Nolosheena, waxaa jira noocyo badan, noocyo iyo noocyo kala duwan oo ku-tiirsanaan ah, intooda badanna uma baahna daweyn gaar ah.
Hase yeeshee, ku tiirsanaanta maskaxdu waa xanuun, in awoodda waxyeellada ay ku yeelato qofka, waxay la mid tahay ku tiirsanaanta narkooniga, khamriga, ciyaaraha iyo cuntada.
Ku tiirsanaanta maskaxda qof kale, iyo gaar ahaan jacaylka ku tiirsanaanta - waa xaalad qofkasta oo dhammaan fikradaha mid ka mid ah lagu haysto baahida, dareenka iyo dhibaatooyinka kale.
Nooca ugu caansan ee maskaxdu waxay ku saabsan tahay xiriirka. Tusaale ahaan, ku tiirsanaanta ninkeeda ama qof la jecel yahay.
Xidhiidhka uu ku jiro niyadjabida maskaxda ee ninkeeda intooda badan waa kuwo aad u kacsan, oo daran, badanaaba waxay leeyihiin khilaaf iyo masayr . Sababtoo ah xaqiiqda ah in qofka ku-tiirsan uusan helin cadhadiisa iyo xanuunkiisa, xiriiradaasi inta badan waxay la socdaan dembiyo lid ku ah qof jecel. Lammaanaha daciifka ah wuxuu hayaa dhammaantood, iyo dib u soo noqoshada. Faa'iidada, iyo sidoo kale waaya-aragnimada qofkani waxay ku xiran tahay qeybta labaad.
Nuxurka xidhiidhkani waa hal qof (tixgelin) uu dareemo dhammaystir la'aan, wuxuu u baahan yahay inuu buuxiyo Isbahaysiga Kale, arrintani waa arrin isaga ku saabsan nolosha iyo dhimashada. Qofka noocan oo kale ah ayaa diyaar u ah inuu u dulqaato xiriirka naftiisa, ilaa inta aan la diidin oo uusan keligiis joogin.
Cilaaqaadka noocan oo kale ah waa dhamaadkii dhimashada, badanaaba waa la joojiyaa, laakiin ku tiirsanaantu waxay sii jiraysaa. Kuma caawin kartid inaad ka fakartid qof, isaga oo ka welwelaya, oo ururiya macluumaad ku saabsan isaga oo dhan.
Sidee loola tacaalaa tiirarka nafsadda?
Ma awoodi doontid inaad si dhakhso ah uga baxdo maskaxdaada. Ugu horreyn, isku day inaad hesho madax-bannaani cusub, iyo sidoo kale inaad bilowdo noloshaada naftaada. Ha ka qarinin asxaabtaada iyo kuwa aad jeceshahay in aad ku tiirsanaato nafsaani qof (nink, xaas, waalid). Weydiiso inay ku caawiyaan kuna weydiistaan inaad dhegaysato. Si kastaba ha noqotee, waa in aadan adigu isdifaacin oo ladagaalin naftaada, laakiin dhammaantiis, waxaa habboon in la baadho khaladkaaga ee xiriirka. Intaa waxaa dheer, waxaad ku dhejin kartaa maalintaada adigoo sameeya waxyaabo kaa caawin kara inaad ka fekerto inaad ka fekerto inaad ku fekereyso qofka aad jeceshahay. Kiis gaar ah, marka asxaabta iyo qaraabada aysan ku caawin karin, waxaad u baahan tahay inaad u tagto dhakhtarka cilminafsiga.
Sidaas darteed, baabi'inta ku tiirsanaanta aad u baahan tahay si aad u hesho cusub ama xoojin, taas oo ah shaqo, iyo sidoo kale waa inaad u wareejisaa xiriirka saaxiibada ama dadka cusub.