Faa'iidooyinka kalsoonida ee aadanaha ayaa loo yaqaan muddo dheer. Inta badan waxaa loo isticmaalaa infusions caafimaadka iyo maraqyada cudurada kala duwan. Cunto karinta saliidda laga bilaabo tufaaxa eeyga arooska ayaa ah mid aan caadi ahayn. Waxaa la og yahay in fusho ka mid ah midhaha geedka this leeyihiin saameyn ku leh on cidhiidhiga iyo koritaanka ciddiyaha. Laakiin marka miraha eeyga uu barto si uu u helo saliida, xaddiga isticmaalka ayaa si weyn u kordhay.
Waxaad u diyaarin kartaa saliida gurigaaga. Si aad tan u samayso waxaad u baahan doontaa dhalo ah muraayad madow. Ku buuxi dhalada leh 2/3 tufaax oo miskaha kacsan iyo ku shub saliid saytuun ah. Ha soo dhejiso meel qallalan oo qoyan laba asbuuc. Kadib shaandhaynta, saliidda waxaa loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo dermatitis iyo nabarada cadaadiska. Cuntadani waxay ku haboontahay in la baabi'iyo finan kala duwan iyo casaan.
Waa maxay faa'iidada saliidda korka?
Ma fududa inaad subag samaysid. Waxaa lagu soo saaraa cadaadis qabow oo laga soo qaaday abuurka. Isla mar ahaantaana, waxay ilaalisaa dhammaan maaddooyinka waxtar leh iyo fitamiinada:
- Vitamiin C iyo E waa antioxidant dabiici ah, waxay yihiin caawimaad aan loo baahnayn oo ka mid ah dagaalka loogu talagalay dhalinyarada iyo casriga maqaarka wejiga.
- Haddii ay jirto maqaarka maqaarka ee maqaarka, fitamiin A, oo laga helo tiro badan oo saliid ah oo saafi ah, ayaa kaa caawin doona.
- Qeyb sare oo ah asiidh dufan ah ayaa kaa caawineysa sidii aad ula qabsan lahayd dib u soo celinta alaabooyinka ilaalinta maqaarka. Acids-ka waxay ka caawisaa soo celinta iyo cufnaanta maqaarka.
Saliida qudaarta ayaa ah qalab fiican oo lagu daryeelo maqaarka iyo qalajinta maqaarka. Waxay ku habboon tahay dhammaan noocyada maqaarka, marka laga reebo maqaarka iyo maaddada isku dhafan. Sidoo kale firfircoonida firfircoon ee saliidda ah ayaa sidoo kale loo isticmaalaa daryeelka timaha. Waxa kale oo uu ka ilaaliyaa maqaarka dabaysha qorraxda waxyeellada leh waxayna xannaaneysaa xilliga qaboobaha.
Saliida jilicsan ee kondomka
Waa daaweyn wanaagsan oo nafaqo leh iyo dheecaan qoto dheer oo wejiga ah. Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah talooyin ku saabsan sida loo isticmaalo saliidda dufanka guriga:
- Maqaarka oo qallaji karo ama maqaarku waa la tirtiri karaa saliidaas. Ku darso wax yar oo saliid ah oo saafi ah oo suufka ku riixo iyo xoqin wajiga nadiifka ah.
- Maqaarka isku dhafan, sheyga waxaa loo isticmaali karaa oo kaliya meelaha maqaarka ee qalalan.
- Haddii aad jeceshahay in aad maqaarkaaga ku dhejisid waji-dheereedka, hubi inaad ku darto saliida qallafsan.
- Maqaarka soodhoobaya, ka hortag fiican oo ka muuqda muuqaalka qanjidhada qoto dheer ayaa noqon kara miisaan waji ah oo isticmaalaya saliidkan.
- Si looga hortago muuqaalka daboolka maqaarka ee indhaha iyo dibnaha, saliidda korka loo yaqaan "rosehip" waa kaaliye aan waxtar lahayn. Waxaad u dalban kartaa foomka saafiga ah, ama waxaad ku dari kartaa kiriimka maalinlaha ah. Saliiddu waxay ka caawisaa inay ka takhalusto lugaha cirifka.
- Xilliga qaboobaha, waxaad saliidi kartaa saliidahaaga ka hor inta aanad dhaxan.
- Saliidda muhiimka ah ee eygu wuxuu heystaa guryaha dib-u-dhiska. Si loogu daaweeyo qatarta ka dib gubashada iyo jarista, waa si fudud oo aan la goyn karin. Waxa kale oo ay ka caawisaa firiiric maqaarka oo kala duwan iyo xanaaq.
- Rooti saliid ayaa si firfircoon loogu isticmaalaa kondhomoolojka sababtoo ah guryaha la cusboonaysiinayo. Ka dib markii la isticmaalo saliida, maqaarku wuxuu noqonayaa mid aad u dabacsan, isku dhafka ayaa hagaajiya.
- Iyada oo gacan laga helayo saliidaha korka loo yaqaan, kor u qaad calaamaduhu waa la yarayn karaa.
Hips Rose Rose
Haddii aad kala gooyay timo iyo timo xumo, iskuday inaad diyaariso maaskaro timo. Si arrintan loo sameeyo, biyaha qubeyska, kuleylka yar ee saliida ah ee soodhada ah ee foomka saafiga ah, waxaad ku dari kartaa saliid yar oo yaryar. Marka xigta, waxaad u baahan tahay inaad saliidda ku shubto saliidda, ama si fudud ugu daadi weel. Ka hor inta aan la samayn nidaamka, waxaad u baahan tahay inaad timo gooyso. Waxaad saliida yar ku dari kartaa shaambooca marka aad maydheyso madaxaaga.