Diyaarinta dhacdo kasta waxay qaadataa waqti badan iyo dadaal, gaar ahaan marka ay timaaddo doorashada dharka fasaxa. Maalmaha fasaxyada sannadka cusub, gabdhuhu waa ay ku wareersan yihiin xulashada dhar ku habboon, taas oo u muuqata mid muuqda, muuqaalkuna wuxuu fariisan doonaa wejigiisa. Xalka ugu fiican - maro qurux badan. Dharkaan, oo u eg dharka dhejiska dhejiska, laftiisa wuxuu u muuqdaa mid xariif ah, iyo isku xirnaanta kabaha cirifka ah, timaha quruxda badan iyo qurxinta ayaa ka caawiya abuurista asalka asalka ah. Kuwa go'aansaday in ay xirtaan dharka gardarrada sanadka Cusub, waxay noqon doontaa mid xiiso leh si loo ogaado nooca loo eego kuwa ugu faa'iidada badan.
Qurxinta habeenkii
Ma Sanadka Cusub ee makhaayadda hilibka ee goobta rasmiga ah? Dharka gaaban oo dhaadheer leh oo leh dhar dib u furan ama cutouts sare ee dhinacyada ayaa noqon doona mid ku habboon. Hantidhiileyaasha shaxda fudud waxay awood u yeelan karaan muraayadaha farsamada, laakiin midabtakoorka waxtarka leh ee dabaqa, iyo haddii miskuhu uu ballaaran yahay, waxaa wanaagsan in la joojiyo doorashada ee dharka midabka A-qaabeeya. Dumarka buuxsan waxay sidoo kale ku haboon yihiin dharka guntimaha habeenkii oo leh boodis jamac ah, midab culus iyo maro jilicsan.
| | | |
Qurxinta kookada
Xirfad dharka gogosha leh oo dhar ah ayaa noqon doonta mid habboon haddii aad qorsheyneyso inaad u dabaaldagto Sannadka Cusub saaxiibadaa jawi aan rasmi ahayn. Tani waxay noqon kartaa mid dherer ah midi iyo mini. Doorashada dhererka waxay ku xiran tahay sawirka, niyadda, go'aaminta iyo dhadhanka. Dabcan, moodooyinka gaaban waxay u egyihiin gabdhaha hurdiga ah, mulkiilayaasha quruxda badanna waa inay doortaan dhar noocaas ah si ay wax uga qabtaan dareenka hooseeya. Doorasho aad u fiican waa dhar la leh dusha sare. Xaaladdan oo kale, dharka xargaha ayaa loo isticmaalaa, sida daaqada, xoojinta naasaha geedka. Galka gaaban wuxuu si toos ah u eegayaa labadaba aagga hoose, iyo dhabarka.
| | | |
Si aad u soo qaadato sharraxaadda dharka guurka waa mid aad u fudud. Ugu horreyn, waxay u baahan doonaan ugu yaraan, sababtoo ah najaaru waxay u egtahay mid raaxo leh sababtoo ah soo saarista. Marka labaad, dahabka dahabiga ah ee dahabiga ah ee la socda dharka sida dharka sida aad u faa'iido badan, iyo waxay diyaar u yihiin gabar kasta. Qalab qurux badan oo ka kooban hilqado, silsilado iyo siddooyin, waxay noqon doonaan dhammaystir fiican oo taabashada sawirka.
| | | |
| | | |
| | | |
