Ardayda liidata. Maxay tahay inay sameeyaan si ay u gudbaan imtixaannada. Ha seexanin habeenkii, ha cunin, ha cabin, barashada buugaagta, barashada qoraalka, hubi internetka. Laakiin dhammaan hababkaas la og yahay waxaa loo arkaa mid aan fiicnayn, aqoonyahana waxay awoodaan inay caddeeyaan. Shaki? Uma qalanto.
Waxaanu ku martiqaadnaa dhammaan ardayda inay talooyinkan u qaataan qoraal ah oo kuu sahlaya inaad waxbarto.
1. Hurdo habeenkii
Ardayda waxaa loo isticmaalaa in aysan seexan habeenkii oo isku dayaan inay bartaan maadada. Laakiin haddii aadan hurdo ugu yaraan hal habeen, markaa waxaad halis ugu jirtaa inaad ka sii darto fikirkaaga iyo xasuustaada. Taasi waa, hal habeen oo hurdo la'aan ah ayaa waxyeello u geysataa wax kasta oo aad taqaan iyo in aad hore u soo baratay.
2. Daawo
Shaki la'aan, inaad barato waxna barato, waxaad u baahan tahay inaad barato. Laakiin saynisyahannadu waxay caddeeyeen in ay si fudud u fiirsanayaan sida dadka kale wax u tarayaan geeddi-socodka maskaxda ee isku-dhafashada barashada. Sidaa darteed, kormeerka joogtada ah ayaa kicin kara habka waxbarashada.
3. Ka saar calaamadaha
Ardaydu waxay jecel yihiin inay isticmaalaan calaamado iftiin leh oo calaamade dhammaan meelaha lagama maarmaanka ah ee buugga. Dhammaan xulashooyinkan iyo hoosta hoose ayaa ah kuwo aan waxtar lahayn. Maskaxda isla markaa ma ahan midka ugu muhiimsan, wuxuu aadaa dhinaca oo ma qabsanayo xiriirka ka dhexeeya fikradaha aasaasiga ah.
4. Ha hor fadhiiso buugta akhriska
Khabiirada cilminafsiyeedka ayaa ogaaday in mudada udhaxeysa imtixaankii ugu dambeeyey iyo bilowgii tababarka labaad inuu noqdo ugu yaraan 10%. Taasi waa, inaad xasuusato waxa aad sannadkii horay u socotay, waxaad u baahan tahay inaad bilowdo tan aan ka horeyn bil ka dib markii aad bilowday inaad barato wax cusub.
5. Isbeddel xaaladda
Waxaan ku fekereynaa in aan ka fekerno haddii aan wax ku baraneyno, markaa waxaan u baahannahay inaan u gudubno tababarka bii'ada ku habboon, halkaas oo ay jiraan dad ku dhow dadka akhriya, qora, baranaya. Laakiin daraasaduhu waxay muujiyeen in ardayda waxbarta wax ka barta, beddelaan booskooda waxbarasho, inay imtixaannada ka dhaafaan kuwa ka mid ah kuwa ku habboon hal meel.
6. Ha iska dhaarin luuqadaha shisheeye
Cilmi-baaristu waxay muujisay in daraasaadka luuqadaha ajnabiga ah ka dib saddex bilood oo tababar ah ay hagaajinayaan waxqabadka hippocampus iyo kortex maskaxda. Tani waxay naga caawineysaa inaan sii wadno macluumaadka maskaxda muddo dheer.
7. U oggolow naftaada inaad caajisaan
Sida laga soo xigtay cilmibaarista, dadku waxay ku baran karaan riyo iyo xitaa barteen in ay sameeyaan xiriir kudhexeeya dhawaaqyada gaarka ah iyo urta riyo.
8. Jimicsi
Jimicsigu wuxuu kobciyaa awoodda uu ku barto dhisida neuro cusub oo gaabis ah (ama xitaa yareeya) hoos u dhaca garashada. Xayawaannada sheybaarka ah, kuwaas oo si gooni ah loogu khasbayo in ay rogaan gawaarida, tilmaamayaashan ayaa aad uga sarreeya xayawaannada taagan.
9. Samee qalabka muusiga
Dadka qaangaarka ah, sida caruur, waxay ku ciyaaraan qalab muusikada muddo 10 sano ah, si fiican u xasuusta macluumaadka. Awoodda garashada waxay u fiicantahay iyaga marka loo eego dadka aan ku hawlan muusikada. Cilmi-baarayaashu waxay aaminsan yihiin in ciyaarida qalabka muusikada, iyo sidoo kale ogaanshaha laba luuqadood, ugu dambayntii waxay gacan ka geysaneysaa xoojinta xidhiidhada maskaxda.
10. Baro waxyaabo halis ah oo ka hor wakhtiga jiifka
Khabiirka Dan Taylor ayaa ku doodaya in wax la baranayo qalabka ugu caansan ka hor wakhtiga hurdada ka caawiya sidii loo fududeyn lahaa si sahal ah oo si fiican u xasuusan karo subaxda soo socota.
11. Isticmaal riyo si tartiib ah
Tag hurdo! Tag hurdo!
Hurdadu waa hub garasho. Dhakhaatiirta 'neuroscientists' waxay aaminsan yihiin in magacyada, wajiyada, tirooyinka iyo xaqiiqooyinka kale ee la midka ah ay yihiin kuwo xasuusta xasuusta oo keliya marka lagu jiro hurdo culus Haddii aaney jirin, macluumaadkaasi si fudud ayuu u duuli karaa hal dheg oo u duuli karaa dhinaca kale. Tusaale ahaan, inta lagu guda jiro daraasadda, dadka waaweyn ayaa si dhakhso ah u fuliyay shaqooyinka kombiyuutarka, oo ay akhriyaan maalinta ka horeysa. Sidaa darteed u qaado: riyadu waxay xoojisaa xasuusta 12 saacadood ee macluumaadka barashada. Sidaas u hurdo si aad u xasuusato!
12. Cun sax ah
Daraasad ay soo saartay Jaamacadda Oxford waxay muujisay in ardaydaas, shan maalmood ka hor imtixaannada, la quudin jiray cuntooyinka dufanka badan leh iyo in lagu hayo cunto yar oo kaarbohaydheed ah baaritaanno ka sii xumaatay kuwa u hoggaansamay cunto dheellitiran.
13. Qaado nasasho
Daraasadu waxay muujineysaa in fasaxyada ka dhexeeya daraasadaha ay saameyn wanaagsan ku yeeshaan oo ay ka caawiyaan barashada maaddada si ka fiican sidii loo kala jabin lahaa. Cilmi-yahannada waxay dhahaan mar kasta oo ka dambeysa fasaxa, waxaanu fahamsanahay maaddada si fiican u xusuusto wakhti dheer.
14. Tuur dhammaan wixii aan loo baahnayn
Ha qaban hawlo badan isla waqtigaas. Waxaad dareemi doontaa in aad wax badan qabatay, laakiin daraasaduhu waxay muujiyeen in dareemada aan loo baahnayn inta lagu jiro daraasadda ay yaraynayso xawaaraha barashada oo ka sii daraysa xusuusta.
15. Xusuusnow "xusuusta" iyo "sawir"
Hababka cilmi baarista amarrada ayaa diidey khuraafaadka ay dadku ku badan yihiin qaybta saxda ah ee midig ama bidix, iyo in dadku u qaybsan yihiin laba qeybood: kuwa si fiican u fahmaaya macluumaadka muuqaalka iyo kuwa dhegaha ka dhiga.
16. Kala wareejinta macluumaadka
Cilmi-baadhayaashu waxay soo gebogebeeyeen in daraasaddaha noocyada kala duwan ee macluumaadka marwalba ay ka caawiso inay si fiican u xusuustaan. Tani waxay noqon kartaa sabab u ah xaqiiqda ah in aynu si taxadar leh isku dayeyno in aan si qoto dheer u galno alaabta.
17. Is-tijaabi
Iska hubso ka dib walax kasta oo aad qarisay. Tani waa tababbar aad u fiican oo maskaxda ah. Cilmi-baaristu waxay muujisay in ardayda waxbartay oo ay dib-u-eegeen iyagoo isticmaalaya imtixaanka, sii waday inay xogta ku hayaan maskaxdooda muddo ka badan ardayda ku soo baratay warbixinta laba jeer.
18. Hurdada subaxa
Cilmi-baaraha Dan Taylor ayaa sheegay in arinta hore ee aroortii aysan aheyn mid wax ku ool ah oo aan faa'iido lahayn. Si toos ah u toosi subixii subaxnimadu waa mid xun, hababka badan ee gacan ka geysta xoojinta xusuusta ayaa la jabiyaa.
19. Macluumaadka la wadaag
Sida laga soo xigtay aragti-ku-oolka garashada, xasuustaadu waxay leedahay hoos u dhac yar. Cilmi-nafsiga George Miller wuxuu xaqiijiyay in maskaxdeenna "jebiyo" macluumaadka 7 qaybood.
20. Ha isku dayin inaad xasuusato wax dhib ah
Wiilka Nutcracker!
Isku dayga in laga soo saaro macluumaadka qoto dheer ee xasuusta maskaxdeenna waxay horseedi doontaa xaqiiqda ah in marka dambe adigu aad iloobi doontid macluumaadkaan.
21. Baro!
Wax waliba waa wax fiican, lammaane!
IQ ma aha oo kaliya wax la xisaabi karo iyadoo la adeegsanayo imtixaanno. Aqoonteena iyo kartideena waxay ku tiirsan yihiin wax badan oo ku saabsan sida aan wax u baranayno, iyo ma aha waxa maskaxdeenu hagaajin karto.
Qalabyadaas waxaad ku baran kartaa oo aad mari kartaa mawduuc kasta. Haddaba isu soo urursada. Waxbarashadu waxay ku jirtaa gacmahaaga!