Haddii ay tani kugu raaxeyso, waxaan mar kale ku celinaynaa bayaankan soo socda. Sida laga soo xigtay khubarada, ma suurtagasho in la qiyaaso guurka iyadoon wax colaad ah - iyo, sidaa darteed, iyada oo aan lahayn dhibaatooyin xiriirka qoyska. Waa kuwan kuwa cilmi-nafsi yaqaanka ah ee ku saabsan guurka: "Guurku wuxuu u eg yahay noolasha: wuxuu koraa, horumariyaa, isbedelaa, marka uu caafimaad qabo, marka uu jiran yahay. Si kastaba ha ahaatee, waxa muhiim ah in la fahmo waa kuwan soo socda. Qaab dhismeedka guurka si isdabajoog ah ayuu u socdaa sababtoo ah sanooyin badan, labadooda xubnoodba way isbedelayaan. "
Waa kuwan lixda calaamadood ee dhibaatooyinka xiriirka qoysku u eg yahay:
- Dhibaatooyinkaaguna aad bay u sii badan yihiin;
- xiriirada galmadaadu waxay noqdeen kuwo aad u yaryar - marka la barbardhigo wakhtiyadii hore;
- Adiga iyo lammaanahaada waxaad u fadhiisan kartaa si toos ah TV-ga saacadaha;
- waxaad bilowday inaad xiiseyneyso dadka sokeeye ee kale;
- si joogta ah ayaad u dhaleeceyneysaa lamaanahaaga oo diyaar u yahay daqiiqad kasta si uu u bilaabo inuu muran la galo;
- waxaad isku daydaa inaad ka baxdo guriga intii suuragal ah.
4 dhibaatooyinka xiriirka qoyska
Sida laga soo xigtay khubarada, lamaane kasta oo is qaba waxaa la filayaa in ay la kulmaan afar dhibaatooyin waaweyn oo ka jira xiriirka qoysaskooda. Waxaanu ku taxnay:
- Dhibaatada ugu horreysa waxay ku dhacdaa xiriirka qoyska ka dib sanadka ugu horeeya ee guurka. Inkasta oo lammaanaha guurka ah ee muddadani ay ku sifoobeen rajo ba'an, waxay si fiican uga badbaadi kartaa dhibaatada sababtoo ah niyad-jab, taas oo inta badan ka timaaddaa bilowgii wada-noolaanshaha.
- Dhibaatada labaad waxaa lagu arkay cilaaqaadka qoyska kadib 2 ama 3 sano guur. Haddii aan xisaabta ku darno in sanadka kowaad ee guurka, dareenka ayaa bilaabmaa inuu baxo, lammaanaha guurka ayaa wajahaya wejiga si caadi ah. Dhinaca kale, waa xilligaas haweeneydu bilaabi karto inay ka shakiyaan in ninka doortay uu la kulmay filashadiisa, iyo haddii uu awood u leeyahay inuu ku faraxsanaado.
- Dhibaatada saddexaad ee xiriirka qoyska ayaa la xiriirta dhalashada ilmo kowaad. Isla markiiba, halkii laba, qoyska wuxuu noqonayaa saddex qof. Inkastoo xaaska iyo ninka ay isku dayaan doorka hooyada iyo aabuhu, siday u kala horreeyaan (taas oo lafteedu ay tahay caqabad weyn labadaba), shisheeye lama huraan u ah xiriirkooda. Dabcan, xiisadda saddexaad waxay saameyn kartaa xidhiidhka qoyska kahor hore midkood haddii lammaanuhu bilawdo noloshooda guurka mudada uurka ee horey u jirey.
- Dhibaatada afraad waxay ka dhacdaa xiriirka qoyska intaa ka dib, marka kaalmooyinka u dhaxeeya labada isqabta ay yihiin kuwo aad u dheer, oo ay la xiriirto dhibaatooyinka aqoonsiga shakhsi ahaan labada midkood ama labadaba. Haddii horeba la rumaysan yahay in dhibaatada noocan oo kale ah ee xiriirka qoysku dhacayo 7 sano ka dib, khabiirada maanta waxay ku qanacsan yihiin in dhibaatada ugu daran ee xiriirka qoysku ay soo wajahday 10 sano iyo 11 bilood guur.
Sidee looga gudbi karaa dhibaatada xiriirka qoyska?
Su'aasha ugu horreysa ee aad tahay inaad si toos ah uga jawaabto waa: Ma dhab ahaantii ma rabtaa inaad badbaadiso guurka? Haddii ay sidaas tahay, markaas ogow haddii lamaanahaadu isku mid yahay. Labada qofba waa inay lahaadaan rabitaan ah inay la qabsadaan dhibaatada ku timid guurkaada, haddii kale waxaad ku adkaan doontaa inaad badbaadiso xiriirka qoyskaaga.
Mid kasta oo ka mid ah labada isqaba, ma noqon doonto mid caddaalad ah in uu is guursanayo sababtoo ah xaaladdan oo kale ayaa ku haboon qof walba.
Caadi ahaan maskaxiyan dhibaatada noocan oo kale ah waa sida xiriirka qoyska ay isqabaan labada isqabta inta badan waxay isku dayaan calaamadaha dhibaatada u dhalatay. Marka loo eego tirakoobyada, sababta ugu weyn ee furriinka waa gaalnimada mid ka mid ah labada isqabta. Si kastaba ha noqotee, muuqaalka kowaad ee saddexaad, sida caadiga ah, had iyo jeer waa natiijada. Natiijadu waxay tahay in dhibaatada qoyskaaga ee aad la kulantay mudo dheer - aad si fudud sabab kasta oo aadan u fiirsan calaamadaha. Sidaa daraadeed - marka hore dhamaan calaamadaha kala sooc dhibaatada lafteeda!
Sidaa darted, sidee ayaad u caawin kartaa guurka haddii dhibaatada qoyskaaga ay horey u yimaadeen?
- Kala hadal lamaanahaaga arrimaha ku saabsan ee u dhexeeyay adiga. Dumar badan ayaa doorta siyaasad diyaargarow, iyagoo rajeynaya in dhibaatada ka jirta xiriirka qoysku ay isku gudbin doonaan, haddii ay iska aamusaan - iska dhigaan inaan wax cabsi gelin gurigooda. Tani waa qalad! Aamusnaantu ma aha inuu kaliya u riixo dhammaan dhibaatooyinka qoto dheer, laakiin sidoo kale wuxuu ku dhufanayaa lambarkooda.
- Hoos u dhig meesha shuruudahaaga. Ka hor intaadan joogin - qof nool, maaha super-man star. Haddii uusan rabin in uu fiiro gaaro rabitaankaaga ama codsiyadaada, tani waa hal shay. Laakiin haddii uu si fudud u awoodi waayay inay fuliyaan - waa arrin kale. Haddii aadan rabin inaad sii xumeyso dhibaatooyinka xiriirka qoyskaaga, ha ku qasbin naftaada inay markasta u sheegto guuldaradaada.
- Iskaga ilaali midba midka kale. Khabiirada cilminafsiyeedka ayaa sheegaya in xitaa dadka ugu jecel badani ay u baahan yihiin inay qaataan hal bil oo sannadkii hal mar. Adiga, waxay ahayd, inay maqlaan lammaaneyaasha isqaba ee keligood deggan hal ama laba maalmood asbuucii. Weydii, xitaa miyaad ogtahay dhibaatada xiriirka qoyska?
- U tixraac caawimaadda cilmi nafsiga. Dhibaatada xiriirka qoyska, talada qofka aan xiiseyneynin ee eegaya xaaladda ka baxsan dibadda waxay noqon kartaa mid qiimo leh.
Sidee loo sii wadi karaa, haddii aad ka soo horjeedo dhibaatada xiriirka qoyskaaga ma aadan guulaysan? Ugu horeyn, hubi inaad u dagaalameysay sidii qoyskaaga loogu hayn lahaa muddo dheer - taasi, ugu yaraan lix bilood. Haddii, inkastoo wax walbaa, aadan arkin wax horumar ah ee xiriirkaaga, is weydii naftaada - sidoo kale si daacad ah! - Su'aasha labaad, sida: miyay run ahaantii kugu haboon tahay ninkii aad dooratay ninkeeda? Isku day inaadan u ekaan sida dumarka furiinka ah sida guuldarro shakhsi ahaaneed. Ka feker xaqiiqda ah in inta badan furitaanku uusan aheyn dhammaad murugo leh, laakiin waa bilow bilaa farxad leh.