Biyo - waxa lagama maarmaanka u ah gardarrada haweeney kasta. Xaaladaha intooda badan, mawduucani waa mid aan fiicneyn oo ma dabooli karo sawirka gabadha quruxda badan, laakiin, liddi ku ah, waxay muujinaysaa dhammaan sharafteeda. Dhanka kale, ma aha dhammaan gabdhaha quruxda badan inay awoodaan inay muujiyaan jirkooda ku wareegsan.
Gabdhaha iyo dumarka qaarkood ee haysta shey dufan, waxay doorbidaan inay qariyaan meelaha dhibaatada leh, sida caloosha iyo badhida. Caawinaadkan wuxuu noqon karaa dhar quruxsan qaabka dharka oo hagaajin doona xaddiga jaantuska jinsiga caddaaladda iyo qarinta cilladaha.
Waa maxay dharka dharka?
Dharka isboortiga ee saxda ah waa moodhiyo dabbaalan oo xiran, oo lagu daray waxyaabo gaar ah oo qarinaya qaladaadka shaxanka. Waxay noqon kartaa darajo ka samaysan dhar ama xargo, suunka dhogorta ah, dhar jilicsan iyo wixii la mid ah. Qaybta ugu sareysa ee badeecadda noocan oo kale ah waxaa lagu sameeyaa qaab ah bando ama dusha sare leh hal ama labo dabo oo kala duwan.
Dharka quruxda badan waxaa lagu sameeyaa qaabab kala duwan: Boqortooyada , kubbadda, casriga, casriga, cayaaraha iyo kuwa kale. Dhammaantood waxay sameeyaan mulkiilahooda si aan caadi aheyn indhaha wakiilada jinsiga ka soo horjeeda, waxay siiyaan jilaan iyo jilicsan.
Inkasta oo dharka qurxinta ee dheddig-laboodka, dharka kubadda cagta ayaa markii hore loogu talagalay haweenka qaba miisaan culus oo ba'an, maanta waxay caan ku yihiin quruxda caanka ah. Waxa ugu muhiimsan waa in la doorto habka saxda ah, taas oo aan miisaankeedu noqon doonin tirada jilicsan, laakiin, liddi ku ah, waxay ka sii dhigi doontaa mid ka sii fiican.
Sidee loo doortaa dharka dharka?
Iyada oo ku xiran shaqada aad adigu u qoondeeysid sheygan ee gardarrada xeebta, waxaad si ka wanaagsan u doorbideysaa qaababka soo socda:
- oo buuxa haweenka iyo gabdhaha oo leh sawir "tufaax" waa inay fiiro gaar ah u yeeshaan moodooyinka leh laba xargo oo ballaaran. Eefta dharka noocan oo kale ah waa inay kudhawaaqaan ilaa bartamaha bowdada si ay u qariyaan cufnaanta caanka ah;
- Dumarka quruxda leh ee aan ku qanacsaneyn kaliya calooshooda, waxay ka fiican tahay in la siiyo doorashooyinka qaababka A-silhouette, oo isla markiiba laga bilaabo lakabka duuban ee jilicsan. Nidaamkan qurxinta waxa uu ka qarin doonaa kaydka dufanka indhaha ee caloosha isla markaana isla markaasna xoojinaya quruxda bustada;
- gabdhaha iyo haweenka leh sawir jilicsan waa in ay eegaan dharka sida dharka, dharka, kuwaas oo haysta maro qafiif ah-cadceed ama kafateer asymmetrical ah. Xaaladdan oo kale, qaybta sare ee dharka noocan oo kale ah waa inay gabi ahaanba xirtaan jirka;
- Ugu dambeyn, haweenka maqaarka ah ee doonaya in ay siiyaan miisaamkooda mugga dheeraad ah oo ay ka caawiyaan gardarrada this, waxaad u baahan tahay inaad doorto goosad lagu seexdo oo leh dhoobo badan.
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
Dhammaan gabdhaha kale ee aan u baahneyn saxitaanka saxda ah, laakiin waxay rabaan inay iibsadaan suunka lagu maydho qaab dhar ah, waxaad dooran kartaa tusaalooyinkaaga dhadhankaaga. Xaaladda keli ah - kiiskan, waa in aadan iibsan dharka dabbaasha ee haweenka buuxa oo leh khariidado gaar ah. Tani waxay ku siin kartaa gabadh qurux badan oo raaxo darro ah, sidaa daraadeed dharbaaxo jilicsan oo ka yimaada dabaaldheerka waa in laga tagaa.
Xaaladdan, waxaad dooran kartaa xitaa dharka dharka-macquulsan, kaas oo ku habboon milkiilaha miisaankiisa oo siinaya jilicsanaan iyo jilicsanaan. Waxaa ka mid ah noocyada kala duwan ee la heli karo, ma noqon doonto mid adag.
| | | |
| | | |
| | | |
