Dhirta miro-khudradda waxay siisaa qof ilaha aan la ogaan karin ee fitamiinada iyo macdanta. Laakiin ma aha oo kaliya midhaha miraha waa la cuni karaa. Adigoo riixaya nuts, saliida cows ayaa la duuduubay, kuwaas oo leh guryaha aan faa'iido lahayn. Saliida noocan oo kale ah ayaa si guul leh loogu isticmaalaa karinta, kareemka iyo daawada.
Siyaabaha loo isticmaalo saliidaha laga soo bilaabo nuts
Hooyo kasta oo jikada ku jirta waa inay lahaataa subag digo ah, isticmaalka taas oo wax lagu karsado horay u noqotay dhaqan. Saliidaha wax kasta oo nuts ah waxa ku jira qadar sare oo ah asiidh dufan leh, fitamiino iyo macdan, taas oo aan macquul ahayn in la cuno nafaqada dadka. Saliidda waxaa loo isticmaalaa in lagu dubo, sida macnaheedu yahay in la kariyo ama labiska salaatada - waa lagama maarmaan in la doorto nooca saliida ah ee aad doorbidayso.
Qaadada iyo dufanka khudradda ku jira saliidda, waxay u isticmaali karaan habka miisaanka. Waa ku filan in la cuno saliid cunto, ama 1 tsp. on calool madhan subaxdii si aad u hagaajiso xaddiga kolestaroolka dhiigga. Intaa waxaa dheer, saliidu waxay hagaajineysaa shiidaalka iyo kor u qaadidda dheef-shiidka ugu dhaqsaha badan.
Cuduro badan ayaa ku lug leh isticmaalka saliidaha laga soo bilaabo nuts. Kuwani waa cudurada qalabka wadnaha, sonkorowga, cudurada thyroid iyo beerka. Waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa dibedda. Tusaale ahaan, dhir-fareetka ama salfilaha, saliidda cowsku waxaa lagu aasay dhegta ama cadaadiska saliida loo isticmaalo. Inta badan saliideedkan saliidda ilaa heerkulka qolka.
Cosmetics oo ku saleysan saliidaha
Subag cows ayaa lagama maarmaan u ah timaha. Daryeelka timaha qalalan, oo kala gedisan oo jaban ayaa u sahlan marka la isticmaalayo saliidahaas. Biyaha waxay daboolaan timaha iyagoo leh muuqaal aan la arki karin oo ka caawiya inay ilaaliyaan qoyaanka oo ay quudiyaan timaha dhererka oo dhan. Marka laga soo tago nafaqada iyo fuuq-celinta, saliida ayaa xallin doona dhibaatada qashin-qubka iyo timo-luminta haddii si toos ah loogu dabooli lahaa maqaarka.
Saliidda Walnut waxay leedahay guryaha faa'iido leh ciddiyaha. Goobaha nafaqada ee aan ku filnayn iyo aagga koritaanka ciddiyaha ayaa keenaya cufan, saxan yar oo jilicsan iyo muuqaalka burrs. Saliidaha nafaqada, gaar ahaan marka la isku qaso saliid dhowr ah oo ku jira hal kakan, waxay kaa caawiyaan dib u celi ciddiyaha muuqaal caafimaad leh. Saliida si taxadar leh u quudiya oo caleemaha u nuugo, sida muuqata wanaajinta qaabdhismeedkooda iyo xooggooda.
Saliidaha ugu caansan
Butter laga soo qaado walxaha ugu macquulsan. Isticmaalka ugu badani waa qorraxda. Haddii aad rabto in aad ku guuleysatid tan naxaas ah, isticmaal saliidan adigoo ah wakiilka badbaadada xeebta. Saliiddu waxay ka ilaalisaa gubashada dabka oo waxay sii wadi doontaa tan tan dheer.
Saliidda lowska cawska ayaa caadiyan cadaadiska dhiigga waxaana loo isticmaalaa daaweynta cudurrada caloosha iyo mindhicirka. Haddii aad leedahay maqaarka maqaarka oo qallalan, saliideedu waxay si fiican ula qabsan doonaan dhibaatadan, iyada oo ay ugu wacan tahay kordhinta maadada fiitamiin E.
Waxaan saliid nafteena ka dhigi karnaa
Nasiib darro, saliida laga helo nuts waa wax qaali ah. Laakiin qof kasta wuxuu ku karri karaa saliid walnut guriga marka la raacayo cunto kariye fudud. Si arrintan loo sameeyo, qaado saliid kasta oo khudradda ah, tusaale ahaan, gabbaldayaha ama dharka qadhaadh ee 0.5 litir oo ku shub qiyaastii 50 g oo ah nuts. Saliida noocan oo kale ah ayaa ku jirta weelka muraayada madow laba toddobaad. Weelka waa in la ruxaa maalin kasta.
Hab kale oo loo sameeyo qadar yar oo sabdo ah oo guriga ku jira ayaa ah in la gashado dhuunta iyada oo loo marayo Booqday Furimaha Dagaalka hilibkiisa ka dibna tuujinayso masska iyada oo loo marayo cheesecloth. Cuntadani waxay ku haboon tahay haddii aad u baahan tahay saliid yar si aad u jiidato maqaarka ama aad udhaqaajiso dhibcaha saliidda ee dhegtaada.