Beer xilliga uurka

Dumar badan oo uurka leh ayaa ka hortagaya jirrabaadda inay cabaan hal galaas oo ah bakeeriga qabow leh. Kadib, waxa dhici karta in aad rabto wax badan oo aanad awood u lahayn inaad iska diido. Waxaa jira kiisas marka hore kuwa aan hore u qaadan karin sanka beerta, iyagoo ku sugan meel, ma noolaan karaan iyagoo aan lahayn. Iyadoo hooyooyinka mustaqbalkan ay taasi dhacdo: Anigu waxaan rabaa - ma garanayo waxa. Waa hagaag, ama waan ogahay. Laakiin suurtagal ma tahay?

Sidee buu saameyn ugu yeelan karaa koritaanka iyo horumarka ilmaha caloosha?

Fikradaha dhakhtarrada ku saabsan su'aasha ah in beelku si wayn u kala duwanaan karo inta uurka. Qaarkood waxay si adag u istaagaan booska mamnuucida khamriga inta lagu jiro mudada noloshooda. Waxay ku adkeeyeen in rajada ilmaha iyo isticmaalka cabitaanka khamriga laysku dari karo. Kadib, waxaa jira caddayn ku saabsan saameynteeda xun ee ilmaha caloosha ku jira. Waxaa la ogyahay in beerta marxaladaha hore ee uurka, gaar ahaan marka koowaad ee koowaad iyo labaad, isticmaalka joogtada ah uu kicin karo dhalashada cunug leh noocyo kala duwan. Hantida teratogenic ee cabitaanka khamriga waa in ay u digto haweeneyda, sababtoo ah saameynta beerka ku saabsan uurka looma yeeri karo wax wanaagsan. Ku raaxeysiga biirka, maskaxda ku hay in adoo samaynaya arrintan waxaad kicin kartaa ZVUR - calaamad aad u baaxad weyn oo ah korriinka korriinka ilayska. Tani waa xaalad marka ilmuhu uusan helin oksijiin ku filan, sidaa daraadeed ma horumarinayo. Dheeraad ah, tani waxay keenaysaa faafitaanka fetoplacental, taasoo si xun u saameyneysa mandheerta iyo, sida caadiga ah, nafaqada ilmaha. Sidaa awgeed, waxaad abuureysaa goobo xamaasad leh, oo cunugaaga fursad u siiya inuu ka baxsado.

Haddii aad sii wadato inaad si joogto ah u cabto beerta xilliga hore ee uurka, kaliya waxay sii xumeyneysaa xaalada taasoo keeni karta dhimasho uurjiif. Marka laga soo tago dhammaan kor ku xusan, waxaad kasban kartaa cilladda ka-noqoshada, taasoo muujinaysa saddexda bilood ee saddexaad. Gacmahaagu wuxuu u gari doonaa sida khamriga oo leh waayo-aragnimo, iyo rabitaanka cabitaanka si gaar ah ma laha saameynta ugu fiican ee sawirka hooyada mustaqbalka. Intaa waxaa dheer, alaabta halsano abuuray in biir ah saameyn xun ku saabsan shaqada kelyaha.

Laakiin sidoo kale waxaa jira dhakhaatiir xitaa bixiya talooyin ku saabsan cabitaanka qadar yar, laba xabbo, biirka ama khamriga xiliga uurka. Qof kasta waa inuu go'aan gaar ah sameeyaa.

Jawaabo jawaabtu waxay noqonaysaa su'aasha, laakiin ma ku cabi kartaa biirka ama khamriga tiro badan? Maya, maya, maya mar dambe!

Haweenay uur leh ma ku cabi kartaa bakeeriyada aan khamrada ahayn?

Laga yaabe, in si gaar ah madax adag, ka dib markii akhrinta kor ku xusan, su'aashan ayaa kacay. Laakiin sidoo kale waa bilaa khamri ah inta lagu jiro uurka wuxuu keeni karaa waxyeelo. Si aad u dhadhamiso waxay ka duwan tahay sida caadiga ah waxayna ka kooban tahay sonkor badan, taas oo aan si gaar ah u lahayn faa'iido u ah jirka dumarka xaaladdan. Iyo walxaha of walwalka, taas oo phytoestrogen, u noqdaan beerta nonalcoholic galay shey aan loo baahnayn inta lagu guda jiro uurka. Intaa waxaa dheer, waxaan xasuusineynaa walxaha ilaaliyeyaasha ee biirta. Dhiirrigelintu waxay saameyn xun ku yeelanayaan shaqaynta muruqyada wadnaha.

Ka dib markaad aqriso maqaalkan, ka feker sidaad, ka dib markaad lakulantid xajinimo, si aad khamri u cabto. Ha u halis gelin nolosha iyo caafimaadka ilmahaaga!

Waa hagaag, haddii ay tahay mid aan loo adkaysan karin, u beddel alaabooyin waxtar leh. Waxaa la aaminsan yahay in aad rabto inaad biirto sababtoo ah la'aanta fiitamiinada ee kooxda B. Ka beddel dabacasaha. Khudraddaas waxaa ku jira faytamiin badan, oo ay ku jiraan kooxda B. Waxay isku daydaa inaad ka fikirto dhammaan tallaabooyinkaaga, gaar ahaan, inaad u maleyneyso muuqaalka cunuga. Caafimaadkaagu ha ahaado!