Markaad dareentay xanuunka calyada jilibka, waxa ugu horeeya ee la sameeyo waa inaad soo booqato dhakhtarka, si aad u qorto baaritaanka lagama maarmaanka u ah iyo ballanqaad daaweynta. Tani waa lagama maarmaan maxaa yeelay, sababaha keena cilladda jilibka ee jilibka ayaa badanaa, waxayna leeyihiin nooc dabiici ah, sidaa darteed, daaweeyn ayaa loo baahan yahay kiis kasta.
Daaweynta xanuunka kudhisan jilibka
Daaweynta isku dhafan waxay ka kooban tahay qaybo badan.
Xanuun xanuun
Tan waxaa lagu sameyn karaa daawooyinka soo socda:
- Aspirin;
- Nurofen ama Ibuprofen;
- Acetaminophen.
Maaha oo kaliya in ay yareyso xanuunka, laakiin sababtoo ah saameynta anti-bararka, barar ayaa laga saari doonaa.
Xanuun aad u xanuunsan oo jilibka ah iyo hoosta ayaa kaa caawin doona in la saaro cadaadiska:
- Qabow - wax ku ool ah kaliya maalmaha ugu horreeya ee dhaawaca ka dib;
- kuleylka qoyan - waxaad isticmaali kartaa dhalada kulul, kuleylka diirran ama hydromassage.
Dhibaatadani waa daaweyn astaan u ah, xanuunka fududaynaya, laakiin maaha sababaha, sababtoo ah si dhab ah ayay u noqon doontaa.
Daaweynta xasaasiga ah
Gaar ahaan si loo yareeyo xanuunka jilibka isla markaana isla markaa daaweeyo sababaha ay u dhaceen, boomaatada noocan oo kale ah ayaa la sameeyey:
- Jasiiradda;
- Biyo cad oo heparin ah ;
- Herbedon;
- Arthroactive;
- Dolobien;
- Traxivasin;
- Diclofenac;
- Dolgit;
- Krinol iyo kuwo kale.
Haddii aysan jirin wax suurtogal ah ama rabitaan ah inaad isticmaasho daawooyinkaas, waxaad isticmaali kartaa cuntada cuntada ee dadka. Cadaadiska firfircoon ee firfircoon ee firfircoon wuxuu leeyahay boomaato loo sameeyey sida ku qoran qashinka:
- Qaado 150 garaam oo khardal ah oo saliideed ah iyo saliideedyo qallalan oo isku dhafan.
- Xaji 3 ukunta ukunta, ku dar isku dar ah isla markaana si fiican u walaaq.
- Baalashadani waxaa loo adeegsadaa habeenta halbowlaha ah waxayna ku duudduubtay buste ama casaan.
Faragelinta hawlgalka
Iyadoo ku saleysan natiijooyinka raajada iyo baaritaanyada kale, mararka qaarkood waxaa jira baahi loo qabo qalliin, si loo baabi'iyo sababta xanuunka. Ku samee kadib marka barar ama barar ku yimaado kadib.
Jimicsiga daaweynta
Jimicsiyada yar yar ee loogu talagalay soo celinta dhaqdhaqaaqa, xoojinta murqaha muruqyada ama hagaajinta wareegga dhiigga, sidoo kale waxay si fiican u xakameysaa xanuunka. Hagaajinta waxtarka adoo isticmaalaya kalfadhiyo siminaayo ee miisaanka daaweynta. Laakinse sidan ayaad wax u yeeli kartaa, haddii aadan si adag u adkeynin warqadda dhaqtarka dhaqancelinta. Xaaladdan, waxay u fiicantahay in ay si tartiib tartiib ah u socoto oo waxoogaa kor u qaado culeyska.
U hoggaansanaanta cuntada
Xanuunka jilibka, nafaqadu waxay aad muhiim u tahay daaweynta waxtarka leh. Sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan ah in lagu daro qudaar, fitamiino hodan ah, kalluunka iyo cuntooyinka badda ee cuntada.