Kaarbuurta firfircooni waa suunka qiimaha jaban, oo ujeedkiisu yahay in la nadiifiyo jirka sunta iyo sunta. Maaddadan waxa laga sameeyay dhagaxyada macdanta, sidaa daraadeed waa daaweyn dabiici ah.
Dhuxul firfircoon wuxuu kaydiyaa xaalado badan oo nolosha ah - iyo sumayn (oo ay ku jiraan khamriga, iyadoo yareynaysa suurtogalnimada "bodun"), iyo sidii looga hortagi lahaa jirka nadiifinta. Intaa waxaa dheer, dhuxusha firfircoon waxaa loo isticmaalaa xitaa qolka qurxinta ee guriga - waxay si fiican u caawineysaa ilkahaaga .
Laakiin, sida daawo kasta, dhuxusha dhaqdhaqaaqa waa in si adag loo qaataa iyadoo la raacayo nidaamka qadar go'an. Tan iyo markii, mar kale, sida daawo kasta, ayuu "ku bogsadaa hal shay oo kale," sida dadka ay yiraahdaan.
Sidee loo qaadaa dhuxusha dhaqdhaqaaqa?
Si aan jirka u waxyeeleyn daawada, waxaad u baahan tahay inaad hubiso in aad qaadan kartid dhuxusha - ma waxaad leedahay wax iska hor imaad ah. Laguma qaadi karo dhiigbax, cudurada qanjidhada ee mashiinka dheef-shiidka, iyo sidoo kale hypovitaminosis.
Nidaamka Rule 1
Xeerka ugu horreeya, oo la tixgelinayo marka la qaadanayo dhuxusha dhaqdhaqaaqa - walaxkani wuxuu nadiifiyaa jirka labadaba waxyeelo iyo waxyaabo waxtar leh. Sidaa darteed, haddii sababta qaadashada aysan ahayn sumayn, markaa waxaad u baahan tahay inaad ogaatid waxa keena khalkhalka shaqada jidhka. Tusaale ahaan, cudurada viral ee xiidmaha, iyo sidoo kale dysbacteriosis, dhuxusha dhaqdhaqaaqa ayaa waxyeeli karta, sababtoo ah waxay ka saari doontaa microflora mindhicirka walxaha ka hortagaya cuduradan.
Nidaamka Rule 2
Sharciga labaad wuxuu yahay in dhuxusha la dhaqaajiyo ay tahay in la dhaqo biyo badan. Si daawadu u shaqeyso, qaybaha dhuxusha waa inay ku faafaan dhammaan xiidmaha, taasna waa in lagu kala diraa biyaha. 1 koob oo biyo ah heerkulka qolka waa ku filan si loo hubiyo in daaweynta si caadi ah u dhaaftay.
Nidaamka Rule 3
Xeerka saddexaad ayaa ah ka dib marka daaweynta dhuxusha laga qaado ka dibna waxaa lagama maarmaan ah in lagu xoojiyo cuntadaada borotiinada iyo fitamiinada, maxaa yeelay waxaa laga yaabaa in ay dhacdo hypovitaminosis. Tani waxay dhici kartaa, waxaa lagama maarmaan ah in la qaato tiro dhaadheer oo badan, laakiin tallaabadan amniga ah ma noqon doonto mid aad u macquul ah.
Nidaamka Rule 4
Qodobka afaraad - ka dib markii uu dhuxul ka shaqeynayo, cabo probiotics, taas oo gacan ka geysan karta soo celinta microflora mindhicirka. Tani waa lagama maarmaan si looga hortago calool-galinta ama shubanka.
Intee in le'eg ayay qaadataa dhuxusha dhaqdhaqaaqa - qiyaasta?
Badanaa, xisaabinta kaarboonka firfircooni waa sida soo socota - 1 kiniin ah 10 kg oo miisaankeedu yahay. Qiyaasta noocan ah waa in loo hoggaansamo marka ugu horeysa ee daaweynta, iyadoo ku xiran darnaanta calaamadaha, yareyso qiyaasta haddii xaaladdu ay ka yaraato.
Meeqa jeer maalintii waa inaan qaataa dhuxusha dhaqdhaqaaqa?
Dhuxusha dhaqdhaqaaqa ayaa la qaadi karaa ilaa 4 jeer maalintiiba calaamadaha halista ah. Dhakhaatiirta qaarkood waxay aaminsan yihiin in kiisaska ba'an ee loo ogol yahay inay qaataan 4 kiniinba laba saacadoodba - taasi waxay xaqiijinaysaa habka loo nadiifiyo.
Kadib markaad ka saarto calaamadaha ba'an ee dhaqdhaqaaqa dhuxusha waxaa la qaadaa subaxdii - 1 saac kahor cuntooyinka, iyo fiidkii 1 saac kadib markii la cuno intaanan seexan.
Mudo intee leeg ayaan qaadan karaa dhuxusha dhaqdhaqaaqa?
Jawaabta su'aasha, maalmo intee le'eg ayay qaadataa dhuxusha dhaqdhaqaaqa, jirka ayaa si madaxbanaan u jawaabi doona. Ka dib markaad calaamadaha cirib tirto, sii wad dhuxusha subaxa iyo fiidkii inta lagu jiro qiyaasta daawada oo dhan 3 cisho. Laakiin tirada maalmaha aad qaadaneysid waa in aysan ka badneyn 10 maalmood, sababtoo ah waxaad dhaawici kartaa dhaawaca jirka, nadiifinta ma aha oo kaliya sunta, laakiin sidoo kale laga soo qaado maaddooyinka lagama maarmaanka ah. Haddii kaarboonka firfircooni caddeeyey 10 maalmood gudahood, waxaa habboon in dib loo eego hababka kale ee nadiifinta, tusaale ahaan, isticmaalka daroogada. Laakiin sida caadiga ah xaaladdan ayaa horayba u hoosaysa kormeerka dhakhtar, iyo takhasusaha ayaa lagu hagaajin doonaa xogta bukaanka, sida ay u habboon tahay kordhinta dhuxusha ama beddelkeeda qaab kale.
Laakiin su'aasha ah inta jeer ee ay qaadato dhuxusha dhaqdhaqaaqa, dhakhaatiirtu waxay ka jawaabaan kiniinada aan la jecleyn inay qaataan koorsooyin wax ka badan hal mar seddexdii biloodba mar. Nadiifi jidhka wuxuu noqon karaa 10 maalmood, laakiin si loo soo celiyo microflora mindhicirka iyo saturate leh walxo waxtar leh,
Goorma ayay ka fiican tahay in la qaato dhuxusha dhaqdhaqaaqa?
Dhuxusha dhaqdhaqaaqa ayaa si wanaagsan loo qaataa saacad ka hor cuntada, ama saacad ka dib cunista. Hase yeeshee haddii suntu kacdo sababtoo ah cunto qaadashada, oo aad ogtahay in cuntada aysan ku habboonayn isticmaalka, ka dibna xaalad degdeg ah, dhuxusha dhaqdhaqaaqa ayaa sida ugu dhakhsaha badan loo qaadaa, xitaa kordhinta qiyaasta qiyaasta 1 kiniini.