dhuumato dharkaaga. Sidaa awgeed, waxaad u baahan tahay inaad xirtid weel yar-yar ama gaaban.
Nidaamka Rule 2
Qalabka wax lagu dhejiyo ayaa si fiican loogu darayaa madow ama gaaban gaaban gaaban. Sidan ayaad ku socon kartaa wadada ama xitaa tagtaa dhacdooyinka xafladaha, halkaas oo qaabka dariiqa ku haboon yahay.
Nidaamka Rule 3
Si loo abuuro muuqaal galmo iyo mid dumar ah, waxaa lagama maarmaan ah in la xidho, dabcan, dhar gaaban iyo dharka. Iyada oo si sax ah loo habeeyey, qalabka wax lagu qori karo.
Nidaamka Rule 4
Aad bay muhiim u tahay inaad ogaato inaad mar walba ku darto cirbadaha ama jeexjeexda si aad u dhammaystirto sawirada leh pantyhose leh sheyga qashinka. Sidaa awgeed, lugtu si dhererkeedu u egtahay, iyo pantyhose waxay u muuqataa xitaa xajmiga.
Waxaa muhiim ah in su'aasha suura galka ah ee la isu geeyo dhammaan dharka oo dhan guud ahaan. Haddii aadan garanaynin sida habboon si aad u gashato pantyhose leh qashin-saarid la mid ah tan ama nooca dharka, ka dibna wax walba waa aasaasiga. Haddii aad gashato dharka diirran ee diirran, markaas tifaftirka waa inuu ahaadaa mid adag. Haddii dharka ama garbaha waa nalka iyo socodka, ka dibna waxaa habboon in la siiyo mudnaanta qosolka.
| | | |
| | | |
| | | |
