Inta badan nolosheena inta badan waxaa jira xaalado ka dib marka aynu luminayno xiisaha nolosha, dareemo dulqaad, aan loo baahnayn, marmarka qaarkood xitaa haddii aan rabin in lagu noolaado. Si loo soo celiyo dabeecadihii hore ee nolosha, abuurista xiriirka adduunku wuxuu caawin doonaa helitaanka dhaqancelinta nafsaaniga, himilada taas oo ah in dib looga fikiro ninkeeda, dib u soo celiyo xiriirka adduunka ka baxsan, isdhexgalka waxsoosaarka leh.
Hawlaha nafsaaniga ah ee dhaqancelinta
Waxay ka kooban yihiin hagaajinta xaaladda dareenka, taas oo gaabin doonta wakhtiga dib u soo kabashada iyo la qabsashada, cilmi nafsiga qoyska iyo daaweynta, iyo ballaarinta goobaha macluumaadka. Howlaha baxnaaninta noocan oo kale ah waxay ka kooban tahay aqbalida qofka cusub, fahamsanaanta shaqooyinka lumay, adoo la qabsaday aduunyada dibadda. Dib u soo celinta xaaladda qofka iyo xaaladda bulsheed.
Baxnaaninta maskaxiyan waxay leedahay fikrad ballaadhan. Waa marxalad kama dambeys ah ee daaweynta guud, ugu horrayn marka la eego dib u soo celinta xaaladda bulshada iyo shakhsiyadda qofka. Waxaa lagu sameeyaa caawimada hababka nafsaaniga ah, kuwaas oo loogu talagalay in laga tirtiro cillado kala duwan oo la helay intii lagu jiray jirro ama xaalad (ma aha mid jireed). Waxaa ka mid ah daaweynta, ka-hortagga, u-habaynta nolosha iyo shaqada ka dib jirro. Guud ahaan, waxaa jira baxnaanin caafimaad, mid nafsiyan ah, xirfad iyo bulsho.
Nidaamka aasaasiga ah ee dhaqancelinta nafsaaniga ah
- Dhibaatooyinka nafsiga ah ee kala duwan ee qof, hypnosis.
- Psikoprophylaxis.
- Xaaladaha qaarkood, isticmaalka daawooyinka saamaynta nafsaaniga ah.
- Muhiimadda weyn waa xaaladda wanaagsan ee kooxda, qoyska.
- Tababarka jirka.
- Daaweynta shaqadu waxay ku mashquulsan tahay dhibaatooyinka, waxay suurtogal u tahay in la ogaado nolosha, si ay u muujiso muhiimadda.
Soo koobid, waxaa habboon in la ogaado in qaababka dib-u-qabsiga maskaxeed ay tahay in lagu beegsado natiijo sare. La talinta joogtada ah ee bukaanka ayaa ka caawin doonta fulinteeda. Dayactirka bulshada wuxuu u ogolaanayaa inay la qabsadaan xaaladaha isbedel ee qoyska iyo nolosha bulshada. Kuwani waa hawlo loogu talagalay hagaajinta tayada nolosha, abuurista fursado siman oo si buuxda uga qaybqaataan bulshada. Sidaa darteed, waa in aan fahannaa in dib u soo celinta nafsadeed ee qofku leeyahay door muhiim ah, oo ay weheliso daaweyn caafimaad. Ha illoobin.