Hooyooyinka casriga ah waxay fahmaan in daroogooyinka marka lagu daro guryahooda daweynta ay leeyihiin saameyno. Sidaa darteed, waxay sameeyaan wax kasta oo suurtagal ah si looga fogaado isticmaalka daawada leh dhacdo caadi ah sida carruurta qabow. Marka uu cudurku bilowdo kaliya, waxaa si fudud loo xallin karaa "hababka dadka" haddii ay tahay in ay waqti ku qaadato. Gaar ahaan fiicnaantu waa habka aad u korin karto lugaha ilmaha. Nidaamkani wuxuu kordhiyaa wareegga dhiigga, iyo sifooyinka jirka ee difaaca jirka ayaa dhaqdhaqaaqa. Haddii maalmaha ugu horreeya ee cudurku ku dhaco cagahaaga carruurta qabo qabow, si dhakhso ah ayay u gudbi doontaa. Waxaa laga yaabaa inay xitaa ka fogaato dufka sanka. Cagahaaga qufac marka qufaca cunuggu sidoo kale waa mid waxtar leh, gaar ahaan haddii aad ku darto saliideed saliideed (laga bilaabo oogalyptus, qoryaha ama kedar) biyaha, diyaarinta dhirta gaarka ah ee xubnaha neefsashada. Sidaas darteed waxaad heli doontaa wax badan oo neefsasho ah.
Sidee u koraan lugaha ilmahaaga?
Hooyo kasta waa in ay ogaato in ilmuhu kor u qaadi karo oo keliya lugihiisa haddii aysan jirin qandho. Haddii aad jebiso xeerkan, waad heli kartaa natiijada kuleylka, taas oo aan si sahlan loo xalin karin.
Miyuu suurtagal noqon karaa in uu kor u kaco carruurta iniin khardal ah? Dabcan, haa. Tani waa habka ugu caansan. Waxaad u baahan doontaa barkin qoto dheer, garbaha, biyo kulul, shukumaan raaxo ah iyo sharaabaad diirran oo laga sameeyay wax dabiici ah. Ugu horreyn, biyaha lafaha miskaha waa inaanay kululaan 37 digrii, sidaa darteed cunuggu ma dareemo raaxo daro, lugaha lugta laf-dhiska. Marka uu la isticmaalo, ku shub laba koob oo biyo kulul ku jira basaas (laakiin aan ka badnayn 40 digrii).
Miyaa suurtagal ah in kor loo qaado 10 daqiiqo, sida qof weyn? Mana jiro dhacdo. 4 daqiiqo waa waqtiga ugu badan ee la oggol yahay. Horsashada dheeraadka ah waxay ku siinaysaa cadaadis aad u badan ilmaha wadnaha.
Marka waqtiga la dhaafo, lugaha ayaa u baahan in la tirtiro tuwaal shukumaan ah oo lagu rido sharabaad. Way fiican tahay haddii aad kor u qaaddo lugahaaga ka hor sariirta. Isla markiiba ilmaha u seexo. Haddii aad wali waddo dheer ka tahay hurdada, waa inaad sariirta ku jirtaa ugu yaraan 10 daqiiqo, adiga oo daboolaya buste.