Dumarka guriga ee dumarka

Haweeney ixtiraam leh oo jecel waxay raadineysaa inay eegto moodada jilicsan, oo soo jiidasho leh, aan caadi ahayn shaqada kaliya, wadada iyo goobaha kale ee bulshada, laakiin sidoo kale guriga. In la abuuro sawir muuqaal ah oo muuqaal ah, dharka ayaa door weyn ka ciyaaraya.

Qurxinta guriga quruxda leh ee haweenka - isbeddellada moodooyinka

Waqtiga xaadirka ah, doorashada dharka dumarka guriga waa mid weyn - waxaad diiradda saari kartaa dhadhankaaga, waxaadna siin kartaa mudnaanta moodooyinka uu naqshadeeyayaasha ku talinayo sanadkan:

1. Rakcadaha waa dhar caadi ah oo raaxo leh guriga. Intaa waxaa dheer, in ay ku haboon tahay gabdhaha leh noocyada kala duwan ee tirooyinka, waa la gashan karaa xagaaga iyo xilliga qaboobaha. Xeelad isboorti ee xilliga qaboobaha waxaa laga sameyn karaa maro ama jilicsan, caleenta - suufkooda. Iyada oo ku xiran heerkulka aqalka ama guriga, waxaad xiran kartaa dhar ay ka kooban tahay Olombikada iyo surwaalka ama gaaban iyo gaaban gaaban. Ha u maleynin in doorashadani ay u muuqato mid aad u jilicsan - iibka waxaad ka heli kartaa noocyo badan oo lagu qurxiyey daabacaadda, rinestones iyo xitaa xargaha.
2. Dharka quruxda quruxda badan ayaa la soo bandhigaa sanadkan iyo dharka. Waxaa laga yaabaa in dharka noocan ah uu ka fudud yahay dharka, laakiin waxay u egtahay qof dumar ah oo dheeraad ah. Inta badan ma aha, dharka noocan oo kale ah waxay leeyihiin gooyo toosan, laakiin sidoo kale waxay la yimaadaan moodooyinka la rakibay. Dhererka gacmaha ayaa laga yaabaa inuu ka duwan yahay, laakiin waa lagama maarmaanka in sheyga laftiisa gaaban yahay.
3. Haddii aad rabto inaad gashato dharka guriga, markaa waxaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato dhar gaaban oo leh urin. Waxay noqon karaan kuwo la jilicsan yahay, looxaan, kabo. Dharka labadan dhar maaha oo keliya inaad qabato shaqooyinka guriga ee maalin kasta, laakiin sidoo kale subaxda dulqaadka ah oo aad u cabto qaxwada ama quraacda quraacda. Sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa dhar ka dib qubeyska.

Qurxinta quruxda badan ee gabdhaha - sida loo doorto?

Marka ugu horeysa, waxaad u baahan tahay inaad xasuusnaatid in aysan lagama maarmaan ahayn in aad lacag badan ku bixisid waxyaabaha cusub ee guriga - waxaad ka heli kartaa oo kaliya in dharbaaxada wax aanad ka muuqan dadweynaha, ugu muhiimsan, in aan la yareynin, jimicsi, la jimicsado. Laakiin haddii aad wali rabto in aad ku iibsato dharka guriga ee dumarka, ka dibna waxaad ka heli kartaa talooyin sahlan oo ku saabsan doorashada:

• Diiro weyn waa in la siiyaa dharka - waa inay ahaato mid dabiici ah, midab wacan, tayo sare leh;
• Waa in maskaxda lagu hayaa in dharka guriga ee quruxda badan ee gabdhuhu ay tahay inaanu kaliya ahayn fadlan, laakiin sidoo kale waa wax macquul ah;
• waxaa habboon in la tixgeliyo iyo hawsha haweeneyda - haddii ay jeceshahay in badanaa la joogsato buugga ama TV-ga hortiisa, ka dibna dhar xidhashada ayaa sameyn doonta, haddii ay quraacdo oo ay nadiifiso, xulashada ugu wanaagsani waxay noqon doontaa surwaal ama gaaban.