Dunida casriga ahi waxay muddo dheer u socotay inay kor u qaaddo waxtarka iyo qaabaynta dhammaan hababka ay dadku ku hawlan yihiin. Dhammaan qalabka cusub ee moobaylka ayaa la abuuray kuwaas oo gacan ka geysanaya helitaanka natiijada la rabay iyo horumarinta barnaamijyada caawiya. Kaliya miisaanku wuxuu nolosha u sahlay malaayiin haween ah! Dharka isdabajoogga ee tababarka waxaa loo abuuray ujeedo isku mid ah: wuxuu ka dhigayaa waxqabadyadaada isboortiga sida faa'iido leh oo raaxo leh intii suurtagal ah.
Maxaan ugu baahanahay dharka iwm?
Nuxurka waxyaabahan oo kale waa inay abuuraan cadaadis gaar ah muruqyada. Dharka, si adag u dhowdhow jirka, wuxuu qabtaa hawlo badan:
- ma bixinayo helitaanka hawada, sababtoo ah muruqyada dhammaan tababarka ayaa la kulaalaa;
- sababtoo ah cadaadiska, wareegga dhiigga wuxuu hagaajinayaa, iyo, markaa, unugyada ayaa aad u badan oo leh ogsijiinka;
- iyada oo ay ugu wacan tahay cadaadiska iyo taageerada jidhku maaha tamar xad dhaaf ah oo ku saabsan murqaha muruqyada.
Dharka cayaaraha isboortiga ayaa yaraynaya suurtogalnimada "xirmidda", sababtoo ah waxaa ku jira muruqyada oo si weyn u yaraaday lactic acid. Iyadoo ku saleysan natiijooyinka cilmi-baarista, saynisyahannada ayaa sidoo kale ku doodaya in ay yareyso wakhtiga ka-soo-kabashada ka dib jirdhiska jidhka: xanuunka ka dib 24 saacadood oo aad u nugul.
Calaamadaha iyo noocyada
Inkasta oo nuxurka guud, calaamad kastoo wali waxay bixisaa aragtida dharka ugu fiican ee tababarka. Marka, tusaale ahaan, nooca SKINS, mid ka mid ah meelaha ugu caansan adduunka, wuxuu abuuray nidaam u gooni ah si loo go'aamiyo suugaanta istiraatiijiga ah ee cayaaraha ku habboon macaamiisha. Waxay soo bandhigeen laba nooc oo caalami ah oo ah nooca A200 oo loogu talagalay in lagu tababaro dhammaan noocyada isboortiga - hal mid loogu talagalay heerkulka dhexdhexaadka ah, kan labaadna xilliga qaboobaha. Waxaa sidoo kale jira line * 400, oo loogu talagalay cayaar kasta oo gaar ah. Dhammaan ku-xirnaanshaha kooxda muruqa ee ugu badan ee ku lug leh tan. Halkan waxaad ka heli doontaa:
- A400 - loogu talagalay ciyaaraha culus culus;
- C400 - dharka baaskiilka;
- G400 - golf;
- S400 - dharka lagu riixo ee orodka, barafka ama barafka;
- TRI400 waa xariijin triathlon.
Khadka dib u soo kabashada ee RY400 wuxuu u qalmaa dareen gaar ah.
Dharka isdabajooga Nike
Dhammaan moodooyinkooda, sida laga soo xigtay warshadaha, waxay leeyihiin tiknoolajiyad Dri-Fit-ga ah oo u oggolaanaya jirka in uu neefsado, si dhakhso ah u nuugo qoyaanka, isaga oo ka saaraya maqaarka dusha sare ee unugyada, halkaasoo ay ka baxayso xaaladaha daqiiqadaha. Maqaarka, waxaad dhahdaa horumariyeyaasha, halka ay weli qalalan tahay. Mabda 'ahaan, dharka cirridka Nike ayaa leh miisaaniyad gaar ah: waxay haystaan gooyo fiican iyo dhammaan alaabooyinka, waa lagama maarmaan, seerayaasha caadiga ah. Si kastaba ha ahaatee, macaamiisha badan ayaa isku raacay in sababta calaamad u ah magaca calaamadda, qiimaha sheyga ayaa si weyn u roon. Iyo tayada kale ee tayada la mid ah waxaa laga heli karaa lacag yar.
Dharka isdabajinta Adidas
Sida noocyada kale, moodooyinka halkan waa kala qaybsan yihiin sida nooca cayaaraha iyo xoogga jabka ee aad u baahan tahay. Qalabka TiirFIT ee adidas TECHFIT waxaa laga sameeyaa maaddada "LYCRA®", oo 5 daqiiqo kala bixin karta isla markiiba isla markiiba ku soo noqoshada xaaladda asalka ah. Waxaa jira saddex xariiq oo dhar dhaqdhaqaaq jimicsi ah:
- TECHFIT PowerWeb - waxaa la sheegayaa in la isku daro qalabyada ka yimaada qalabka kombuyuutarka iyo thermopolyurethane, luminta tamarta ayaa laga hortagayaa, awoodda dhaqdhaqaaquna waxay kor u kacdaa ugu badnaan;
- TECHFIT Tube Flaming Compression, oo kordhiya wax soo saarka lactic acid by 5.1% iyo, sidaas darteed, hoos u dhicin daal badan, waqti yar u soo kabashada murqaha;
- TECHFIT Iskudhufka Qalalaasaha - wuxuu siiyaa duruufaha ugu xasiloon shaqada muruqyada, waxay ka hortagaan casiraadyada mana u oggolaanayaan qalqal aan loo baahnayn, sidaa darteed waxaad si buuxda u xoojin kartaa tababarka.
| | | |
| | | |
| | | |
