Waalid ahaan, waalidiintu waxay sheegeen in ay ahayd xilligii duulimaadyada riyo ay carruurtu koraan. Xaqiiqdii, riyo noocan oo kale ah waxay sheegi kartaa waxyaabo badan oo muhiim ah oo warar xiiso leh, kuwaas oo ka hadlaya xaadirka iyo mustaqbalka. Thanks to this, qofku wuxuu leeyahay fursad wayn si loo saxo khaladaadka qaar oo looga hortago dhibaatooyin halis ah. Ka hor intaadan bilaabin fasiraadda, iskuday inaad xasuusato dhammaan faahfaahinta sawirka, iyo sidoo kale dareenka la soo maray.
Waa maxay sababta riyadu u duuleyso riyo?
Haddii riwaayad ku duusho balli biyo ah oo biyuhu ay nadiif yihiin - tani waa talo soo jeedin ah in ay mudan tahay inaad waqti badan ku qaadato ganacsigaaga, maaddaama tartamayaashu ay ka faa'iideysan karaan xaaladda. Riyadii, meeshii ay lagama maarmaan u ahayd inay hurdaan ee cirifka quruxda badan, waxsoo sheegaysa fulinta rabitaanka dariska ah. Si aad ugu duusho masaafo dheer oo riyo ah, macnaheedu waa, ugu dhakhsaha badan, waxaa lagama maarmaan ah in la kulmo khibradaha jacaylka. Hurdada, meesha qofku uu soo dego oo uu dhaco, waa calaamad xun, kaas oo ka digaya in mustaqbalka dhow inuu ku jiro xaalad khatar ah. Fasiraadda riyada, riyoodida ku duulista riyooyinka meelaha la yaqaan, waxay u fasiraan sida gumeysiga ka qaybqaadashada dhacdooyinka muhiimka ah, iyo riyadu waa u qalanta ixtiraamka dadka ku hareeraysan.
Aragtida habeenkii, halkaas oo inta lagu guda jiray duulimaadkii ahaa suurtogalnimada inay qanciso qorraxda, ballanqaadyo isbeddel wanaagsan ee nolosha. Haddii duulimaadku habeenkii dhaco, markaas waa inaad ka filaataa dhibaatooyin halis ah. Marka riyadu ka soo baxdo saqafka ilaa saqafka - tani waxay muujineysaa in xaqiiqda uu ku qanacsan yahay arrimaha jira. Riyo ah in duulimaad la sameeyey dal shisheeye, ayaa saadaalisay safar degdeg ah. Duulimaadka meel bannaan waxay muujinaysaa in qofku ku soo jiidanayo riyooyin, dhibaatooyin badan ayaa ka soo baxa nolosha. Duulimaad muddo gaaban ah ayaa macnaheedu yahay in caqabadaha dhowaan ka soo horjeeday ay ugu dambayntii u kici karaan jidka loo marayo. Daawashada sida dadka kale u duulaan, markaa, ugu dhakhsaha badan waa in ay la kulmaan dhibaatooyin kala duwan. Duufaan on masduul la yidhaahdo micnaheedu waa magac iyo sharaf.
Waa maxay sababta riyadu ugu badan tahay duulista?
Duulimaadka sare ee cirka ayaa ah mid ka mid ah dhibaatooyinka halista ah ee saameeya qoyska iyo ugu dambeyntii waxay horseedi kartaa in la kala qaybiyo. Riyo kale oo kale waxay muujinaysaa himilooyinka khayaaliga ah. Hurdada, meesha aad ku duulaysay dhulka kor ku xusan, macnaheedu waxa weeye in jacaylka aan la jeclayn weligiis iman doonin.
Waa maxay sababta riyadu aanay ugu duulin riyo?
Guryaha noocan oo kale ah macneheedu waa in ugu dhakhsaha badan aad u socotid wadada. Aragtida habeenkii, meesha qofku uu ku soo duulo dhulka hoose, wuxuu saadaaliyaa inuu bilawga cudurku sidan u dhacayo sababtoo ah taxaddar la'aan. Mustaqbalka dhow waxaa habboon in si taxadar leh loola socdo caafimaadkaaga.
Maxay riyo weyn u leeyihiin duulimaad ku riyootay baabuurta qaarkood?
Hurdada, meesha aan ku duulay diyaarad, waxaan ku ballanqaadayaa fulinta rabitaan aad u wanaagsan. Snyknik waxa uu tilmaamayaa in ganacsiga uu bilaabo inuu guuleysto. Haddii riyadu ku duulaan helikabtarro, markaa waxaa habboon in la feejignaado, maaddaama ay jirto khatar ah in la galo shil. Duulimaad ku saabsan cirfiidka ayaa ballanqaadaya ficil geesinimo leh. Riyadii ay ku duuleyso botton waa calaamad muujinaysa in dhaqsaha badanaa riyadu ay ku qanacsan yihiin fursadaha seegay, isbedelka xaaladda. Duulimaad baabuur ah ayaa ka digtay khatarta safarka mustaqbalka dhaw.
Maxay naagtu ku riyootaa inay ku duulaan riyo?
Haddii gabadhu ku riyoonayso in ay u duulo magaalooyinka oo ay joojiso hoolalka kaniisadda, markaa waa inay si adag u shaqeysaa si ay nolosheeda uga ilaaliso dadka daacadnimada leh. Wali waxaa laga yaabaa in uu yahay nin ba'an oo ka mid ah cudur halis ah. Riyo ah in haweeney la toogtay intii lagu jiray duulimaadku waxay ka digtay in ay habboon tahay in la ilaaliyo difaaca, maadaama ay cadowgu noqon doonaan qorsheyn, taasina waxay kaa horjoogsan doontaa inaad u dhaqaaqdo guul .