Atony - xaalad qofka uu ka walwalsan yahay dareenka culeyska iyo kufsashada. Dad badan ayaa ka cabanaya cunto xumo iyo soo saarid. Calaamadahaasi waxay u muuqdaan sababtoo ah calooshu ma shaqeynayso, iyo inaad bilowdo, waxaad u baahan tahay inaad wax sameyso. Dawo dhaqameed iyo dhaqameed ayaa yaqaan dhowr siyaabood oo waxtarka leh. Laakiin si aad u ogaatid haddii ay ku haboon yihiin, waxay u baahan yihiin oo keliya inaad iskudaydo naftaada. Waa hagaag, inkasta oo hababka oo dhan ay yihiin kuwo aan halis lahayn!
Maxay u shaqeyn waayaan caloosha?
Atony wuxuu bilaabi karaa sababtoo ah:
- xanuunada shaqada ee nidaamka dareemayaasha;
- miisaanka oo degdeg ah;
- nadiifinta dhadhanka;
- Joojinta;
- sigaar cabista;
- cudurrada, taasoo keenta dillaac jirka;
- xad-gudubka dufanka iyo raashinka basbaaska;
- hawlgallo ku saabsan xubnaha peritoneum.
Sidee loo sameeyaa shaqada caloosha?
Daaweynta waa in la doortaa iyada oo ku xiran hadba inta jeer ee isdifaacay. Haddii suuxdintu ay aad u yartahay, waxay u egtahay in ay horay u cuneen cunto fudud oo "cunto" oo degdeg ah ama cadaadis daran. Xaaladdan oo kale, si caloosha si haboon u shaqeyso, dhammaan waxa aad u baahan tahay inaad samayso waa inaad cabto kiniin kaarboon firfircoon ama mid kale oo wax nuugaya.
Waa arrin kale haddii joogitaanka xun ee sida joogtada ah u dhacaan si joogto ah. Daawooyinka, dabcan, waxay ciribtiri karaan calaamadaha qorraxda, laakiin maaha astaamaha cudurada, isla markiiba waxay mar kale muujin doontaa.
Sidee kiiskani u sameeyaa shaqada caloosha guriga? Ma aha wax aad u adag:
- Badanaa, qoyaanku wuxuu ku dhacaa dadka ku hoggaamiya qaab nololeed dabacsan. Ugu yaraan saacad nus maalin ah oo ciyaaraha isboorti maalin kasta - weerarradu way joogsan doonaan.
- Wixii caloosha, sidoo kale, nasasho waa muhiim. Haddii aad si joogto ah u hesho hurdo kugu filan, waxay u shaqayn doontaa sida caadiga ah.
- Maalmaha xayiraadda waa kuwo faa'iido leh. Sameynta iyaga ayaa lagula talinayaa hal mar toddobaadkii.
- Qaado cunto qaybo yaryar, laakiin badanaa - iyadoo la joojinayo in ka badan laba saacadood.
- Waa wax aan loo baahnayn in la cuno cuntooyinka iyo cuntooyinka keeni kara wax soo saarka gaaska.
- Ka caawi jirka jirka guud ahaan, gaar ahaan caloosha caloosha ayaa ka caawin doonta biyaha macdanta.
- Mararka qaarkood in laga takhaluso qolka, waa ku filan in laga tago caadooyinka xun.
Laakiin waxa la samayn karaa iyada oo la adeegsan karo daaweynta dadweynaha, haddii calooshu shaqeyn waayo:
- Faa'iido for faleebo atony ee oregano . Cabso waa inay ahaataa 10 ml laba jeer maalintii.
- Caloosha ayaa shaqayn doonta, "sida saacad," haddii mar walba cunnida ka hor, cun hal shaaha oo ah shukumaan caanaha qalalan.
- Faa'iido iyo faleebo on buckthorn, althee iyo miraha fennel. Si aad u cabto waxaa lagama maarmaan ah mar kasta oo ka dib cuntada kadib 200 ml.