Awoodda autosuggestion waxaa loo yaqaan dadka tan iyo wakhtiyadii hore, waxaa ku jira mabaadi'da farsamooyinka ruuxiga ah iyo fekerka la dhisay. Laakiin maanta kaliya qofka caajis ah kama hadlayo xiriirka tooska ah ee u dhexeeya fikradaha iyo dhacdooyinka xiga.
Sidee buu u shaqeynayaa?
Fikradda asaasiga ah, ee cilmi ahaan loo xaqiijiyay, waa cad - adduunka dibadeed ee qof kasta wuxuu ka tarjumayaa dawladiisa gudaha. Waxaan heleynaa waxa aan mashruuceyno, inkasta oo aan had iyo jeer aysan suurtagal ahayn in la fahmo xidhiidhkan. Saameynta soo-jeedin-soo-jeedin ah ayaa jira iyada oo aan loo eegeynin haddii aan kantarooleyno ama aan ahayn, taas oo ah, soo-jeedin-soo-jeedin waxay noqon kartaa mid aan qaan-gaar ahayn (miyir-qabasho) ama aan la xakamayn. Si fudud u dheji: Ma fahmi karno sharcigan mana aqbali karno, laakiin tani macnaheedu maaha inaysan shaqayn.
Tusaale ahaan saameynta xun ee autosuggestion waa cudur. Xaqiiqdii adiga ayaa kugu dhacday in aad xanuunsatay xilligii ugu badnaa. Ka dibna, markii ay sameeyeen intii ugu fiicneyd si looga hortago in tani dhacdo. Iyo xitaa dhageysatey - haddii calaamadaha ugu horreeya ee cudurku ku dhasheen meel si degdeg ah looga qaado tallaabooyinka gargaarka degdegga ah. Iyo, inta badan, si aad u xanuunsan, waxaad si qumman u qiyaastay in fikradahaaga ay door ka ciyaaraan arrintan.
Iyada oo la adeegsanayo farsamooyinka ujeeddooyinka ah ee autosuggestion, waxaad ku gaari kartaa natiijooyin cajiib ah oo ku habboon qayb kasta oo ka mid ah nolosheena, sababtoo ah is-hypnosis waa wada sheekeysiga miyir-qabka, taas oo la barbardhigi karo qeybta barafka ee lagu qariyay biyaha. Miyir-qabnimadu waa ilmahayaga gudaha, halka miyirku yahay Adult. Waana ilmaha loogu talagalay erayga ugu dambeeya.
Badanaa waxaanu xiiseyneynaa soo jeedin-soo-jeedin ahaan habka daaweynta. Saameynta placebo macno weyn maahan wax ka badan rumaysad daacad ah oo dhaqaajiya kheyraadkeena. Wanaajinta kiiskan waxaa sabab u ah soo jeedin-soo-jeedin iyo, sida, shirkadaha badan oo qurxinta badan leh waxay u isticmaalaan, soo jiidashada farsamooyinka muuqaalka.
Dabcan, waxaa jira hoos u dhac dhaqaale - cilmi nafsiga ayaa inta badan la kulmaa cawaaqibta soo jeedinta oogada ee daaweynta neuroses kala duwan. Dadka isku kalsoon ayaa awood u leh in ay naftooda ku dhiirrigeliyaan wax kasta, oo ay ka faa'iideystaan cudurrada iyo dhibaatooyinka maalinlaha ah. Su'aasha ah "sida loola macaamilayo autosuggestion" ayaa badanaa ka soo baxda iyaga waqtiyadan marka dareenka cabsida uu ku dhaco dareemo iyo niyadjab kale. Qalab khaldan, maalin kasta oo la duubo, sida rikoodhka, wuxuu horseedi karaa natiijooyin ba'an. Taasi waa sababta aan ugu baahanahay inaan ka taxaddarno fikradaheena gaarka ah.
Sidee looga takhalusi karaa xanuunka?
Si buuxda looga takhaluso autosugoution ma shaqeynayo, laakiin ma macno ah, sababtoo ah fikirkeena waa qalab cajiib ah oo abuuraya nolol buuxda oo firfircoon. Laakiin fikradaha qallafsan waxay u baahan yihiin in la xakameeyo. Aynu ogaano sida loo sameeyo tan:
- dhageyso waxaad u malaynayso. Hore marka hore way adag tahay, si kastaba ha noqotee, habka loo rogo ciyaarta. Naftaada ku dheji fikradda xun ama mid kale oo xun, ku qor "caajis" buug gaar ah;
- laba ama seddex maalmood ka dib, falanqee fikradahaada iyo muujinta diidmada ugu weyn;
- hadda u beddel goobahaas kuwa wanaagsan. Ha u yeedhin "madow" "cad", laakiin noqo diblooma. Iyo, ugu muhiimsan, baro inaad isku kalsoonaatid naftaada iyo nolosha;
- mar kasta, oo ogaanaya aragtida hore ee xun, u beddel mid cusub, mid wanaagsan;
- baro mahadnaq. Waxaan inta badan diirada saari karnaa kuwa xun, nafteena dhiiri gelinaya in tani ay tahay caadada nolosha - sharciga weligeed ah
caddaalad darro. Laakiin fiicnaanta si dhakhso ah ayaa loo iloobaa, taas oo u maleyneysa inay tahay mid sax ah oo ka baxsan. Waad ku mahadsan tahay adiga iyo adduunka kugu hareereysan - tani waxay sii ballaarineysaa tamarta wadnaha.
Marka ugu horeysa way adagtahay inaad la qabsato isku-kalsooni xumo, laakiin sababtu waa mid sahlan - maskaxadeena miyir-qabka ahi had iyo goor way ka taxaddaraan isbeddellada. Waa jinsi ku saleysan - in laga cabsado wax cusub. Noqo mid joogto ah oo ha u qaadin dhibaato xagga wadnaha ah. Si xor ah u noolow, xusuusnow qaybta hoose ee suulasha, sababtoo ah tani waa ilmo jecel inuu ciyaaro!