Cabsida pathological ee microbes ee terminology caafimaad waxaa loo yaqaan 'misophobia. Cudurka noocan oo kale ah oo aad u sii xumaanaya, taas oo ka dhigaysa muuqaalka dhibaatooyinka badan iyo nolosha qofka iyo dadka u dhow.
Calaamadaha cabsida cayayaanka iyo jeermiska
Sida cudurada oo dhan, cudurkaan wuxuu leeyahay calaamado gaar ah:
- Qofka kahor ficil kasta oo uu sameeyo waxa uu ku fekeraa haddii xiriirka microbesku uu dhici doono ama uusan dhicin.
- Dhaqidda iyo nadiifinta gacmaha iyo qaybaha kale ee jidhku waxay qaadataa ugu yaraan saacad maalintii, ka dibna, waqtiga ayaa la kordhiyaa. Natiijada, xaaladda maqaarka ayaa aad u sii xumaatay, dhibaatooyinka caafimaadna way soo baxaan.
- Sababtoo ah cabsida cabsida ee microbes, qofku wuxuu bilaabmaa inuu ka fogaado meelaha dadku ku yaal iyo inuu la xiriiro dadka kale.
Waxaa habboon in la ogaado in bukaanku uu ogaanayo in cabsida microbesku ay tahay mid khafiif ah, laakiin waqti isku mid ah isma bedeli karin.
Daaweynta cabsida jeermiska
Daawada casriga ah waxay ogtahay dhowr farsamooyin wax ku ool ah kuwaas oo u oggolaan doona waqti gaaban in ay caadi u noqoto gobolka:
- Ujeedada barashada. Doorashadan daaweynta ayaa la isticmaalaa marka dhibaatadu ay tahay marxaladaha hore waxayna ka kooban tahay xaqiiqda ah in bukaanku ay tahay inuu eego cabsida qofka.
- Qaadashada daawooyinka. Daawooyinku waxay noqon karaan kuwo aad u fiican daaweynta hore. Haddii antidepressants si gaar ah loo isticmaalo, markaa natiijo ku-meel gaar ah ayaa la heli karaa.
- Habka mucaaradka. Si looga gudbo cabsida microbes, khubarada waxay bartaan inay si sax ah u falceliyaan si ay u dhaleeceyaan arrimaha, iyo farsamooyinka nasashada waxay caawiyaan inay dejiyaan.
- Hypnosis. Khabiir ku takhasusay maaraynta gaarka ah ayaa ka hortagaya miyir-qabka waxaana ka mid ah hawsha miyir-qabka , taas oo u ogolaanaysa in bukaanku ku dhiirigeliyo sida wax looga qabto xaalad gaar ah.